ويعتقد أن موطن البرتقال هو جنوب الصين. من هناك ، جاء بدوره إلى الهند ، ثم استمرت رحلته إلى مصر وسوريا. لزراعة البرتقال ، بدأت الشعوب القديمة منذ أكثر من 4000 سنة ، بحيث يمكن أن يطلق على البرتقال حقًا فاكهة قديمة أو تفاحة مشمسة!
في لب الفاكهة البرتقالية يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C (تصل إلى 65 مجم) ، كمية كبيرة من السكر (تصل إلى 10٪) ، الكثير من الأملاح المعدنية (على سبيل المثال 200 ملغ٪ من البوتاسيوم) ، هناك أحماض عضوية ، خاصة الليمون ، حيث تحتوي على البكتين. المواد ، فيتامينات ب ، phytoncides ، provitamin A ، والتي تعرف باسم كاروتين ، مادة التلوين ، biotissue وحمض الفوليك.
التطبيق الأكثر شيوعا من البرتقال هو إعداد عصير لذيذ وصحي منه. عصير البرتقال هو وسيلة فعالة لمنع وعلاج نقص الفيتامين بسبب الفيتامينات الموجودة فيه. أنها قادرة على إثارة الشهية ، فمن الجيد أن تروي عطشك في حالات الحمى ، لتحسين عملية الهضم. مفيدة بشكل خاص هو تناول عصير البرتقال مع الإمساك المزمن ، التهاب المعدة الحمضية ، وخفض cholerization. إذا كنت تنتمي إلى عدد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن ، فمن المستحسن شرب عصير البرتقال على معدة فارغة في الصباح ، وكذلك في المساء قبل النوم. ولكن هناك عددًا من الأمراض التي يكون فيها استخدام عصير البرتقال غير مرغوب فيه للغاية. وتشمل هذه الأمراض قرحة الاثني عشر وقرحة المعدة ، والتهاب المعدة مع ارتفاع حموضة عصير المعدة ، فضلا عن تفاقم أمراض الأمعاء الالتهابية. وبالطبع ، فإن رفض مثل هذا الشراب اللذيذ والحبيب من جانبنا جميعًا ليس ضروريًا ، ولكن من الضروري التحكم في كمية العصير الذي تشربه ، ومن الأفضل تخفيف العصير بالماء ، من أجل تقليل تركيزه.
ومن الآثار الإيجابية الأخرى لعصير البرتقال هو قدرته على تحسين إفراغ الأمعاء ، مما يؤدي إلى انخفاض في تطور العمليات المعفَّنة والحد من المواد الضارة التي يتم امتصاصها في الجسم. هذا يرجع إلى كمية كبيرة من المواد البكتين الواردة في عصير البرتقال. أيضا عصير البرتقال مفيد في أنه يحتوي على كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك والبوتاسيوم والفيتامينات الأخرى التي لا تقل فائدة. ولذلك ، فمن المستحسن شرب ومع أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وأمراض الكبد والنقرس والسمنة.
خصائص مفيدة لا غنى عنها لعصير البرتقال وفي موسم البرد. يمكن استخدامه بأمان لعلاج ومنع نزلات البرد ، مع البري بري ، والتي غالبا ما تؤثر على الجسم في فترة الشتاء والربيع. عصير البرتقال يمكن أن يقوي الأوعية الدموية ويخفض ضغط الدم المرتفع (أي يفيد في ارتفاع ضغط الدم ، ولكن لا ينبغي أن يدمن على انخفاض ضغط الدم). فقط عصير من لب البرتقال يؤدي إلى تحسين الهضم ، يساعد على تحسين تكوين الدم ، قادر على تنشيط الدماغ ، يزيد من المناعة ، يقتل البكتيريا ، يحفز الأيض الخلوي ، يحرق الدهون الزائدة. من المستحسن شرب عصير البرتقال للبرد ومثل وقائي خلال اليوم.
ولكنها لا تحتوي على خصائص مناعية فحسب ، بل يمكنها أيضًا إزالة الإرهاق والتلطيخ والتهوية. لا تهمل حقيقة أنه علاج قوي مضاد للسرطان ، وهو أمر مهم في عصرنا الحضاري والكيميائي ، الذي يوجد في كل مكان ، حتى في الغذاء.
زيادة كبيرة بالنسبة للأشخاص الذين يشاهدون شخصياتهم ويرغبون في إنقاص وزنهم ، سيكون عصير البرتقال واحدًا من أكثر العصائر منخفضة السعرات الحرارية ، وحقيقة أنه قادر أيضًا على حرق الدهون سيكون عذرًا واضحًا لاتخاذ خيار لصالحه.
يمكنك معرفة مدى أهمية عصير البرتقال ، وخصائصه المفيدة المفيدة لجسمك.