هناك العديد من التقنيات المختلفة لتنظيف الجسم. لكن الاعتقاد السائد بأن أي طرق تنقية جيدة ومفيدة للجميع ، غالباً ما يؤدي إلى تسمم إضافي بالسموم ، وفي بعض الأحيان إلى الإنعاش. يجب اختيار طريقة التنقية مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية للكائن ، العمر ، الموسم وحتى مراحل القمر.
يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند تنفيذ إجراءات التنظيف الوقائي (على سبيل المثال ، أثناء تغيير الموسم). إذا كان لديك أعراض أرجية - ابدأ إجراءات التنظيف بغض النظر عن مراحل القمر (بعد استشارة أخصائي مسبقاً).
لا تخلط الخضراوات بالفاكهة ، في المرحلة الأولية من علاج الحساسية للأغشية المخاطية ، فمن المستحسن شرب عصير من نوع واحد: القرع ، الجزرة ، الشمندر. تحدث الاستجابات المناعية غير الكافية للجسم ، كقاعدة عامة ، بسبب تباطؤها على المستوى الخلوي.
ابدأ بتطهير الأمعاء ، ثم ساعد الكبد والكليتين. بعد تطبيع الجهاز الهضمي ، انتقل إلى تنظيف أعمق مع العصائر. يتم تعقيم 90٪ من جميع العصائر التي نشتريها في المتاجر. لن يساعدوا أبداً على صحتنا - فهم "عصائر ميتة". لذلك ، لتطهير استخدام العصائر الطازجة فقط. في وقت واحد ، اصنع الكثير من العصير الذي تحتاجه في وقت واحد. في المرحلة الأولية ، يجب عدم خلط الخضار مع الفواكه ، فمن المستحسن شرب عصير من نوع واحد: القرع ، الجزرة ، الشمندر ، الخرشوف القدس (20-30 مل في الصباح على معدة فارغة). مع مرور الوقت ، يمكنك زيادة الجرعة ودمج العصائر.
اتبع النظام الغذائي
من المهم جدا بالنسبة لمن يعانون من الحساسية لتأسيس النظام الغذائي الصحيح. إذا كنت تعاني من طفح جلدي أو تسمم غذائي بعد قطعة من الأناناس أو المانجو أو الأفوكادو أو أي نوع آخر من الفاكهة الغريبة ، يجدر التفكير فيه: ربما ليس لك؟ أجهزةنا GIT هي "ضبط" وراثيا لبعض الأطعمة. المعدة "يتذكر" ما أكل أسلافنا البعيدة عدة قرون مضت. ولذلك ، فإن الوجبة المثالية بالنسبة لنا هي التي نمت قريبة (وبالتالي "اضطراب" الجسم ضد مجموعة غير معروفة من المنتجات). على الرغم من أن الاستعداد للحساسية موروث ، في النهاية ، يعتمد الكثير على أنفسنا. ينبغي أن يكون واضحا أن التغذية السليمة تلعب دورا رئيسيا هنا. من قائمة الحساسية ، من الضروري استبعاد المنتجات الاستفزازية والشوكولاته والحمضيات وجميع الخضروات والفواكه ذات الألوان الزاهية والمأكولات البحرية ومنتجات النحل (تحتوي على حبوب اللقاح) والبيض (المحلى) والمنتجات الاستخراجية (القهوة والمرق والبهارات المختلفة) وبالطبع نفس الطعام السريع. لذلك سوف تقلل إلى حد كبير من خطر ردود الفعل التحسسية غير المرغوب فيها.
للحد من التأثير السلبي على الجسم من "الكيمياء" المختلفة ، تحتاج إلى نقع قبل طهي جميع الخضروات - بغض النظر عما إذا كنت ستطرحها ، أو تقلى أو تريد أن تجعل سلطة.
نحن نعالج في غرفة الملح
لطالما كانت طريقة علاج أمراض الحساسية (الربو ، التهاب الأنف ، الخ) في ظروف كهوف الملح معروفة وراسخة. ومع ازدياد الحاجة إلى هذا العلاج ، أصبحت غرف الملح (halite و salvinite) في السنوات الأخيرة مستخدمة على نطاق واسع - وهي غرف مبطنة بالكامل بأطباق الملح. بمساعدة المعدات الطبية الخاصة - مولد الهالة ، والتي تنتج وتزود هباء من ملح الصخور الطبيعية الجافة بالكمية المطلوبة ، يتم إعادة تكوين جو نظيف من الكهوف ويتم تحقيق التأثير العلاجي اللازم.
