سلطة العصير مع اليوسفي سلطة مشرقة مع الجزر العصير ، mandarins عبق والتفاح الحلو! هذه السلطة الصحية لا تبدو مذهلة وشهية فحسب ، بل ستكون أيضًا طبق جانبي ممتاز لأطباق اللحوم والأسماك! خلع الملابس مع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود من الحلوى إلى مطعم للوجبات الخفيفة! جربها!
المكونات:- أبل 1 جهاز كمبيوتر.
- السمسم الابيض 3 جم
- الفلفل الأسود الأرض 1 قرصة
- ملح 2 قرصة
- زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة. ل.
- الجوز 0.25 ملعقة كبيرة.
- اليوسفي 2 قطعة.
- الجزر 1 جهاز كمبيوتر.
- السمسم الأسود 3 غرام
- خطوة 1 لجعل هذه السلطة مشرقة وصحية ، نحن بحاجة إلى الجزر والتفاح واليوسفي وعصير الليمون وزيت الزيتون والجوز والملح والفلفل الأسود والسمسم (أبيض أو أسود أو خليط منها).
- الخطوة 2 يتم تنظيف الجزر ، يفرك على المبشرة للجزر الكورية.
- الخطوة 3 أبل الألغام ، مقطعة إلى شرائح رقيقة.
- الخطوة 4 يتم تنظيف اليوسفي بقطع الجلد بسكين حاد مع غمد أبيض. اخترنا الدوائر.
- الخطوة 5 نحن نمزج الجزر المحضرة ، التفاح ، حبات الجوز المسحوقة.
- الخطوة 6: للتعبئة ، قم بخلط عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود المطحون مع ضربات خفيفة أو شوكة صغيرة.
- الخطوة 7 خلع الملابس صلاد. إثارة.
- الخطوة 8 وضع خواتم اليوسفي على الجزء السفلي من لوحة مسطحة.
- الخطوة 9 في المركز وضع السلطة ، رش مع السمسم وخدم على الفور على الطاولة!