أصبح الرقص الشرقي في الآونة الأخيرة نوعًا شائعًا من الرقص في روسيا. ويعتبر في الوقت نفسه واحدا من أنواع تعزيز العضلات ، وقوة إغواء الرجال. الرجال مفتونون وهم يشاهدون هذه الرقصة شبه المثيرة. تقريبا كل امرأة يحلم تعلم الرقص بشكل جميل هذه الرقصة.
كيف تتعلم الرقص في الرقص الشرقي الشرقي. انها ليست بسيطة كما يبدو للوهلة الأولى. حسنا ، هذا ، مثل ، يهز الأرداف الخاص بك والقيام بحركات التناوب مع بطنك.
في البداية ، نشأت الرقص الشرقي في مصر. هناك نوعان من أساليب الرقص المصرية: "الشوازي" و "البلدي". تم تنفيذ هذا الرقص فقط للتسلية ، لم يكن مرتبطا مع أي طقوس. الراقصات من القرية ، يمكن فقط أن يهز الأرداف قليلا وتطبيق البلاستيك المعتاد من اليدين. عندما تم تغيير الإيمان في مصر إلى مسلم ، تغير الرقص الشرقي أيضا غرضه. تم إدخال قواعد صارمة: فتاة من عائلة نبيلة ونبيلة ، وليس لديها الحق في الرقص الشرقي. كان التغيير الأكثر أهمية هو أن الرقص الشرقي بدأ في إسبانيا. هناك ، اكتسبت الرقص الشرقي "تلوين" مختلف تماما ، عناصر مختلطة من الرقص الاسباني والرقص الغجري ، مما أدى إلى رقصة "الأندلس".
اليوم ، يتكون الرقص الشرقي من ثلاثة أجزاء: التقسيم والرقص والهز. تقسيم هو جزء بطيء من الرقص. في هذه المرحلة ، ترتدي الراقصة ، وهي تلعب بجسدها ، وتظهر كل جوانبه الجميلة. إنها تقف عند هذه النقطة في واقع الأمر في مكان واحد ، كل حركاتها سلسة ، متخلفة خلف الموسيقى لمقياس واحد ، كما لو كانت في صورة بطيئة الحركة.
يتم الرقص تحت موسيقى أكثر إيقاعية ، تجمع بين اللحظات التالية بحد ذاتها: الممرات ، الأرابيسك والموجات.
الاهتزاز هو الحركة ، فإنها تخلق تأثيرًا معينًا على الجسم ، في شكل اهتزازات. على الرغم من أن الركبتين تعمل في هذه اللحظة. الشيء الأكثر أهمية في الاهتزاز هو الحفاظ على إيقاع معين ، وليس من الضروري أن يتزامن مع إيقاع الموسيقى.
لا يجب بالضرورة دمج بيانات عنصر الرقص الشرقي في شكل معين. يمكن أن تكون في ترتيب مختلف. الآن ، بالنسبة للرقص الشرقي ، لا تستخدم الموسيقى العربية فحسب ، بل أيضا للمعالجة الحديثة. رقص شرقي يمكن رقصه بملحقات مختلفة: سادسًا ، منديل ، وما إلى ذلك. يمكن القيام بالرقص منفردين ومجموعات. زي الرقص الشرقي هو نفسه تقريبا: تنورة ، صد وحزام به قلائد. الشيء الرئيسي هو اختيار التعليق الصحيح ، لإنشاء تأثير حجم ، كل حركة للراقصة.
يمكن للراقصات من ذوي الخبرة امتلاك أيديهم في الرقص ، تماما في الإيقاع المثالي من بقية الجسم. عادة ما يتم إخفاء أسلوب الرقص عن الأنظار من خلال تنورة طويلة. لأن كل الحركات تذهب من القدمين. إذا بدا ظاهريا أنه من السهل السيطرة على الجسم بشكل منسجم وسلس ، فإن كل شيء داخله مختلف تماما. من الضروري ضبط جسمك بشكل صحيح على إيقاع معين ، ويمكن أن يكون سريعًا جدًا ولا يمكنك في هذه اللحظة تشحيم أي حركة.
الأكثر جاذبية في الرقص هي الراقصة نفسها. جسدها البلاستيك ، وحركات متناغم ، وجعل الجمهور مجنون. أثناء الرقص ، يكتسب شخصية المرأة حدوداً جميلة ، في لحظة الرقص ، يتم تدريب عضلات الخصر والبطن والظهر من قبل المرأة. في الصف وخاصة الالتفات إلى وضع الجسم وتقوية الظهر.
أفضل شيء بالطبع للقيام به مع مدرب الرقص المهنية. وسوف يعلمك كيفية الحفاظ على ظهرك بشكل صحيح ، وحمايتك من إصابات مختلفة. ولكن ، إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بشراء قرص يحتوي على دروس في الرقص وابدأ الدراسة. لكن تذكر القواعد المهمة: يجب ألا يكون هناك ألم في المفصل ، ولا خلال التدريب ، ولا بعده. عادة ما تعمل فقط العضلات في الرقص. لا ترهق عمودك الفقري لأزمة فيه.