قبل النظر في هذه الخصائص الفريدة من الكتان وزيت بذر الكتان على وجه الخصوص ، أود أن أوضح قليلاً عن تاريخ استخدامه. في العصور القديمة ، كان الكتان هو المحصول الأول الذي يزرعه الإنسان. يمكن العثور على هذا النبات في بلدان مزدهرة في ذلك الوقت ، مثل مصر والهند ودول أخرى. على سبيل المثال ، استخدم سكان مصر زيت بذر الكتان للبشرة والشعر ، مما جعل منه أول مستحضرات التجميل في شكل الكريمات والمراهم والأقنعة المغذية. كما ذكرنا سابقاً ، كان هذا النبات في روسيا شائعاً جداً بسبب مذاقه وخصائصه الطبية ، إلى جانب النسيج. في أوكرانيا وبيلاروسيا ، يعتبر زيت بذر الكتان من المكونات الرئيسية لنظام غذائي يومي للشخص. في أمريكا ، يستخدم زيت بذور الكتان أساسًا في الطعام ، وتضاف بذور الكتان إلى طعام الأطفال ، مما يساعدهم على النمو. بشكل عام ، فإن إنتاج زيت بذور الكتان باهظ الثمن في العالم ، لذلك نسوا عنه لفترة من الوقت. لكن المجتمع الحديث اليوم يساوره القلق بشأن مشكلة الأكل الصحي ، مما يسمح لنا بالعودة من عدم الوجود إلى منتجات صديقة للبيئة ومفيدة مثل زيت بذور الكتان.
فلماذا بعد قرون تذكر الناس بالضبط عن هذا النبات؟ انها كل شيء عن خصائصه المفيدة ، وهي محتوى الأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تعتبر حيوية لعملية التمثيل الغذائي العادي طوال حياة الشخص. يحتوي هذا الزيت على حمض اللينوليك ، والذي لا يمكن العثور على عناصره إلا في حليب الثدي وخلايا الدماغ البشري ، وهذا الحمض ذاته ، بدوره ، مادة بناء مهمة للخلايا البشرية. لكن هذه ليست كل البيانات العلمية لصالح هذا النفط. يعتبر زيت بذور الكتان هو الزعيم المعترف به بين العديد من زيوت الطعام الأخرى ، حيث تحتوي بذور الكتان على 46 ٪ من فيتامين E ، والتي لا يستطيع جسمنا أن يعمل بها بمفرده ، لذا فإن استهلاكه في شكل أدوية أو طعام ضروري. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي زيت بذور الكتان على فيتامين أ ، بالإضافة إلى عدد من الأحماض الدهنية اللازمة للنمو الكامل للشخص والحفاظ على شكله المادي. بعد التأكد من أسباب وخصائص وفائدة زيت بذور الكتان ، من الضروري النظر في المؤشرات الخاصة بتطبيقه ، أي: في الحالات التي يكون فيها تأثيره وتأثيره على جسم الإنسان ضروريًا. يمكن استخدامه في الأمراض التالية:
نقص الأحماض الدهنية - أوميغا 3 وأوميغا 6
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
اضطراب الجهاز الهضمي
الوقاية من تشكيل الجلطة
انخفاض الأداء العقلي والذاكرة
الوقاية من تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض نقص تروية القلب.
