لماذا تحتاجين إلى دورة المرأة الشهرية؟
يصر الخبراء على أن المرأة لا تحتاج فقط إلى معرفة التواريخ التقريبية لدورتها ، بل يجب عليها أيضًا أن تحتفظ بمذكرات تسجل فيها البيانات المتعلقة بالحيض. تسمح هذه البيانات لاحقًا للمرأة بحماية نفسها من الحمل غير المخطط له ، أو العكس ، مما يسمح لها بحمل طفل أكثر احتمالا.
أفضل وقت لتصور الطفل هو الإباضة
إذا كنت تخطط لإنجاب طفل ، فهذا أفضل من فترة الإباضة ، لا. هذا مهم حتى بعد يوم من الإباضة. يضيف بعض الخبراء إلى هذا الوقت يومًا واحدًا آخر ، بسبب الخطأ المحتمل في العمليات الحسابية. بقاء الحيوانات المنوية هو حوالي خمسة أيام ، وبالتالي فإن الفعل الجنسي ، الذي يمكن أن يؤدي إلى الحمل ، من الممكن جدا لبضعة أيام قبل الإباضة. لحساب فترة التبويض بشكل صحيح ، تحتاج إلى معرفة الإباضة "نداء".
يمكن التعرف على الإباضة من خلال الآلام في أسفل البطن في منتصف الدورة الشهرية ، يفرز المهبل الكثير من المخاط ، وربما جذب جنسي قوي. يمكن الحصول على تأكيد أن الإباضة يمكن الحصول عليها باستخدام اختبار في المنزل (يمكن شراء مثل هذا الاختبار في صيدلية) ، يمكنك أيضًا استخدام تشخيص الموجات فوق الصوتية أو قياس درجة الحرارة الأساسية في المستقيم (يمكن أن يخبرك طبيب أمراض النساء بكيفية القيام بذلك).
يجب على النساء اللواتي يرغبن في إنجاب الأطفال أن يتذكرن أن المشروبات الكحولية ودخان التبغ تسهم في بطء النضج للجريب ، وبعد ذلك يتأثر تطور هرمون البروجسترون ، وهو الهرمون الضروري في الأسابيع الأولى من الحمل. هناك دور مهم تلعبه التغذية: ينصح بشدة للحد من كمية اللحوم في النظام الغذائي ، والتركيز على المواد الغذائية النباتية - الخضروات والفواكه الطازجة.
عامل مهم بالنسبة للمرأة هو الجنس الآمن. عندما تكون المرأة على دراية جيدة بخصائص دورتها الشهرية ، يمكنها استخدام هذه المعرفة للانخراط في الجنس الآمن.
الوقت الذي توجد فيه فرصة للانخراط في ممارسة الجنس الآمن ، يتكون من فترتين:
تعتبر فترة العقم النسبي هي النصف الأول من دورة الحيض ، قبل الإباضة ، وخلال هذه الفترة يكون البيض غائباً في جسم المرأة. لكن الفترة نسبية ، لأن هناك احتمال أن الحيوانات المنوية يمكن أن "تنتظر" لنضوج البويضة بسبب الجدوى على المدى الطويل.
فترة الاستقرار المطلق هي فترة تبدأ بعد ثلاثة أيام تقريبًا من الإباضة ونهاية الدورة الشهرية. لا يوجد بيض في هذه الفترة ، ولن يكون ظهوره قريبًا ، وعلى هذا الأساس ، ليس لدى الحيوانات المنوية أي فرصة "للانتظار".
ما هي الدورة الشهرية؟ هذا هو مجموعة من التغييرات الفسيولوجية التي تحدث كل شهر في جسم امرأة من لحظة البلوغ. في الأساس ، فإن مدة الدورة هي 28 يوما. لكن التقلبات سبعة أيام في أحد أو الجانب الآخر ممكنة أيضا. الآن تعتبر بداية الحيض في سن 8-12 سنة طبيعية. تنتهي الدورة في 47 وربما حتى في وقت لاحق. تتأثر هذه العوامل بالوراثة والحالة العامة لجسم المرأة. في السنوات الأخيرة ، ظهرت معلومات موثوقة تشير إلى أن بداية الدورة ونهايتها قد تحولت إلى جانب العصر الأصغر. إذا كان في القرن الماضي يعتبر طبيعيا ، عندما بدأت الدورة في 17-18 سنة ، والآن هناك اتجاه آخر يلاحظ. أصبح انقطاع الطمث شائعًا بشكل متزايد لدى النساء حتى سن الأربعين. هناك حالات يمكن أن تبدأ فيها هذه العملية في 35. من الممكن أن تتأثر هذه العمليات بالعوامل البيئية ، أو بعض العمليات الحلقية أو العوامل المغنطيسية الأرضية لكوكبنا ، لكن حقيقة ذلك تظل دون تغيير.
