دعونا نبدأ بالوقاية ، لكي تتجنبها ، عليك أن تراقب بشرتك ليس فقط ، بل أيضا ما تأكله. في كثير من الأحيان تظهر علامات التمدد ليس فقط أثناء الحمل ، ولكن أيضا بسبب عدم التوازن الهرموني أو العوامل البيئية ، ولكن يمكن أن تنتج عن التغذية غير السليمة. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج إلى تقليل استهلاك كميات كبيرة من المواد الحافظة والكربوهيدرات والدهون. بشكل عام ، رقائق البطاطس المقلية ، برجر الجبن ، الهامبرغر ، هي ضمانة لظهور علامات التمدد.
ما هي الأطعمة التي يجب استهلاكها حتى لا تظهر علامات التمدد؟ للحد من خطر علامات التمدد ، سيساعد استخدام البروتينات والفيتامينات والأطعمة المدعّمة بالبوتاسيوم والمساج والدوامات البعيدة. إذا قررت اتباع نظام غذائي ، لا تنسَ استخدام الكريمات الخاصة والمستحضرات والزيوت. مع انخفاض حاد في الوزن ، لن يكون هناك احتمال أقل لظهور علامات التمدد مما لو كان لديك زيادة في الوزن بشكل حاد. أفضل طريقة لتجنب علامات التمدد هي ترطيب البشرة. هذا كله متعلق بالتدابير الوقائية.
وإذا كان اللافتات ظهرت بالفعل؟ هناك عدة طرق للقضاء عليها. بالطبع ، لا يمكنك ضمان نتيجة 100 ٪ ، كل هذا يتوقف على مدى علامات التمدد التي لديك. كلما كبروا ، تقل احتمالية اختفائهم تمامًا. إذا لم تظهر علامات التمدد أكثر من عام ونصف ، ثم إذا اخترت المجمع الصحيح ، فيمكنك التخلص منه تمامًا أو جعله غير مرئي تقريبًا. يمكنك أيضًا إزالة علامات التمدد في المنزل.
بمساعدة الزيوت الأساسية
في هذه الخطة ، سيكون زيت اللوز فعالاً. جهزي غسول الجسم ، لذلك نأخذ ملعقة صغيرة من زيت اللوز ونمزجها مع 8 قطرات من زيت إكليل الجبل. يجب فرك الخليط الناتج كل يوم.
تقشير كريم
لجعله ، نحتاج ملعقة كبيرة من زيت اللوز ، 150 مل من اللبن الطبيعي ، ونكهة 1 ليمونة. دعونا نفرك نكهة الليمون وتخلط مع بقية المكونات. يتم تطبيق الكتلة الناتجة لمدة 20 دقيقة للمناطق المشكلة. ولكن قبل أن تغسل كريم التقشير هذا ، تحتاج إلى تدليك الجلد قليلاً. يجب أن يتم هذا الإجراء مرتين في الأسبوع.
حمام
يضاف إلى الحوض قطرتان من زيت المسك ، 3 قطرات من البخور ، 6 قطرات من زهر البرتقال ، 2 قطرة من زيت إبرة الراعي ، 5 قطرات من الزيت العطري من البرتقال. يجب أن تعرف أن الزيوت الأساسية للجسم تحتاج إلى تطبيقها عن طريق حركات معسر. سيكون هذا التدليك ممتازًا ومن ثم سيخضع الجلد لتمدد أقل.
حمام لإعطاء مرونة الجلد
خذ 3 قطرات من زيت اللافندر وقطرتين من زيت الكاموميل. نسكب ملعقة كبيرة من زيت الملح ونذوب هذا الملح في الماء الدافئ. يتم الجمع بين هذه الحمامات جيدا مع خلطات التدليك وغسول. الجمع بين كل هذا يمكن أن يأتي إلى بشرة جميلة وصحية.
مومياء
- فرك
امزج 1 غرام من المومياء مع ملعقة كبيرة من الزيت العطري. يفرك هذا التكوين قبل الذهاب إلى السرير.
- كريم
خذ غرامًا من المومياء و خفف ملعقة من الماء المغلي. يتم خلط التركيبة الناتجة مع 80 غرام من كريم الطفل. فرك مرة واحدة في اليوم. تذكر أنه يجب تخزين هذا الكريم في الثلاجة.
- غسول
خذ 50 مل من الحليب لجسم قليل الدسم و 4 غرامات من المومياء ، وقلب جيدا. تنطبق كل مساء.
غسول من علامات التمدد
تأخذ قطرتين من زيت البخور ، قطرتين من زيت زهر البرتقال وقطرتين من زيت اللافندر. يجب استخدام هذا المستحضر يوميًا بعد الاستحمام. فرك مع حركات حذرة ، في تلك الأماكن التي لديك علامات التمدد.
مزيج التدليك الذي يمكن استخدامه أثناء الحمل من علامات التمدد على الصدر خذ 3 قطرات من زيت البرتقال ، ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو ، 3 قطرات من زيت إبرة الراعي.
مع هذا الخليط تدليك الثدي بلطف. عندما يبدأ الصدر في الزيادة ، تحتاج إلى بدء هذا الإجراء التدليك. نحن نفعل ذلك مرة واحدة في الأسبوع ، بلطف ودقة للغاية.
من علامات التمدد القديمة على المعدة الخاصة بك سوف يساعد التدليك مع هذا الخليط:
تأخذ 2 قطرات من زيت اليوسفي ، 2 قطرات من زيت زهر البرتقال ، وقطرتين من زيت اللافندر ، و 50 مل من زيت جنين القمح.
غسول للبشرة مع علامات التمدد
تأخذ قطرتين من زيت اللافندر ، قطرتين من زيت البخور ، دي قطرات من زيت زهر البرتقال. هذا المستحضر كل يوم ، نقوم بتليين الجلد ، ولكن فقط في الأماكن التي ظهرت بها علامات التمدد.
منع علامات التمدد على الوركين والبطن
خذ ملعقة طعام من زيت الجوجوبا و 3 قطرات من زيت جراهام الصغير. يجب أن يتم هذا التدليك للنساء الحوامل ، بدءا من الشهر الخامس من الحمل ، كل يوم. ثم سوف تظهر علامات التمدد أبدا.
تقشر كريم الطبيعية من علامات التمدد
تأخذ قشر الليمون ، المبشور على مبشرة صغيرة ، ملعقة كبيرة من زيت اللوز ، 150 مل من اللبن الطبيعي.
خليط للتدليك من علامات التمدد على الصدر
تأخذ ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو ، 3 قطرات من زيت إبرة الراعي ، 3 قطرات من زيت البرتقال الحلو.
تطبيق من التخلص من علامات التمدد
خذ 3 قطرات من زيت الورد و 5 قطرات من الزيت من براعم القمح. مزيج هذه الزيوت و vtrem بلطف هذا الخليط في الجلد حيث توجد علامات التمدد.
الآن نحن نعرف ما هي علامات التمدد وعلاجهم في المنزل. أعطينا الوصفات الأكثر فعالية في مكافحة علامات التمدد. تعتني بنفسك وتحب جسمك ونفسك ، لأنه أرخص بكثير وأسهل لمنع المشكلة ، من إصلاح عواقبها.