كن في حالة جيدة
يتعب الجلد بسرعة من الشمس. في أسرع وقت عندما نكون مستعدين للاعتراف بالدرجة المطلوبة المستلمة. على الجلد ، هناك أسباب خطيرة: تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، فإنه يفقد لهجتها ، تصبح جافة ، وأحيانا تقشر. بعد موسم الأعياد ، يحتاج الجسم إلى انتعاش مكثف ، لأنه غالباً ما يعاني أكثر من شخص (يتم حفظ القبعات ذات الحواف العريضة والنظارات الضخمة هنا). العامل الرئيسي الذي يؤثر سلبا على لهجة الجلد هو عدم وجود الرطوبة. من الضروري أن نستخدم المرطبات باستمرار ، وعندها لن تكون مشاكل النغمة التي تواجهها النساء عادة بعد 35 سنة. يصبح فقدان الرطوبة ملحوظة بشكل خاص في المناطق التي يكون فيها الجلد الأكثر رقة وحساسة: على اليدين ومنطقة داكولته والفخذين الداخليين. تحت الشمس الحارقة لصحراء كالاهاري جنوب أفريقيا ، ينمو البطيخ الخاص. يجب أن تبدأ عملية الاسترداد باستخدام إجراءات التنظيف الناعمة والتقشير. لا تخف من غسل السمرة: على البشرة الناعمة والحريرية والمرطبة ، ويبدو أنها من جديد - حتى تصبح جميلة وجذابة. استعادة الجلد بسرعة يساعد على حمامات دافئة مع الحليب: ملء الحمام بالماء 37-40 درجة (تذكر أن الماء الساخن هو عدو مرونة الجلد رقم 1) ، صب في علبة من الحليب وإضافة بضع قطرات من الزيت العطري. بعد الإجازات ، لا تستخدم الأموال المضادة للسيلوليت. انهم يؤثرون فقط على الخلايا الدهنية. أكثر صحة وتحسين مظهر الجلد يعني تعزيز ونبرة.
في كثير من الأحيان بعد الإجازة ، هناك بقع مصطبغة ، أصبحت التجاعيد أقوى بالفعل. هذه هي العلامات الأولى من photoaging. يمكن رؤية علامات الصيف هذه ليس فقط على الوجه ، ولكن أيضًا على الجسم ، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على الشاطئ. تم تأكيد البحث في ماركة جيفنشي: جلد الجسم ليس أقل حساسية ومتطلبا من جلد الوجه. وبما أن كمية إفرازات الغدد الدهنية تتناقص مع تقدم العمر ، فإنها تصبح جافة ، وتفقد نعومها وتنمو بسرعة كبيرة. لذا ، فقد حان الوقت للجوء إلى وسائل للجسم مع تأثير لمكافحة سن. المكونات النشطة الفريدة الموجودة في الطحالب. في مختبر ماكس هوبرت وجد أن جزيئات النباتات البحرية قادرة على "بناء" بنية الأدمة والبشرة ، وتمهيد لون البشرة. هبة أخرى من عنصر الماء هو ملح البحر. بسبب محتواه العالي من المغنيسيوم ، فهو يمنع شيخوخة الجلد ويساعد على تجديده. واحدة من "الأرض" الأكثر فاعلية في النضال من أجل الشباب هي زيت الكارتيت. انها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة قوية بسبب نسبة عالية من الفيتامينات A و E و F. وعادةً ما تحتوي الكريمات المضادة للشيخوخة على قوام أكثر كثافة ، لذلك من أجل زيادة الكفاءة ، قبل الاستخدام ، قم بتسخين العلاج في اليدين.
تم اكتشاف خصائص الشفاء من الفطر شيتاكي قبل ألفي سنة. في اليابان ، في موطن الفطريات ، يعتقد أنه ينشط الطاقة الحيوية لكي ويوفر جمال المرأة. فطر المعجزة في كريم الجسم المضاد للشيخوخة يساعد جيفنشي على حماية ألياف الكولاجين بفضل السكريات التي تعمل على تحييد عمل الإنزيمات المدمرة. وفقا للبحث ، فإن 35٪ ممن يعودون إلى العمل يقعون في حالة اكتئاب بعد الراحة. كانت تسمى هذه الظاهرة "متلازمة ما بعد التخرج". بعد الإجازة من الصعب جداً إعادة دخول العمل ، خصوصاً بعد غياب طويل من العمل في المكتب ، ازدادت فقط. هناك طرق عديدة للتعامل مع هذه المتلازمة ، ولكن أكثرها متعة ... راحة! دلل نفسك كوب! - ينصح الباحثون. كن قادراً على ترتيب الإجازات في أيام الأسبوع: وتشمل الموسيقى والاسترخاء ، والشموع الخفيفة ، وزيت الفانيلا بالتنقيط (رفعها) أو الغرنوقي (أقوى مضادات الاكتئاب) والراحة! استخدم كريم معطر: يوضع على الجلد ، ويعطي نتيجة خاصة: العطر يصبح "الخاص بك" ، يدمج مع رائحة الجلد. بما أن هذه المنتجات تحتوي على العديد من الفيتامينات والمستخلصات الطبيعية ، فإن البشرة ليست فقط روائح بلطف ، بل هي أيضا جيدة الترطيب. تستجيب عضلاتك جيدًا للحمل ، لكن البشرة ليست جاهزة دائمًا لمثل هذه الاختبارات؟ لحسن الحظ ، هناك منتجات مستحضرات التجميل التي سوف تساعد في التعامل مع المتاعب المزعجة.
