وصفات مفيدة للغاية

في مقالتنا "أكثر الوصفات المفيدة" ستتعرف على الوصفات التي يمكن صنعها من المنتجات المفيدة.
الحلويات اللوز من عجينة الخميرة مع الجبن هو الأكثر فائدة.
تحت التوت - كريم الرائب ، على أعلى - الفانيليا مع رش الجوز.
الوصفة.
لمدة 24 حصص. العجين: 500 غ من الطحين الممتاز ، 40 غ من الخميرة الطازجة ، 250 مل من الحليب 50 غرام من السكر ، 75 غ من الزبدة
1 بيضة ، 1 رشة ملح ، 2 علب (720 غرام) من الكرز المعلب. الجبن: 1 ليمونة ، 2 بيضة ، 125 غرام من السكر ، 500 غرام من القشدة الحامضة ، 250 غرام من الجبن قليل الدسم. كريم الفانيليا: 175 غرام من الزبد ، 150 غرام من السكر ، 1 قرصة من الفانيليا ، 4 بيض ، 3 ملاعق كبيرة من الطحين ، 100 غرام من اللوز المفروم.
طريقة التحضير:
1. من الخميرة ، 6 الجدول. ملاعق من الماء الدافئ ، 1 ملعقة صغيرة. ملاعق من السكر ورشة من الطحين لطهي البصاق. على استعداد للخروج (15 دقيقة). اخلطي المكونات المتبقية واتركي العجينة لمدة 40 دقيقة.
2. الكرز المصفاة. صر قشر الليمون واعصر الفاكهة من على الطاولة. ملاعق من العصير. يضرب البيض مع السكر في رغوة ضيقة. يضاف الكريما الحامضة ، الجبن ، الحشيش وعصير الليمون.
3. للفانيلا كريم ، تغلب على الزبدة مع السكر والفانيليا.
قدم واحدة من البيض المخفوق ، ثم الدقيق وبقية البيض.
4. لفة العجين ووضعها في ورقة الخبز مدهون ، مما يجعل الجانب. توزيعها على كريم الرائب والكرز. قمة مع كريم الفانيلا مفيدة ورش مع اللوز. أخبز لمدة 40 دقيقة في 180 درجة. بارد ورش مع مسحوق السكر.
وقت الطبخ: 60 دقيقة.
في حصة واحدة ، 360 سعرة حرارية.
البروتينات - 8 غرامات ، الدهون -18 جرام ، الكربوهيدرات - 44 غرامًا


كاري تركيا على طراز هاواي - مع لحم الخنزير والأناناس.
طبق غريب من الطهي الفوري ، والذي يمكن أن يرضي كل من المنزل والضيوف.
الوصفة.
ل 4 حصص: 1 جرة (240 غرام) من الأناناس المعلب (الحلقات) ، 200 غرام من لحم الخنزير المسلوق ، 8 شريحة (80 غرام) من تركيا ، الملح ، الفلفل الأسود المطحون ، مسحوق الكاري مفيد ، 1 الجدول. ملعقة من الزبدة المذابة ، طاولة واحدة. ملعقة من المرمية المفرومة ، 100 غرام من جبنة جودة
طريقة التحضير:
1. شطف حلقات الأناناس في مصفاة ، وفصل العصير. قطع هام إلى شرائح صغيرة ، الأناناس إلى ثلاثة أجزاء. Schnitzels إلى الملح والفلفل ورش مع مسحوق الكاري. تُسخّن الزبدة في مقلاة وتُقلّى الشنيتزل (دقيقتان على كل جانب). من مقلاة ، ضع اللحم في طبق تحميص. تسخين الفرن إلى 250 درجة.
2. يذبل الأناناس طازجة في دهون مفيدة من الشنيتزيل ويتبل مع مسحوق الكاري. صب عصير الأناناس وغلي بخفة. تحريك المفروم حكيم. جبنة جودة فرك بخشونة. ضع شرائح لحم الخنزير على شريحة ، ثم قطع من الأناناس. يُسكب عصير الأناناس ويُرش عليه الجبن المبشور. اخبزه 8-10 دقائق في الفرن حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. إذا رغبت في ذلك ، قم بتزيين الطبق المحضر بأوراق المريمية وخدم مع الطماطم وأوراق الخس.
وقت الطبخ: 20 دقيقة.
في واحدة تخدم 390 سعرة حرارية
البروتينات - 54 غرام ، الدهون 13 غرام ، الكربوهيدرات -12 جم

فيليه الدجاج في توابل حار.
يتم خلط قليلا من الاوريغانو مع فتات الخبز.
الوصفة بسيطة.
ل 4 حصص: 4 شنيتزل دجاج (160 جم) ، ملح ، فلفل أسود مطحون ، فلفل أحمر أرضي ، خميرة 1/2 جذر الشمندر ، 100 غرام من الخبز المطحون ، 2 بيض ، 3 مائدة. ملاعق من الطحين ، 2 طاولة. ملاعق من الزبدة المذابة ، 500 غرام من الطماطم الكرزية ، 1 مجموعة من الثوم المعمر
طريقة التحضير:
1. قطع الشرائح في النصف وتجاهلها ، وتغطية لهم مع فيلم الغذاء. ملح ورشي عليه البابريكا والفلفل.
2. قطع دقيق الشوفان واخلط مع فتات الخبز. يخفق البيض حتى يملس ، يخلط مع صفار البيض. لفة Schnitzel في الدقيق ، وتراجع في البيض و breadcrumbs. نقلي في مقلاة ساخنة في الزبدة المذابة (لا يزيد عن 5 دقائق على كل جانب ، حتى تصبح قشرة ردية) ، ثم توضع على منشفة ورقية.
3. قطع الثوم الأكثر فائدة. في الدهون المتبقية ، ضع شرائح الطماطم مع البصل. الملح والفلفل وتقدم مع اللحم. يمكن تحضير الزينة بالبطاطا المهروسة.
وقت الطبخ: 25 دقيقة.
في جزء واحد 390 كيلو كالوري.
البروتينات - 44 غرام ، الدهون -10 غرام ، الكربوهيدرات - 30 غرام.