عندما تحتاج إلى أكل الأناناس لانقاص وزنه

ما يمكن أن يكون أكثر متعة من البرد في بعض الأحيان ، من تذوق اللب العصير الحلو من الأناناس ، لاستنشاق رائحة وتمثيل نفسها في جزيرة استوائية؟ ربما مجرد فكرة أن كل قطعة من الفاكهة يساعد على التخلص من بضع جرامات من الدهون! لكن هل هذا حقا؟ ما هو مفيد لهذه الفاكهة الغريبة ، وسوف تتعلم في مقال حول هذا الموضوع "عندما تحتاج إلى أكل الأناناس لانقاص وزنه".

الصنوبر التفاح

هكذا وصفت الفاكهة الغريبة لكريستوفر كولومبوس. إنه بالنسبة لنا أننا ندين بمظهر ضيف غريب على مائدتنا. بالعودة إلى إسبانيا ، كولومبوس ، بالإضافة إلى التوابل والبطاطا والموز والطماطم والذرة ، التي تم الاستيلاء عليها والأناناس: فاجأته الفاكهة بشكلها وطعمها الدقيق. لم تقدّر أوروبا على الفور المعجزة التي جلبت - فقط خلال قرن ونصف من الحظيرة بدأت تنمو في إسبانيا وفرنسا. كانت الثمار باهظة الثمن لدرجة أنها لم تكن مخزية لعرضها على الملوك. بسبب ارتفاع الأسعار من الأناناس لا تؤكل ، ولكن تستخدم كطاولة الديكور. في بعض الأحيان تجولت الثمار من استقبال إلى آخر: فالأرستقراطيون أقرضوها لبعضهم البعض. في روسيا ، ظهر الرجل الوسيم ذو اللون الأصفر والبني فقط في القرن الثامن عشر. نمت الأناناس في الصوبات الزراعية والدفيئات الزراعية ، ونجاحها حتى في التصدير إلى الدول المجاورة.

حرق الدهون؟

اليوم ، الأناناس ، بمثابة طبق الحلوى ، لا يفاجئ أحد. فضلا عن اتباع نظام غذائي الأناناس. يبدو أن كل عشري في العالم وجميع نجوم هوليود تقريباً قد جربوا القوة الخارقة للفاكهة الحلوة. نظام غذائه الأناناس الشهرة يرجع إلى صوفيا لورين. كان ذلك مع يدها الخفيفة أن الوصفة لتخفيض الوزن بمساعدة اللب الأصفر أصبحت شائعة جدا. في وقت ما كانت هناك شائعات بأن الممثلة ضغطت على وجه التحديد لمصالح الموردين الغريبة في إيطاليا. ولكن إذا كان الأمر كذلك ، فإن صناعة المستحضرات الصيدلانية لن تنجرف مع إنتاج منتجات إنقاص الوزن من الفاكهة الغضة: حتى الآن ، تحظى الأقراص التي تحتوي على بروملين - الموقد الطبيعي للدهون - بشعبية كبيرة. ومع ذلك ، الأناناس ليسوا أفضل المساعدين في التخلص من الطيات غير العقيمة. والحقيقة هي أن المقتطفات الموجودة في الفاكهة الغريبة تساعد على تحطيم الدهون وليس البروتينات. وبعبارة أخرى ، كانوا يأكلون قطعة من اللحم ، وبدا ثقل في المعدة - أكل لب أصفر وستشعر بالراحة.

المنظف الدؤوب

ولكن لا تضع على الفور صليب على الأناناس كمنتج غذائي. خاصة وأن خبراء التغذية لا يتفقون معك. بعد كل شيء ، 100 غرام "تزن" فقط 48 سعرة حرارية. وحتى في الفاكهة ، فإن الكثير من الألياف الدقيقة ، التي تؤدي بشكل مثالي عمل المنظف - تقود الخبث ليس أسوأ من الخضار والفاكهة الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، الأناناس غنية بأملاح البوتاسيوم ، والتي تخفف الجسم من السوائل الزائدة. في الثمار الصنوبرية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم ، بما في ذلك النادرة مثل المنغنيز ، مما يحسن التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات. عندما تحتاج إلى أكل الأناناس لانقاص وزنه؟ - يمكنك في بعض الأحيان ترتيب يوم صوم أناناس: تناول ثلاث وجبات أو أربع وجبات من الفاكهة ، دون أن تنسى شرب 2 لتر من المياه المعدنية دون غاز أو عصير - ولكن طبيعي فقط ، وليس استعادة. ليوم واحد بسبب إزالة السموم والمياه ، فمن الممكن أن تخفض مع وزن 500-700 غرام. فقط ضع في اعتبارك: الأناناس يحتوي على الكثير من الأحماض ، لذلك فإن الأشخاص الذين يعانون من قرحة هضمية أو حموضة العصارة المعدية لا يستعملون في اللحم العطري. وأولئك الذين ليس لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي ، يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط للحمض ضارًا. إذا لم تكن أيام التفريغ مناسبة لك ، فهناك طريقة أخرى لتقليل الوزن: أضف فقط الأناناس إلى الأطباق اليومية ، ويفضل الفاصوليا - البروتين - اللحم - الفطر. بالطبع ، يجب عليك تقليل نسبة الدهون في النظام الغذائي والتخلي عن الكربوهيدرات "السريعة". ولكن سيكون لديك الفرصة لتجربة المنتجات المعتادة مثل الحنطة السوداء ، والأرز واللحوم المسلوقة ، والتي في تركيبة مع العصير سيكتسب طعم غير عادي. ينصح بالنظام الغذائي نفسه للنساء المصابات ببشرة مشكلة: فليس من الأرق أن الأناناس طالما اعتبرت فاكهة للجمال. ولا تنسَ شطف فمك بعد تناول الوجبة: فأن حمض الأناناس لا يقطع مينا الأسنان.