كل طفل يحتاج إلى نوم يوم إضافي. من النوم لا يعتمد فقط على الراحة الكاملة للرجل الصغير ، ولكن أيضا مواصلة تطويره. النوم له تأثير إيجابي على النمو البدني للأطفال ، وبالطبع على العقلية والفكرية. لذلك ، من الصعب للغاية المبالغة في تقدير أهمية النوم.
في السنة الأولى من حياتهم ، يجب على الأطفال النوم مرتين في اليوم ، وليس أقل. في وقت لاحق هناك انتقال إلى وضع آخر من اليوم. من سن 1.5 يجب أن ينام الطفل لمدة ثلاث ساعات في اليوم. يجب الحفاظ على هذا الروتين لمدة تصل إلى سبع سنوات. ولكن منذ سن السابعة ، لا يتطلب النوم أثناء النهار. يذهب الطفل إلى المدرسة. يشعر الطلاب من الدرجة الأولى بالبهجة دائمًا أثناء النهار ، متنقلين جدًا ومليئ بالصحة.
يواجه جزء معين من الوالدين الصغار السؤال: كيف تضع طفلك في النوم أثناء النهار ، إذا رفض النوم؟ فالأطفال ، كقاعدة عامة ، لا يستطيعون النوم ، أو يسألون عن لعبة أو يستلقوا عليها ، فبدأوا فقط أن يكونوا متقولين. الامهات لا يمكن أن نفهم هذا السلوك من أطفالهم. هل يحدث لك أن حلم اليوم لا يحتاج إلى طفل على الإطلاق؟
هل انت بحاجة الى يوم من النوم؟
من الصعب المبالغة في أهمية النوم أثناء النهار في مرحلة الطفولة المبكرة. يساعد الأطفال على استعادة القوة والكفاءة ، ويمنع التعب. أثناء نوم اليوم ، يختفي التعب الصباحي. يتم تشكيل HGH في المنام. يساعد النوم الليلي على استعادة قوة الطفل الذي قضاه اليوم.
إذا كنت أفتقد النوم اليوم ، لن يتم استعادة القوات. سيكون الطفل المتعب لمدة يوم والنوم ليلا صعبا وأطول من ذلك بكثير. في الصباح سيشعر بالسوء ، ويكون متقلبًا ، وسيبدو متعبًا ، ولن يكون لديه مزاج مبهج.
كل يوم ، يتلقى الأطفال معلومات جديدة أو تجربة تجارب جديدة. يجب على الأطفال الراحة بشكل صحيح ، بحيث لا تختلط أحداث اليوم في كومة واحدة. أثناء النوم ، تلقى دماغ الطفل المعلومات في النهار ووضعها "على الرفوف". هذا يسمح لك لتعلم أفضل بكثير. بمساعدة النوم أثناء النهار ، يتم تكوين مناعة ثابتة لأي عدوى. الأطفال الذين لا يميلون للنوم في النهار متضائلون وضعفاء. تتطور بشكل سيئ وتتعب بسرعة كبيرة. يمكننا القول أن النوم أثناء النهار هو نوع من التوقف الذي يقسم يوم طفلك الطويل إلى أجزاء.
يوم الطفل النظام
من الضروري إنشاء روتين يومي كفء والالتزام به بوضوح. هذه هي الطريقة الوحيدة لتطوير الحاجة للنوم والراحة. يجب على الطفل أن يسأل نفسه للنوم. بطبيعة الحال ، يمكنك أن تنهار مرة أو مرتين في اليوم ، إذا كان هناك حدث مهم ، عطلة. ولكن لا يمكنك تغيير نظام اليوم أو تشكيل إيقاع جديد!
إذا كان طفلك متعبًا ، فضعه للنوم مبكرًا. ولا تستيقظ الطفل إذا كان نائما بسرعة ولا يريد أن يستيقظ. أعطه بعض الوقت الإضافي للنوم. وعلى سلوك الطفل يمكنك الحكم على صحة الحل المختار. إذا كان طفلك غير شقي ، يلعب بنشاط في نزهة ، لا يبكي ، ينام بسرعة مع نوم عميق ، ثم اخترت الإجراءات الصحيحة.
كيف تنام؟
يجب أن يكون سرير الطفل مريحًا جدًا ومريحًا له ، وأن يستريح. فليكن هناك لعبته المفضلة التي ينام فيها بسرعة. ادعو الطفل إلى الاختيار: اذهب إلى الفراش الآن أو بعد ذلك بقليل. هذا سيخلق وهم الاختيار للطفل. سوف يستنتج أنه من الأجمل أن تنام بنفسك.
إذا كان الطفل يحرك العيون أو يبدأ في التغير ، لا يريد أن يترك أمه ، إنها علامة واضحة على رغبته في النوم. في هذه الحالة ، تحتاج إلى التحدث معه بصوت هادئ ولطيف ، يغني أغنية ، يربت على البطن والعودة. وسيأتي الحلم قريبًا.
إذا رفض الطفل النوم على الإطلاق ، فلا تجبره على ذلك. عن طريق الاستلقاء على النوم ، يمكنك إعداده تماما ضد النوم. ثم ، قد تنشأ حتى حالات الصراع ، أو قد تنشأ العصاب. إذا كان اليوم لا ينام ، ثم دعه يكذب في وقت مبكر من المساء. لكن هذا لا ينبغي أن يكون القاعدة.
يحدث أن الطفل لم ينام خلال النهار ، لكنه لا يشعر بأي إزعاج. هذه سمة من سمات الجهاز العصبي للطفل. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تخصيص وقت للراحة. دع الطفل ينام في ظروف هادئة. هذا النوع من الراحة يؤثر أيضا إيجابيا على نمو الطفل. سيتم استعادة القوات ، وسيتم تعزيز الجهاز العصبي والمناعة أيضا.
يجب أن تعاقبه؟
النوم كعقاب لاستخدام محظور تماما. إذا حصل على هذه العقوبة ، فسوف يشكل ذلك انطباعًا سلبيًا عن نوم يوم. إذا كنت بحاجة فقط لمعاقبة الطفل ، ثم تركه وحيدا في الغرفة ، أغلق الباب ، ولكن لا تضع الطفل في سرير الطفل.