يوم الصيام على المياه النظيفة هو أفضل طريقة لإزالة السموم من الجسم وبالتالي منع أو تخفيف مظاهر الحساسية. اختر نوعية منخفضة المياه المعدنية أو تذوب.
قواعد moidodyr
إذا كنت تميل إلى الحساسية ، فأنت بحاجة إلى إيلاء اهتمام خاص للنظافة في المنزل. يوميا القيام بالتنظيف الرطب ، لأن الغبار هو موطن مثالي للسوس ، ومثير الحساسية.
في هذه الحالات عندما يكون رد الفعل التحسسي ناتجًا عن الغبار المنزلي ، يجب اتخاذ تدابير خاصة لعلاج الحساسية ضد الأغشية المخاطية. إذا أمكن ، يجب إزالة السجاد والأثاث المنجد من الشقة. من الأفضل التخلي عن ألعاب الأطفال الناعمة. يجب إجراء التنظيف الرطب مرة واحدة في الأسبوع على الأقل ، أثناء مسح جميع الأسطح التي يصعب الوصول إليها (الميزانين ، أرفف الكتب ، إلخ). يفضل استخدام الوسائد والمراتب والبطانيات المصنوعة من مواد اصطناعية. يجب غسل الفراش في الماء الساخن (60 درجة مئوية) كل 5-7 أيام. يقلل من خطر الحساسية وتدمير العفن الفطرية في الشقة. إزالة خلفية سوداء مع الجص. الجدران المتضررة من الفطريات ، تعامل مع تكوين من النحاس والحديد الزاج (بنسب متساوية) ، وتطبيق فرشاة لغسل الاطباق. عندما لا ينصح بالحساسية من الصوف للحفاظ على الكلاب والقطط في المنزل. إذا كانت فكرة الانفصال عن حيوانك الأليف لا تحتمل ، قم بتركيب أجهزة تنقية الهواء في المنزل باستخدام مرشحات HEPA وعلى الأقل مرة أو مرتين في الأسبوع ، واستحم الحيوان.
يساعد التنظيف الرطب المنتظم ، وكذلك مرطبات الهواء على القضاء على تعليق الجزيئات المجهرية التي تسبب الحساسية.
اعط صحتك
ويعتقد أنه في تطور الحساسية ، تلعب الوراثة دورا هاما ، وفقا لكثير من الأطباء ، لا يزال غير حاسم. حتى إذا كان كلا الوالدين مصابين بالحساسية ، فإن لديهم فرصة للولادة وتربية طفل سليم.
القاعدة رقم 1 للأم المستقبلية - أي طعام معلب: لا اللحوم ، ولا الأسماك ، ولا الخضار (لديهم الكثير من "الكيمياء" ، وهو حساسية قوية). في النظام الغذائي للمرأة الحامل يجب أن يكون الكثير من الأطعمة النباتية: الفواكه والخضروات (لا تشتري أجمل و "لامعة": يمكن أن تكون معدلة وراثيا أو تحتوي على نترات - أفضل اختيار "الجدة" التفاح والكمثرى المعتادة).
إذا كان الطفل لديه بالفعل مظاهر حساسية أو موجود ، حتى لو كان الاستعداد الوراثي للمرض ، هو بطلان التطعيمات له! ولا تحصل على اللقاح تحت "غطاء" الأدوية المضادة للأرجية. هذه التعيينات قمع الاستجابة المناعية من الجسم إلى اللقاح وتعطيل آلية تكوين الحصانة ما بعد الصفي.
المزيد من الحركة!
