إن خبراء الجمال النسائي يقنعون النساء باستمرار بمراقبة وزنهن ، لأن الوزن الزائد سيئ على أي حال: يزيد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، وتصبح المرأة غير جذابة ومرغوبة. مع مرور الوقت ، السيدات مع انخفاض الوزن احترام الذات ، تظهر المجمعات وتكف عن الاعتقاد في أنفسهم. ونتيجة لذلك ، فإنهم يعانون من إحباط نفسي ورغبة لا تقاوم ورغبة في إنقاص الوزن لأحجام النماذج.
عمليا لا أحد يعرف عن مزايا الكمال (ولكن يجدر أن نتذكر أن الكمال ينبغي أن يكون حاضرا في الاعتدال ولا يكون نتيجة لمشاكل الهرمونات).
نماذج آمنة
في كثير من الأحيان ، من أجل إنقاص الوزن ، ليس لدى المرأة أي أسباب خاصة ، فهي تريد فقط أن تكون مثل جميع الموديلات والممثلات والمطربات. يمكن لكل شخص أن يحسب بنفسه الوزن المسموح به عن طريق صيغة بسيطة إلى حد ما ويكتشف ما إذا كان من المفيد أن تفقد نفسك من خلال الوجبات الغذائية أم لا. مؤشر وزن الجسم يساوي كتلة الجسم بالكيلوغرام. يجب أن يتم إنشاء هذا الفهرس في مربع. لذا ، إذا كان الرقم الخاص بك من 18 إلى 25 ، سيكون لديك الكثير من الوزن ، وحتى إذا كان الرقم يصل إلى 28 ، فإنك مهددة بالمشاكل الصحية. لا يمكنك إنقاص الوزن ، إذا كنت لا تتداخل مع الكيلوجرامات الخاصة بك. ولكن إذا كانت قيمة المؤشر الخاص بك أكثر من 28 ، فأنت بحاجة إلى القليل من العمل على نفسك ، ولكن في أي حال من الأحوال لا تعاني من الجوع.
الصحة والاكتمال
الناس الذين يكون وزنهم طبيعي وصحي ، هم أقل عرضة للمعاناة من أمراض البرد ، لأن طبقة الدهون تحمي الجسم. وبالتالي فإن الجسم ليس مبردا ، ولكن كما nazyvestno ، وهذا هو واحد من أهم أسباب البرد.
الحمل والاكتمال
فالنساء ، اللواتي يتميزن بخفة الخصوبة ، يكون من الأسهل التعامل مع حمل طفل ، لأن مواد مثل الإستروجين تنتج في الأنسجة الدهنية. وهنا لا يكفي hudenkimdevushkam ، لذلك الحمل أثقل والوظيفة التناسلية لا تعمل كما نود. إذا كنت ترغب في تحمل طفلك بأمان ، ثم التوقف عن تناول الوجبات الغذائية.
مقاومة الإجهاد واكتمالها
وجد العلماء الإنجليز ، بفضل بحثهم ، أن نبض القلب من الأشخاص المورّدين في وضع مرهق لا يزال كما كان من قبل. ما لا يمكن قوله عن الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي. لذلك ، يمنع الوزن الزائد نوبة قلبية ، والتي يمكن أن تحدث نتيجة للإجهاد أو الإرهاق العصبي.
إن الأشخاص ذوي الوزن الزائد الذين لا يخجلون من ذلك ويرضون تمامًا عن أنفسهم غالبًا ما يكونون مثليين وإيجابيين جدًا ، لذلك لديهم دائمًا العديد من الأصدقاء والأصدقاء. وأولئك الذين يذهبون في كل وقت غير راضين ومحصنين في أنفسهم ، لا يعنيون شيئا للآخرين ، لا أحد يحبهم ولا يحترمهم ، على الرغم من حقيقة أن لديهم مظهر مثالي.
المظهر والاكتمال
دائماً ما تبدو السيدات اللواتي يبدأن أصغر سنا بكثير من نظيراتهن: حيث يظل الوجه سلساً حتى في خمسين سنة ، وهو ما لا يمكن أن يقال إنه نحيف. لدينا وجوه بالفعل في سن التجاعيد 30 ، والتي من الصعب جدا القتال. هؤلاء النساء اللواتي فقدن وزنًا غير تدريجيًا ، ولكن بشكل حاد ، يمكن أن يظلن مترددين ، يرتخيان الجلد على الجسم ، وعلى الوجه.
أما بالنسبة للرجال ، فهم أكثر ميلاً إلى النساء الكاميرات ، وتفقد البنات اللواتي يرتدين النموذج. بسبب ما يحدث؟ بعد كل شيء ، تحاول المرأة أن تبدو جميلة للرجال. Delov هو أن العقل لا شعوريا يختار الفتاة التي يمكن أن تحمل وتلد طفل سليم. هذا متأصل في علم الوراثة ، لذا فإن كل الجهود لإصلاح هذه الحقيقة ستكون عديمة الفائدة. بالإضافة إلى ذلك ، الأشكال الخصبة أكثر جنسية ، لذلك عندما تجلس على نظام غذائي ، تذكر أنه لن يختفي فقط البطن ، بل أيضا الصدر بغنيمة.
لا تحتاج إلى إنقاص الوزن فقط لأنك تتمتع بتقدير ذاتي منخفض ، يمكنك تحسين صحتك بطرق أخرى. الحب وقبول جسمك كما هو ، يجب أن لا نسعى لأبعاد "مجلة". تعتني بنفسك ، لكن تذكر ، الشيء الرئيسي ليس المظهر ، بل اللطف الصادق!