هذا الإجراء له موانع. وهذا يشمل: المرض ، وأمراض الأذن ، والحنجرة أو الأنف (خصوصا vindaliny الملتهبة) ، وأمراض الجلد في الوجه. حتى إذا شعرت بتوعك ، لا ينبغي عليك عقد جلسة ، حيث يمكنك أن تسرع وتحدث شيئًا خاطئًا ، ونتيجة لذلك ستحصل على احمرار ، وتمتد البشرة.
قبل بداية الإجراء ، يجب على الشخص تطبيق كريم أو نوع من الزيت ، يجب أن تنزلق اليد بسلاسة على سطح الوجه. تحتاج أيضا إلى إعداد الجلد وفرك بخفة. هذا النوع من التكنولوجيا ينطوي على ضغط قوي ، ولكن لا ينبغي أن يحدث الألم. إذا حدث هذا فجأة ، يجب أن تتوقف وتقرأ التعليمات بعناية مرة أخرى ، لأن هذا دليل على الأداء غير الصحيح. قبل بداية التدليك وبعد ذلك من الضروري تنظيف الوجه بعناية.
ممارسة لتعزيز الوجه
أصلح أحد جانبي الوجه ، واستريح وسط النخيل في عظم الفك السفلي. هذا ضروري لزيادة المقاومة. على الجانب الآخر من الوجه ، مع الجهد ، كما لو كان التهرب من أصابع اليد من بداية عضلة الماضغة ومع قوية جدا الضغط على الأصابع إلى الزاوية الداخلية للعيون. تقع عضلة المضغ في منتصف الفك ، بشكل مائل ، خلف زاوية الشفتين. نضغط على العين قليلاً ، بضع ثوانٍ. الآن سنضعف ضغطنا قليلاً ، ونبعد الأصابع إلى جانب الأذنين ، ثم نزول إلى الترقوة. كرر التمرين 10 مرات ، لا تنسى النصف الثاني من الوجه. مع ذلك ، نقوم بالضبط بإعادة التعيين.
إنشاء خط واضح بين الذقن والرقبة
نضع كف اليد اليمنى على نفس الجانب من وجه الذقن ، والأصابع تشير في اتجاه الأذن. من الضروري ألا يقتصر الأمر على عظم الفك فحسب ، بل أيضًا على العضلات الموجودة تحت الذقن مباشرةً. مع دفع قوي ، رفع كف في اتجاه الأذن. ثم النزول إلى الترقوة. الضغط الناعم ، وليس قويا جدا. نؤدي هذا التمرين 10 مرات. وبالمثل ، افعل مع النصف الثاني من الوجه.
يوضح هذا المقال عدة تمارين تهدف إلى تحسين شكل الوجه. ومع ذلك ، هناك تمارين أخرى يمكن العثور عليها على الإنترنت. انهم على نحو سلس في الجبهة ، وإزالة الذقن الثاني ، وتشديد الأجفان والآخر.