نقطة لكمة: البثور
يمكن أن يثير ظهور البثور على الجسم ملابس تفوح منه رائحة العرق ، والذي خلال الدروس التدليك ضد الجلد. ليست جميع القمصان والقمصان ، التي نرتديها على اللياقة البدنية ، مخيطة من أقمشة خاصة مع رطوبة الرطوبة. من الاتصال المستمر مع المسام الملابس رطبة يتم التوصل إليها ، مما يؤدي بدوره إلى التهاب. إذا قمت بالمشي لمسافات طويلة مع حقيبة ظهر في ظهرك أو حضور درس sikling بانتظام ، فستواجه هذه المشكلة أيضًا. واحدة من أفضل وأسهل الوسائل المستخدمة لقواعد العناية بالشعر والجلد والأظافر ، والتي ستساعد على تدمير البكتيريا ، هي حمض الأسيتيك. أضيفي ملعقة من خل المائدة البيضاء إلى لتر من الماء الدافئ ، وضعها على المقاعد الملتهبة وبعد خمس دقائق من الاستحمام. إذا لم تنجح البثور ، على الرغم من كل جهودك ، في غضون ثلاثة أسابيع ، استشر طبيب الأمراض الجلدية.
منع
الحمام مباشرة بعد التدريب هو سلاحك الرئيسي. لا تفعل ذلك في وقت واحد - وهذا يعني إعطاء البكتيريا فرصة. يوصي الطبيب باستخدام جل الاستحمام المضاد للبكتيريا أو حمض الساليسيليك ولا ننسى التقشير. هذا هو مرض الجلد الأكثر شيوعا. الوراثة والهرمونات والإجهاد ليست سوى بعض أسباب ظهورها. لتطهير ظهرك بعد التدريب ، استخدم فرك الوجه. هذه العلاجات هي لطيفة ولطيفة للغاية مع الجلد المتهيجة.
رأس كامل: الجلد الجاف أو الدهني
إن التعرق الزائد أثناء التمرينات يسبب زيادة في فروة الرأس ، أما الغسيل اليومي فهو يسبب جفاف الشعر. كل هذا لن يحدث إذا كنت تستخدم الشامبو الجاف. يمتص تماما الدهون الزائدة ولا يجف الشعر. إذا كنت تمارس الرياضة كل يوم ، وتميل فروة الرأس إلى التجفيف ، فقم بتطبيق الشامبو على أطراف الشعر ، ثم إلى فروة الرأس. في المحتوى العالي من الدهون ، ضع الشامبو على الجذور واتركيه لمدة دقيقة واحدة ، ثم قم بتوزيع المنتج على طوله بالكامل. لا تنس أن تأخذ معك الوسائل المعتادة للعناية بالشعر: فالشامبو ، الذي يتم تقديمه في صالة الألعاب الرياضية ، عادة ما يكون صعباً للغاية.
من الطبيعة: شعر مقسم
ذيل الحصان هو تسريحة الشعر الأكثر عملية للتدريب. ومع ذلك ، بسبب الاحتكاك المستمر حول الشريط المطاطي ، يبدأ الشعر في الانكسار والكسر. خذ الزيت لنوع شعرك (ليس أكثر من ملعقة صغيرة) أو القليل من القناع المغذي (حجم الجوز) وقم بتطبيق المنتج التجميلي محليًا على المكان الذي يتم فيه ضمّ الشعر إلى شريط مطاطي. وبعد التمرين ، اشطف بالماء. سيساعد ذلك على تقليل الاحتكاك وحماية شعرك من التلف الميكانيكي. الوقاية. نحن نستخدم دبابيس الشعر ، أعلى مغطاة بالقميص القطني: فهي تؤذي الشعر أقل من البلاستيك أو العناصر المعدنية.
قوة الاحتكاك: الذرة
الذرة على القدمين - هذه هي حماية البشرة الطبيعية مع التدريب المنتظم. لتنعيم البشرة ، اغمر نفسك في حمام دافئ لمدة 15-20 دقيقة. باستخدام الخفاف ، فرك المناطق المبشورة بلطف. يمسح الجافة وتطبيق كريم مغذ. قبل ارتداء حذاء رياضي ، يمكنك وضع طبقة رقيقة من الفازلين على قدميك. وبالتالي ، يتم إنشاء انزلاق إضافي ، ويتم تقليل الاحتكاك. إذا كنت تعمل مع الوزن أو لعب الغولف ، تأكد من ارتداء القفازات. لا تنس أن ترطب بشرتك كل يوم! هذا سوف يساعد على منع ظهور النسيج على باطن القدمين والكاحلين.