سلطة سبايسي سلطة ممتازة مع طعم لذيذ. يتم إعطاء ملاحظة خاصة للسلطة من خلال وجود الجريب فروت والتوت البري. جريب فروت مع مرارتها الصغيرة المميزة تتناغم بشكل مثالي مع شرائح الدجاج المسلوقة. يضيف التوت البري سلطة إضافية للسلطة. كل من الجريب فروت والتوت البري سيوفر الجسم مع فيتامين C المطلوب بشدة!
المكونات:- فيليه الدجاج 250 جرام
- الجريب فروت 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
- زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة. ل.
- عصير الليمون 2 ملعقة كبيرة. ل.
- الشبت الطازج 15 غ
- التوت البري الطازج 30 ز
- الملح 1 غرام
- مسحوق الفلفل الأسود 1 غرام
- زيتون أسود 20 جم
- الخطوة 1 لإعداد السلطة ، نحن بحاجة إلى الجريب فروت ، فيليه الدجاج والزيتون والتوت البري والليمون والشبت وزيت الزيتون والملح والفلفل.
- الخطوة 2 إزالة الجريب فروت من قشر ، وتقسم إلى شرائح ، وإزالة الفيلم من الفصيصات. قطع الى قطع صغيرة.
- الخطوة 3 في صحن سلطة مع جريب فروت قطع إضافة الزيتون قطع طريق ringlets.
- الخطوة 4 إضافة التوت البري غسلها.
- الخطوة 5 إضافة الشبت المفروم ناعما.
- خطوة 6 لخلع الملابس ، والجمع بين زيت الزيتون وعصير الليمون والملح والفلفل.
- الخطوة 7 تغلي شرائح الدجاج وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
- الخطوة 8 ملء صلاد السلطة.
- الخطوة 9 يقلب جيدا.