وهذا أبعد ما يكون عن قائمة غير كاملة من الحالات عندما يكون من الضروري أخذ هذا الزيت. قبل اللجوء إلى وصفات مفصلة لاستخدام زيت بذور الكتان ، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار بعض النقاط لاستهلاكها الصحيح. من أجل الحصول على تأثير الشفاء من هذا الزيت ، تحتاج إلى استهلاكه لمدة 4-6 أشهر على الأقل. تحتاج إلى البدء بجرعة صغيرة في اليوم الأول - 1 ملعقة صغيرة 2 مرات في اليوم. في اليوم الثاني ، يجب استبدال ملعقة صغيرة بالحلوى ، والثالثة - مع غرفة الطعام. يوصي الأطباء بدورهم بتناول الطعام يوميا لا يزيد عن 40-50 جرام من زيت بذور الكتان من أجل تحقيق تأثير تحسين الصحة. يمكن استخدام زيت بذور الكتان كمضاف للوجبات الجاهزة ، ولكن يجب أن نتذكر أنه عند تسخينها ، تختفي خصائصها المفيدة. كما يمكن استخدامه بمثابة خلع الملابس لمختلف السلطات ، يمكن أن تضاف إلى الخضار والخبز الرمادي. عند استخدام زيت بذور الكتان مع العسل ، يمكنك تعزيز تأثير تحسين الصحة بشكل ملحوظ. أي عصيدة أو زبادي أو لبن زبادي ستكون مفيدة أكثر بإضافات بإضافة زيت بذرة الكتان (كل ما سوف نتذكره هذه المشاعر غير المستحبة ، عندما كنا في مرحلة الطفولة ، قسرا ، من أجل الصحة ، نأخذ ملعقة من زيت السمك ، لكي نتجنب نفس الأحاسيس - أضف زيت الكتان الطعام!). لكن مع ذلك ، من الأفضل ، للأغراض الطبية ، أن تستهلك الزيت في شكل نقي على معدة فارغة. من المهم جدًا عند الشراء اختيار الزيت "المناسب" ، أي عضوي ، لا يوجد كيمياء فيه. الأهم من ذلك ، تحتاج فقط لشراء النفط في حاويات مظلمة ، لأنه تحت تأثير الحرارة والضوء ، يمكن أن تحدث الأكسدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التسمم. على عكس المستحضرات العشبية المفيدة الأخرى ، لا يسبب زيت الكتان آثارًا جانبية في شكل تفاعلات حساسية أو أي أعراض لتسمم الجسم. الجرعة المفرطة مع النفط أمر مستحيل ، لأنه يتم إزالتها بسرعة من الجسم. قد يكون التأثير الوحيد غير المريح هو تخفيف المعدة في المراحل الأولى من استهلاك الزيت ، ولكن هذا ليس بالأمر الرهيب على الإطلاق - فأنت تحتاج إلى تقليل الجرعة إلى حد ما ، ولكن لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال التوقف عن العلاج.
الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على الوصفات والآثار العلاجية لزيت بذر الكتان على صحة الإنسان. يمكن لزيت بذور الكتان خفض ضغط الدم ، لذلك فمن المستحسن للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. زيت بذر الكتان له تأثير مدر للبول وملين ، دون التسبب في جفاف الجسم. يساعد هذا الزيت المذهل في علاج البواسير والدوسنتاريا وتصلب الشرايين والسمنة وحصى الكلى وتحصي الصفراوية. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون استخدامه مفيدًا للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل والربو والصدفية والروماتيزم والأمراض الأخرى التي تعتمد على العمليات الالتهابية. زيت بذور الكتان مفيد للعديد من الاضطرابات العصبية والعقلية: الإجهاد والأرق والاكتئاب. الجهاز الهضمي سيكون في النظام مع استخدام الزيت ، وهي: الكبد والمعدة سوف تعمل على مدار الساعة ، التهاب القولون ، التهاب المعدة ، ويزول الإمساك. لعلاج الإمساك ، استخدم ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان مع كمية صغيرة من العسل أو الزبادي - استخدمها بصرامة في الليل. ينصح باستخدام زيت بذور الكتان للأشخاص الذين يعانون من ضعف المناعة ، فضلا عن خضوعهم لعمليات حديثة. بالنسبة للأطفال والمراهقين ، سيكون هذا الزيت مفيدًا خلال فترة التدريب ، لأن يساهم في نمو ونمو جسم الطفل. الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي يجب أن يستهلكوا زيت بذر الكتان جنبا إلى جنب مع الطعام ، لأنه يساعد على تقليل احتمال التهاب الجهاز التنفسي. يعتقد العديد من خبراء التغذية أن استخدام زيت بذور الكتان يمكن أن يساعد في تقليل الوزن. استخدم 20 مل فقط. من النفط يوميا يقلل من الشهية ، وبالتالي يقلل من كمية الدهون ، بالإضافة إلى ذلك ، زيت بذور الكتان يسرع تقدم الغذاء في الجهاز الهضمي - يتم استيعاب عدد أقل من السعرات الحرارية في الأمعاء لدينا. نتيجة لذلك - شخصية ضئيلة وليس قطرة من الوزن الزائد.