حساب الدورة الشهرية
دورة الطمث هي مزيج من المراحل التي تحدث في بطانة الرحم والمبيض. مهمة الدورة الشهرية هي إعداد الكائن الحي للمرأة من أجل الحمل. اليوم الأول من بداية الحيض هو اليوم الأول في الدورة. يرافق بطانة الرحم نزيف شهري ، وهناك رفض للطبقة التي بطانة تجويف الرحم. في المبيضين تجري عملية نضج الجريب. تبلغ مدة النضج أسبوعين تقريبًا ، مع وجود خطأ في ثلاثة أيام في واحد أو في الجانب الآخر. بعد ذلك ، يتم تكسير الجريب بسبب عمل البروستاجلاندين والبروجسترون والبيض الناضج ، يتم إطلاق مرحلة الإباضة ، وفي نفس الوقت تصبح طبقة بطانة الرحم أضيق ، مرحلة الانتشار. مدة هذه المراحل هي حوالي 2-3 أيام.
تسمى المرحلة النهائية الإفرازي أو الأصفري ، والتي تستمر ما يقرب من 13-14 يومًا. يرافق المرحلة من نضوج الغدد في بطانة الرحم ، تميزت بظهور إفراز. في هذه المرحلة ، يكون الرحم جاهزًا لاستقبال ووضع البويضة المخصبة. في موازاة ذلك ، في المبيضين في المكان الذي تترك فيه البيضة الجسم ، يتشكل الجسم الأصفر ، والذي في حالة الحمل ينتج هرمونات ، والتي يحتاجها الجسم. يبدأ الجسم الأصفر نشاطه إذا حدث الحمل.
هذه الهرمونات من الجسم الأصفر تشارك في نضوج المشيمة. في حالة عدم حدوث الحمل ، تتكرر الدورة الشهرية في دائرة. ضمور في هذه الحالة هو الجسم الأصفر ، طبقة بطانة الرحم نخرية ومن ثم رفض.
البيانات التي تم الحصول عليها على أساس حساب الدورة الشهرية ، تعطي المرأة الفرصة لتحديد الأيام "الآمنة" ، أو التخطيط للحمل. تأخذ في الاعتبار حقيقة أن عمر الحيوانات المنوية من يوم واحد إلى ثلاثة ، ومدة أطوار دورة الإناث - كل امرأة بطرق مختلفة. انطلاقا من هذا ، عند الحماية ضد الحمل ، تعتبر الأيام السبعة الأولى والأيام العشرة الأخيرة من الدورة آمنة نسبيا ، فإن بداية الدورة الشهرية هي أول أيام الدورة.
ضع في اعتبارك أن احتمال الحمل لا يزال قائماً ، حتى إذا تم إجراء حسابات دقيقة للدورة الشهرية. يوصي الخبراء باستخدام الوسائل الحديثة لمنع الحمل. لا تقلق إذا كان لديك في الغالب تغييرات في مدة الدورة ، أو أن تكون الشهرية أكثر وفرة أو مؤلمة. يمكن لطبيبك أن يقدم إجابات لأي أسئلة قد تطرأ. من الأفضل أن تذهب إلى طبيب النساء مرتين في السنة للوقاية. فيما يتعلق بمسألة وسائل منع الحمل الآمنة ، يوصى باستشارة الطبيب. يرجى ملاحظة أن فرط الأدوية الهرمونية محفوف بالإعاقة. هل تحب السكتة الدماغية في 30 عاما؟ ثم اقرأ بعناية تعليمات الاستخدام وقسم الآثار الجانبية.