لماذا يحتاج الطفل إلى نوم يوم؟
الطفلة مشغولة للغاية بمعرفة العالم بأنه متمرد ضد النوم أثناء النهار: إنه ببساطة يؤسف له أن يضيع وقته. ولكن إذا استسلمت للنزوات الصبيانية ولم تضع الطبيعة الشابة للنوم ، فإنه في المساء سوف يصبح غريب الأطوار وصغير. قد ينام قبل العشاء ويستيقظ في حوالي الساعة 9:00 مساءا ، وهو مليء بالقوة وجاهز للألعاب والاكتشافات الجديدة. تبعا لذلك ، سوف يهدأ الطفل ويذهب إلى الجانب أقرب إلى الليل ، ويستيقظ في صباح اليوم التالي ، لا ضوء الفجر. ونتيجة لذلك ، سيتم انتهاك وضع اليوم. وكلما تكررت هذه الحالة ، كلما ازدادت صعوبة وضع الطفل.
راقب الطفل
يولد الأطفال مع مختلف المزاجات وبيورهيثمس. من الأيام الأولى أنظر إلى المولود الجديد ، وخاصة كيف يتصرف ، قبل النوم: التثاؤب ، المنعطفات ، الكذب بهدوء. هذا سيساعدك على فهم الفتات والتكيف مع احتياجاتها.
متى هو أفضل لحزم؟
الحل الأفضل هو تقسيم راحة اليوم إلى قسمين: بعد الإفطار وبعد الغداء بوقت قصير. تذكر أن يتم التعبير عن الرغبة في النوم بطرق مختلفة. يمكن أن يفرك الطفل العيون أو يتثاءب أو ، على العكس من ذلك ، يبدأ اللعب بنشاط أكثر ، كما لو كان يريد "الهروب" من النوم.
تذكر الطقوس
من المهم للغاية ملاحظة سلسلة معينة من الإجراءات كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش. على سبيل المثال ، سحب الستائر ، وضع فتات على منامة ، ووضعها في سرير ، والسكتة الدماغية على الظهر. يمكنك في نفس الوقت غناء تهويدة أو بهدوء تحكي قصة خرافية.
سرير مريح
في بعض الأحيان يكون من الصعب أن ينام الطفل بسبب إزعاج ابتدائي: فراش صلب ، وسادة عالية ، بطانية ثقيلة. لجعل الشبل ينام بسرور ، اعتني بسرير مريح وبياضات سرير (مصنوعة دائماً من القماش الطبيعي).
المشي أكثر
الحلم هو راحة. لذا ، من الضروري تنظيم استيقاظ الطفل بطريقة تجعله يستريح من شيء ما. في الصباح ، يجب على الطفل التحرك أكثر ، والمشي في الهواء النقي. إذا كان الطفل يعطي الطاقة ، لا تشك في أنه بمجرد أن يلمس رأسه الوسادة ، فإنه يغفو بسرعة.
سلام فقط!
غالباً ما ينام الطفل في السرير ، يطلب منك إحضار شيء ما أو عرض. نعم ، بالطبع ، من الصعب ألا تغضب بعد الطلب العاشر لجلب الماء أو لعبة أخرى ، ولكن حاول أن تبقى في متناول اليد. كلما كنت عصبيا ، كلما دفعت المزيد من الوقت إلى النوم.
لا اريد وانا لن!
إذا كنت لا تستطيع وضع الطفل في فترة ما بعد الظهر ، ففكر: ربما يستحق الأمر تغيير شيء ما في نظامه؟ على سبيل المثال ، لتحل محل النوم لمدة يوم واحد لمدة يومين مع لمرة واحدة (هذا هو الفعلي في عمر حوالي 18 شهرا). ولكن إذا كانت كل حيلك لا تساعد والفتات بعناد لا ينام أثناء النهار ، فقم بالتوجه إلى طبيب الأعصاب.
النوم الجيد
إلى الطفل كان أسهل النوم ، واستخدام الحيل. لعبة لينة. ضعها في سرير الطفل هذا سيعطي الفتات فرصة للشعور بالأمان. الأقراص الموسيقية. على سبيل المثال ، سجلات التهويدات أو أصوات الحياة البرية التي تهدأ بشكل مثالي والاسترخاء. كتب. يحب العديد من الأطفال الاستماع إلى قصص وقصائد وقت النوم. يمكن أن تصبح القراءة نوعًا من طقوس النوم.