بالطبع ، من المستحيل عدم وصف صفات الجمال الفردية ، التي أصبحت ممكنة فقط بفضل الخصائص العلاجية لزيت بذرة الكتان. كما ذكرنا سابقاً ، يحتوي هذا الزيت على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وشفاء لا يمكن تجاهلها من قبل اختصاصيي التجميل. باستخدام زيت بذر الكتان كغسول يومي للجلد ، يمكنك الحفاظ على بشرة الوجه بنبرة ، وحمايتها من العوامل البيئية الضارة وحتى تجديد شبابك. إذا كنت تريد أن تجعل يديك مخمليتين ، تخلص من الجلد الخام المتشققة ، تحتاج عدة مرات في الأسبوع لاستخدام مزيج من زيت بذر الكتان وعصير الليمون وصفار البيض. مجرد بضع قطرات من زيت الكتان في كريم الليل الخاص بك سيضيف إليها المزيد من الفعالية ويعزز خصائصها. نظرا لتكوينه وخصائصه الشافية المختلفة ، يمكن استخدام زيت بذر الكتان لأي نوع من أنواع البشرة ، كما في تركيبة مع الكريمات والزيوت الأخرى ، وفي شكلها النقي.
كما تعلمون ، فإن الجمال الرئيسي وقوة امرأة في شعرها ، والتي يمكن أيضا أن تعزز من زيت بذر الكتان. لتغذية الشعر ، تحتاج إلى تطبيق حركات تدليك الزيت على الشعر. إذا كنت ترغب في تقويتها ، تحتاج إلى استخدام قناع من 50 مل من زيت بذر الكتان و 30 مل من الجلسرين ، والتي يجب أن تبقى على رأسك طوال الليل.
وصفة مهمة هي خليط من البن المطحون وزيت بذرة الكتان ، وهو مثالي لجميع النساء بنشاط في مكافحة السيلوليت. بما أن هذا المزيج لا يسبب تهيج وهو قشرة ممتازة.
بالإضافة إلى تأثير مفيد على الجمال ، فإن زيت بذر الكتان له تأثير شافي على الأمراض الخطيرة مثل السرطان والسكري والربو ، إلخ. الاستخدام المنتظم لزيت بذور الكتان مفيد في الوقاية من السرطان ، وخاصة أنه وسيلة لا غنى عنها للوقاية من سرطان الثدي لدى النساء. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب تكوينها ، مع الاستخدام المنتظم ، يتم تسهيل PMS (متلازمة ما قبل الحيض) في النساء إلى حد كبير. أيضا ، زيت بذرة الكتان ، الذي يستخدم من قبل المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، يساعد على خفض نسبة السكر في الدم. حتى مع وجود مثل هذا المرض الذي يحدث بشكل عفوي مثل الربو ، فإن استهلاك زيت بذور الكتان لعدة أيام يمكن أن يحسن بشكل كبير حالة المرضى. كما يساعد زيت بذور الكتان مع مختلف الحساسية والعمليات الالتهابية. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعمل على تطبيع عملية الأيض ، ويزيل خطر الكوليسترول البشري ، ويمنع نمو الأورام ، ويعزز التطهير الطبيعي للجسم. من المعروف أنه في جسم الإنسان يجب أن يكون هناك توازن خاص للأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميجا 6 ، والتي يجب أن تجعل نسبة معينة من 3: 1 ، وبالتالي ضمان التشغيل السلس لجميع الأنظمة الداخلية للجسم. وهو زيت بذر الكتان الذي يلبي تمامًا هذا المطلب.
استنادا إلى جميع الحقائق المذكورة أعلاه ، يمكن الاستنتاج أن زيت بذور الكتان يساعدنا على الحفاظ على الصحة والجمال وطول العمر. انها ليست سامة ، لا يوجد لديه موانع. هذا المستحضر العشبي سيساعد في الحفاظ على الجمال الطبيعي ، وإبطاء شيخوخة الجلد والجسم ككل ، سيكون بمثابة الوقاية الجيدة للأمراض الحادة والمزمنة ، ويساعد على إبقاء النفس في حالة بدنية جيدة وحالة ذهنية ممتازة.
حاول استخدام منتج عشبي طبيعي - الخصائص العلاجية لزيت بذر الكتان ، وسوف يكون دائمًا في الشكل!