هناك حاجة إلى النظام الغذائي لالدوالي بحيث لا تسوء الحالة. لكن هناك مشاكل يجب معالجتها بدوالي الأوردة. وهذا يعني ، يجب الانتباه إلى استقرار وزنك. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، فعليك أن تفقد الوزن ، حيث أن الدوالي عادة ما يتطور لدى الأشخاص الذين لديهم وزن كبير. أنت بحاجة إلى نظام غذائي مع الدوالي. تحتاج إلى تناول مثل هذا الطعام ، الذي هو غني بالبروتينات ، على سبيل المثال ، الأسماك.
ولكن ، إذا سمحت الحالة المالية ، قم بتجربة المأكولات البحرية ، مثل: الروبيان ، والحبار ، وبلح البحر ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى البروتين ، فإنها تحتوي على العديد من المواد المفيدة - النحاس وغيرها. بالإضافة إلى ذلك ، تساهم المأكولات البحرية في إنتاج الإيلاستين. هذه المادة لا تسمح بالتمدد على جدران الأوعية وتقويتها. الإيلاستين سيجعل البشرة مرنة ، وسوف تبدو أصغر سنا.
البحر كالي تنتج أيضا الإيلاستين. يجب أن يكون الكرنب منتجًا لا غنى عنه في التغذية ، ويحتوي على الكثير من النحاس ، والعناصر النزرة ، وحتى البيوفلافونويد ، يشفي ويعزز الأوعية. إذا كانت الأوعية مشبعة بهذه المادة ، فإنها ستقاوم تغيرات الدم. بفضل اليود ، يحسن اللفت البحر الأيض. ينقص الوزن ، ترتفع لهجة الجسم. لكن يجب استخدام كل شيء باعتدال.
يجب توفير حمية الدوالي مع الفيتامينات ، والآن ننتقل إليها. ابحث دائما عن المنتجات على فيتامين P أو روتين. هناك حاجة إلى فيتامين (ب) من قبل الجسم ضد الدوالي. روتين في البندق والكستناء.
يتم التعامل مع الدوالي مع الأعشاب المختلفة. بين التوت في المقام الأول هو chokeberry ، وليس التوت نفسه ، ولكن العصير. لها خاصية مفيدة ، فهي تقلل من نفاذية الأوردة ، مما يؤدي إلى انخفاض تورم الساقين. هناك توت من البحر النبق ، الذي يحتوي على الروتين. ثم يأتي الكشمش الأسود ، ومن بين ثمار الحمضيات التي يقودها الليمون. يجب استهلاك الليمون كل يوم ، ولكنك لا تحتاج إلى تناوله طوال اليوم ، وهو ما يكفي لتناول الطعام في الصباح ، وبعد قضاء بعض الوقت في المساء. الشيء الرئيسي في الليمون هو قشرتها ، هناك أكثر من ذلك في اللب يحتوي على فيتامين P. كما أنه من الضروري شرب مشروبات الفاكهة والعصائر والتوت البري.
يمكن أن يساعدك فيتامين ج ، فهو موجود في الفواكه ، وملكيته المفيدة هي أنه يمنع تكوين جلطات الدم. وهنا سوف تساعد التفاح والجزر والفراولة.
المنتجات المحظورة.
1. لعدم الحصول على الوزن ، والتي كنت مع مثل هذه الصعوبة تنطلق ، يجب عليك التخلي عن الطحين ، أي الخبز ، الحلو.
2. استبعاد مرقات مدخنة ، ومخللات اللحوم الغنية ، كل هذا يساهم في تعطيل السفن. مضر على جدران الأوردة هي المنتجات التي تحتوي على الكثير من التوابل ، التوابل الحارة.
3. يجب استهلاك القهوة لا يزيد عن 2 كوب في اليوم ، وسيكون من الأفضل تخفيفها بشيء أو الحليب.
4. من الضروري رفض الكحول والبيرة. بسبب الكحول في الماء في الجسم يتأخر ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة الحمل. الكحول يزيد من الوزن وله تأثير ضار على الأوعية الدموية.
النظام الغذائي الفاكهة والعصير .
العصائر والتوت والفواكه مفيدة في أمراض الأوعية الدموية ، مع الدوالي. بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات المفيدة ، هناك حاجة إلى اتباع نظام غذائي الفواكه والعصير. من الضروري شرب العصائر ثلاث مرات في الشهر وتناول الفواكه فقط. يجب اختيار العصائر غير المحلاة والمخفف بالماء. من الفاكهة لاختيار مفيدة - التين ، العنب البري ، البحر النبق ، والتفاح ، والليمون. ثم انتقل تدريجيا إلى نظام غذائي متوازن ، والذي يتكون من مختلف الفواكه والخضروات الطازجة والمكسرات والبذور والحبوب. استبعاد منتجات الحلويات والشاي القوي والقهوة والتوابل وجميع الدقيق.
اعتمادا على النتيجة ، يمكنك تكرار هذا النظام الغذائي كل شهر. إذا كان المريض يعاني من التهاب الوريد الخثاري ، سيكون من المفيد استخدام التين ، العنب البري ، البحر النبق ، التوت البري. لمن هم في منتصف العمر وكبار السن الذين يعانون من الدوالي ، فمن الضروري شرب صبغة من نبات القراص ، مثل الشاي. النظام الغذائي لعروق الدوالي ليست عبئا ، وليس صارما ، بل هو "لذيذ". من نبات القراص الصغير ، يمكنك إعداد الحساء ، وذلك بفضل الخصائص العلاجية للقراص ، ويعزز أن الجسم يجدد نشاطه.
لتقليل الوزن.
1. للحد من الوزن ، تحتاج إلى استبعاد منتجات الدقيق - الخبز الأبيض والبسكويت والفطائر. لا تأكل الكعك ، والكعك ، والقشدة. من حين لآخر يمكنك علاج نفسك من الفواكه المجففة والعسل والشوكولاته.
2. يجب أن تبقى الدهون إلى الحد الأدنى. لا تأكل الزبدة ولحم الخنزير. يجب استبدال اللحوم بالأسماك. تحتوي الأسماك على أحماض دهنية غير مشبعة ، فهي تقلل من نسبة الكوليسترول ، وتحسن مرونة جدار الأوعية الدموية.
3. في حالة الدوالي ، تكون الأطعمة الغنية بالفيتامينات A و E و C و P. Vitamin r هي جزء من الأدوية التي يتم تضمينها في مستحضرات مكافحة الدوالي. تم العثور على معظم هذا الفيتامين في عصير chokeberry ، والبندق ، في الكستناء. دائم في النظام الغذائي يجب أن يكون الليمون ، شفاء ليس فقط العصير ، اللحم ، ولكن أيضا قشر الليمون.
في الختام ، نضيف أن النظام الغذائي لتوسيع دواليك يجب أن يكون ، ولكن تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل ذلك ، فإنه سوف يعين كمية إضافية من الفيتامينات ، والتي سوف يحسب بشكل فردي لكل شخص.