تدابير الوقاية للسيطرة على فيروس الأنفلونزا

تأتي الأنفلونزا كل خريف أو شتاء. أولا ، نحن خائفون من الوباء لفترة طويلة. ثم ينفخ المتطوعون بسلالة الإنفلونزا ، ثم يقومون بحقن اللقاح في أنوفهم ويضمنون صحة ممتازة. في الوقت نفسه ، لا يوجد تقييم موضوعي لجميع "أرقام السيرك" هذه من شركات الأدوية. وبعد كل شيء ، تُجرى جميع هذه التجارب على شخص سليم ، عندما يصاب بالإنفلونزا ، لن يمرض بدون اللقاح ، ما لم تضعف المناعة إلى درجة أن الفيروس يمكن أن يخترق الحاجز الدموي الدماغي.

الأنفلونزا ليست رهيبة ، إذا كنت تعرف ما يجب القيام به. ولسوء الحظ ، لا تعطي اللقاحات أي شيء ، لأنه ، كقاعدة عامة ، يسبب الوباء سلالة إنفلونزا لم تكن متوقعة. لذلك ، من الأفضل أن نفعل ما نوصي به ، فعندئذ لن تشعر أنت وأطفالك بالمرض فقط. ما هي التدابير لمنع الأنفلونزا ، ومعرفة في مقال عن "تدابير الوقاية لمكافحة فيروس الأنفلونزا".

1. إذا كان هناك احتقان في الأنف والصداع أو السعال ، انتقل على الفور إلى التنفس الضحل واستخدامها باستمرار.

2. في المساء ، وغسل رقبتك ، وغسل بالماء والصابون الساخن ، وغسل أنفك مع نفس الماء. سحب المياه في فتحة واحدة (كما لو كان هناك استنشاق). اضغط على المنخر الثاني بإصبعك. يجب أن تدخل المياه البلعوم الأنفي. بمجرد حدوث ذلك ، توقف عن سحب الماء. من خلال نفس المنخر ، زفر حاد. جنبا إلى جنب مع تدفق المياه بسبب تأثير فراغ ، سيتم تطهير الجيوب الأنفية من الأنف والبلعوم من منتجات الالتهاب والعدوى. هذا قد يسبب ألما في البلعوم الأنفي. لا تخف من هذا. ومع اختفاء الظواهر الالتهابية ، سوف يزول الألم.

3. شطف الأنف مع التنفس التطهير. قرصة فتحة الأنف اليمنى بإصبعك. يستنشق بسلاسة وهادئة جدا لمدة 5 ثوان ، ثم توقف لمدة 5-10 ثواني. الافراج عن فتحة الأنف اليمنى ، وعقد الأنف اليسرى. زفر بلطف لمدة 5-6 ثواني من خلال فتحة الأنف اليمنى. كرر كل شيء بدءا من فتحة الأنف اليسرى. نفذ 5 دقائق.

4. تأكد من تطبيق الجمباز التنفسي لمدة 15 دقيقة 4 مرات في اليوم ، ويفضل في وقت محدد.

5. تناول مشروب ساخن وفير - عصير التوت البري ، هلام العليق ، جمع الأعشاب الرئوية (شراء في صيدلية) ، والشاي من أوراق الكشمش أو الموز ، أوليجانو.

6. تعيين اللصقات الخردل دائرية ، تأخذ "Thermopsis" 2 حبة 6 مرات في اليوم (جرعة الأطفال - 1 قرص 6 مرات في اليوم) لمدة 2 أسابيع.

7. استنشاق البخار مع الصودا ، وكذلك مع phytoncides من الثوم والفجل الأسود.

8. تطبيع النوم الخاص بك. الذهاب إلى الفراش قبل الساعة 12. النوم 8 ساعات.

9. إذا كنت لم تصبح مريضا ، ثم للوقاية قدر الإمكان تذهب على الهواء النقي - في الغابة ، حديقة. المشي السريع والركض ينشط التنفس.

10. في الصباح ، أداء مجموعة من التمارين في منطقة العمود الفقري والصدر عنق الرحم.

• وضعية البدء - الجلوس على الكعب ، والركوع من قبل ؛ ظهر حتى. بيدك اليسرى ، امسك اليد اليمنى خلف ظهرك وارسم نفسًا صغيرًا من خلال أنفك. انحنى ببطء ، المس جبهته. خلال الميل ، زفر بلطف. البقاء في هذا المنصب لمدة 10-15 ثانية. استقر ببطء ، خذ نفسًا لطيفًا. العودة إلى نقطة الانطلاق ، والزفير بحدة من خلال الفم. تنفيذ 5-8 مرات في اليوم.

• وضعية البداية - استلق على الأرض على ظهرك. ثني الساق اليمنى في الركبة ، وأغلقها بكلتا يديه ، واضغط عليها لمدة 10-15 ثانية إلى الصدر. الافراج عن الساق ضغطت وتصويبها ، والراحة. افعل نفس الشيء مع القدم اليسرى. بعد ذلك ، ينحني كلا القدمين في آن واحد ، ويمسكهما بيديك ، ويضغطان على ركبتيك إلى صدرك ، ويتجهان إلى ركبتيك. البقاء في هذا المنصب لمدة 10-15 ثانية. هذه الحركات الثلاث هي تمرين واحد. افعل ذلك 4 مرات في الصباح والمساء. التنفس هادئ ، وسطحي: استنشاق - عند ثني الركبتين ، وقفة - أثناء الضغط على الركبتين إلى الصدر ، الزفير - عند العودة إلى وضع البداية. بعد ذلك ، الانحناء تحت الدش ، تصب في المياه الباردة الخصر في درجة حرارة الغرفة. ثم فرك الجلد مع منشفة تيري المحمر.

