صلاد "هندي"

يفرم الهليون ويوضع في صحن سلطة. ثم في صحن سلطة الهليون إضافة مكونات ناعما :

• الهليون - 200 جرام
• البقول - 0.5 قطعة (علب)
• الجزر - قطعة واحدة
• التفاح - 1 قطعة
• القشدة الحامضة - 4 الفن. الملاعق
• خضرة - 2 الفن. الملاعق
• الملح والفلفل - - حسب الذوق

تعليمات

يفرم الهليون ويوضع في صحن سلطة. ثم في صحن سلطة إلى الهليون إضافة التفاح والفاصوليا المفروم ناعما (ويفضل دون السائل). ثم صر الجزر على مبشرة كبيرة ، وختم الخضر ناعما. المكونات تضاف إلى صحن السلطة. الملح والفلفل. إضافة 4 ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة وتخلط جيدا. صلاد جاهز!

الوجبات: 3-4