حاول تحريك أكثر: الرياضيون المحترفون لاحظوا أنه بعد مجهود بدني خطير ، ساعات من التدريب "قبل العرق السابع" ، تنخفض مظاهر الحساسية المختلفة. اختفى التهاب الجلد ، تم تمرير التهاب الأنف التحسسي ، وانحسرت ربو. وفي هذا لا يوجد شيء متناقض: السموم التي تسمم الجسم تخرج بالعرق. أثناء التدريب (كما هو الحال مع أي نشاط بدني مكثف) ، يحدث التعرق النشط ، ونتيجة لذلك ، يتم تطهير الجسم. مع نمط الحياة المستقرة ، يتم تثبيط جميع عمليات التطهير في الجسم وتتراكم السموم تدريجيا ، مما يسبب الاستعداد للأمراض المعدية والحساسية. ومع ذلك ، ينبغي أن نتذكر: خلال فترة تفاقم الحساسية (وخاصة عندما يتعلق الأمر بالربو القصبي) ، ينبغي الاتفاق على شكل النشاط البدني ونظام التدريب مع الطبيب.
يتم التعامل مع الأفكار الإيجابية
بالحديث عن الحساسية ، عليك أن تفهم أن أسبابها ليست فقط في ضعف المناعة والوراثة وضعف البيئة. والحقيقة هي أن الجهاز الهضمي لدينا هو المسؤول ليس فقط عن استخدام المنتجات الغذائية. عندما ينتج الدماغ أشكال التفكير السلبي ، فإن "معالجته" تقع أيضًا على الأعضاء الهضمية. هذه هي طريقة "تسمم" أفكار المرء. علماء النفس على يقين من ذلك: الجسم يعطي رد فعل تحسسي عندما يتطابق عاملان: في الواقع حساسية وعاطفية.
تخصيص المكونات العاطفية للحساسية: مستوى متزايد من القلق وما يسمى بنوع التفكير الكارثي (الحياة تمر في توقع مستمر للسيئة) ؛
رفض تجربة المرء ("التمرير" الذي لا نهاية له في ذهن المواقف عندما فشل الشخص ولم يكن "في القمة") ؛
قمع ، لا ترقى إلى نهاية الغضب والعدوان ؛
عدم الثقة بالنفس والعالم وعدم القدرة على الاسترخاء.
من وجهة نظر علم النفس النفسي ، المرض غير قابل للشفاء: بعد فهم متى وللمرة الأولى كانت هناك مواقف مدمرة ، يمكن للشخص أن يحل محلها مبدعة. سوف تتطلب طريقة جديدة للتفكير تغييرات على المستوى المادي.
صدقني ، الحياة أعدت لك العديد من المفاجآت السارة! فقط تعلم أن تثق في العالم والآخرين ، وخلق منطقة من الراحة العاطفية حول نفسك - والحساسية ستتوقف عن مضايقتك!
الاختيار الصحيح
في بعض الأحيان ، لا تعتقد العديد من العائلات ، التي تستخدم مواد كيميائية منزلية ، أن معظمها يحتوي على مواد يمكن حتى للشخص السليم أن يسبب ردود فعل غير مرغوب فيها. كيف لا تؤذي جسمك والبيئة؟ الجواب بسيط: اختيار المواد الكيميائية المنزلية الآمنة ، والتي ينبغي أن تكون هيبوالرجينيك وصديقة للبيئة. أثبتت منتجات Astonish ، وهي صديقة للبيئة وآمنة بسبب نقص الفوسفات (المواد المسببة للحساسية واضطرابات المناعة) ، فضلاً عن المكونات النشطة للأصل الطبيعي ، أنها مثبتة جيداً. يتم إنتاج جميع المنتجات حصريًا في إنجلترا وتفي بمتطلبات الجودة الأكثر صرامة في البلدان الأوروبية. تتيح لك مجموعة كبيرة من المواد الكيميائية المنزلية للمنزل بأكمله اختيار المستهلك الأكثر طلبًا. الشامبو لتنظيف السجاد والأثاث سوف يساعد على خلق نظافة مثالية ولا تضر مع الحساسية للغبار المنزلي وشعر الحيوانات. إذا كنت حساسًا للمنظفات ، فإن المساعدين الذين لا غنى عنهم سيكونون أكثر الطرق أمانًا للغسيل الأندونيسي: كما أنهم لا يمتلكون الفوسفات ، والذي يميزهم عن معظم مساحيق الغسيل.