11. جعل الوقوف على الكتف والشفرات.

12. الحفاظ على موقف البهجة والهدوء على الوضع - وهذا هو مفتاح النجاح. مزاج إيجابي يشفى.

13. لا ضجة ، واللباس بسهولة ، بحرية ، والتحرك بسرعة.

14. اذهب إلى غرفة البخار مرتين في الأسبوع.

15. تأكد من استخدام العلاج المناعي.

• "استخراج إشنسا" - 20 نقطة 3 مرات في اليوم.

• "استخراج الأوكالبتوس" - وفقا لشهادة.

• تناول نصف ليمونة كل يوم مع الجلد.

• إذا كنت تعاني من أعراض الأنفلونزا على الأدوية المذكورة أعلاه ، أضف غلوكونات الكالسيوم (قرص واحد 3 مرات في اليوم لمدة شهر). كل هذه النصائح تنطبق على كل من الأطفال والبالغين ، فقط جرعة الرضيع تقل مع التقدم في السن. الاستمرار في تنفيذ التدابير الوقائية أو العلاجية خلال كامل فترة المرض ، وكذلك بعد أسبوع من الشفاء ، وإذا لزم الأمر لمدة تصل إلى شهر أو أكثر.

قواعد علاج الالتهاب الرئوي:

1. تهوية الغرفة بانتظام.

2. تأخذ 6 مرات في اليوم مقشع - "زرقة استخراج" (فعالة في زيادة ضغط الدم).

3. مضاعفة جرعة هذه الأعشاب.

4. شرب الكثير من المشروبات الساخنة مع العسل والأوراق الكشمش ، التوت.

5. مساعدة الجسم على زيادة مستوى الطاقة. للقيام بذلك ، تناول "شاي الأعشاب" (كوب واحد 4 مرات في اليوم للكبار ، والأطفال بشكل فردي) أو "استخراج" ، مما يزيد من مقاومة العدوى وقدرات المناعة (5-6 مرات في اليوم).

6. مكان اللصقات الخردل الدائرية على الظهر والجانبين ، بالقرب من القصبة الهوائية. عقد قدر ما تستطيع تحمله. بالطبع - 10 أيام ، ثم استراحة لمدة 4 أيام. اقض 5 دورات. عندما تحدث الطفح الجلدي ، تأخذ كوب من محلول خفيف من برمنجنات البوتاسيوم في الصباح على معدة فارغة ، وكذلك شراب وفير. إذا كنت لا تتسامح مع اللصقات الخردل ، تأخذ الحمامات الساخنة (41-43 درجة مئوية) أو حبوب الفودكا لمدة 5-7 دقائق ، فضلا عن كمادات العسل.

7. إجراء استنشاق لمدة 10 دقائق مع الصودا ، 15 دقيقة - مع الثوم والفجل الأسود 3 مرات في اليوم وفقا للتوصيات المذكورة أعلاه.

8. خذ حمام ساخن لمدة 15-20 دقيقة. بعد الاستحمام ، فرك الصدر بالفودكا. على الفور بعد الاستحمام وقبل الذهاب إلى السرير ، وشرب بضع أكواب من الشاي الساخن مع المربى والعسل والزبدة وعلى الفور على قميص وتذهب إلى السرير.

9. تأكد من تناول قرص 1 غلوكونات الكالسيوم 3 مرات في اليوم ، "Thermopaks" - 2 حبة 6 مرات في اليوم ، "Gaurana-Life" (منبه المناعة) - 2 حبة 3 مرات في اليوم.

10. قم بزيارة غرفة البخار الروسية.

11. تأكد من أداء تمارين التنفس.

12. اعمل على نفسك كل يوم ، لأن العمليات الرئوية العميقة تتطلب علاجًا مستمرًا ومتسقًا ومتكاملًا لمدة طويلة (1-3 أشهر). فمن الضروري تحقيق ارتشاف كامل للتسلل واستعادة صحة بنية المنطقة المصابة من الرئة.

بالإضافة إلى ذلك ، أنصح بتقنيات الضغط في الصدر - في الخلف ، من الجانبين ، تحت الحجاب الحاجز. من المهم جداً منذ البداية القيام بكل شيء بالطريقة التي نوصي بها. في هذه الحالة ، ستتوقف عملية التدهور ، وسيحدث المرض التنفسي الحاد ، والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي في المراحل الحادة من بضع ساعات إلى 2-3 أيام. مع الالتهاب الشعبي المزمن بعد أسبوعين سيكون هناك تحسن مستمر ، وبعد ذلك نقوم بتغيير الموعد ، وتحقيق الانتعاش الكامل في 1-2 أشهر. إذا كانت درجة الحرارة لا تزال أعلى من 38.4 درجة مئوية في اليوم التالي لبدء العلاج ، فمن المستحسن أن يتم تجريد الأطفال من سراويل داخلية. إذا كانت الحرارة مرتفعة ، فقم بوضع لفات بأوراق مبللة في محلول مكون من 2-3٪ من الخل والفودكا والماء بأجزاء متساوية عند درجة حرارة 16-18 درجة مئوية. إذا انخفضت درجة الحرارة إلى 38 درجة مئوية وأقل من الحمام ، فقم بالليل طوال اليوم واتبع كل ما هو موضح أعلاه في النقاط من 1 إلى 7. استمر في هذا العلاج حتى تعود درجة الحرارة والحالة العامة إلى طبيعتها. تذكر أن 38 درجة مئوية هي درجة الحرارة المكونة للمناعة. الآن نحن نعرف ما هي التدابير الوقائية الموجودة لمكافحة فيروس الأنفلونزا.