كيف تتغلب على الملل؟

في بعض الأحيان يحدث أننا بالملل فقط للعيش. يبدو أن كل شيء موجود ، ولكن في الحياة لا توجد شرارة تجلب الفرح والمتعة الحقيقية. ماذا أفعل بها؟

تجول

كلما كنت مملًا أكثر ، كلما زاد الوقت الذي تحتاجه في الهواء النقي. أولاً ، يحتاج الجسم ببساطة إلى الأوكسجين. إذا كنت تقضي وقتًا طويلاً في منزل أو مكتب ، فلن يكون هناك شيء مفاجئ في مزاجنا المكتئب أو الخامل. لذلك ، اذهب للنزهة. يمكنك أن تجد نفسك في شريك شخص من الأصدقاء الذين هم مجرد هواة للتجول في جميع أنحاء المدينة. لكن يمكنك فعلها بمفردك. ليس من الضروري فقط السير على الشوارع والحدائق المألوفة بشكل مؤلم. انتقل إلى تلك الأجزاء من المدينة أو حتى في المنطقة التي نادراً ما تذهب فيها ومجرد المشي. انتقل إلى الممرات ، التي لم تلاحظها من قبل ، قم بالسير في المسارات التي استخدمتها للتخطي ، لأنك كنت دائمًا في عجلة من أمرنا. في كل مدينة هناك العديد من الأماكن المدهشة. لكننا نندفع دائمًا لحل مشاكلنا بهذه السرعة التي لا نلاحظها ببساطة. لذلك ، إذا كنت تشعر بالملل ، تأكد من الذهاب في نزهة حول المدينة. ومع ذلك ، خذ معك كاميرا معك. ستجد العديد من الأطر المثيرة للاهتمام التي يمكنك التقاطها ، وبعد مثل هذه الرحلة ، لن يكون لك ضجر أو قوة أو عواطف. سوف تجد مدينتك أفضل بكثير ولن تضيع في ثلاثة أشجار الصنوبر.

جعل الأحلام تتحقق

إذا كنت تشعر بالملل للعيش ، فأنت بحاجة إلى القيام بشيء يجلب الفرح. كل شخص لديه واقع أحلام صغير غير مجسد. ولتنفيذها لا يتطلب الكثير من الجهد والمال والوقت ، ولكن لدينا دائما أشياء أكثر أهمية ، والتي يتم باستمرار نسيان الحلم وتأجيلها لفترة غير محددة. ومع ذلك ، إذا كنت حقا تشعر بالملل ، فأنت لديك وقت فراغ ، وهو أمر يستحق الإنفاق لتحقيق رغباتك. يمكن أن يكون أي شيء تحبه: تعلم لغة أجنبية ، والرقصات vshkole ، والحياكة والتطريز الدورات ، وفنون الدفاع عن النفس. ولكن قبل التغلب على الملل ، سيكون عليك التغلب على الكسل. سيكون عليك إجبار نفسك على الخروج من الأريكة وعلى الأقل البحث عن ما يهمك في جوجل. بعد كل شيء ، الآن يمكنك معرفة الكثير من الأشياء حتى من دون مغادرة المنزل ، والشيء الرئيسي هو أن تريد ذلك. لذلك ، إذا تمكنت من التغلب على الكسل ، فببساطة لن يكون لديك وقت للملل ، لأنك ستشارك في عمل مثير للاهتمام بالنسبة لك.

قم بتغيير الإعدادات

غالبًا ما يجلب الملل شخصًا بنفس المشهد وتكرارًا يوميًا لمجموعة معينة من الأفعال. لذا ، إذا أدركت أنك بالفعل مريض من النوع الثابت من معارفك إلى أصغر تشققات الجدران الإسمنتية خارج النافذة وكنت تعرف دائمًا ما ستفعله في اليوم التالي ، في أسبوع وشهر ، فقد حان الوقت لتغيير الوضع. ليس من الضروري الذهاب بعيدًا وطويلًا. يمكنك الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع إلى مدينة قريبة. الشيء الرئيسي هو أنك تمكنت من تغيير الوضع تمامًا والتوقف عن أداء المهام اليومية مثل الروبوت المبرمج. عندما تدخل أماكن جديدة غير مستكشفة لك ، ستصبح على الفور أكثر متعة وإثارة للاهتمام. بعد قهر المساحات الجديدة ، لن تلاحظ حتى كيف سيمر اليوم ولن يكون هناك وقت للملل. لذلك ، إذا كنت تشعر بالملل ، اجمع الأصدقاء واذهب إلى مكان ما حتى لأخذ قسط من الراحة. بالمناسبة ، إذا كان الأصدقاء فجأة لا يستطيعون ، واليأس أيضا ، لا يستحق كل هذا العناء. حجز وكيل سفر والذهاب في رحلة نفسك. يمكنك دائما العثور على جميع المعلومات الضرورية من السكان المحليين ، وربما حتى تجد لنفسك معارفه وأصدقاء جدد.

قرأ

القراءة هي دائما تعهّد بالمزاج الجيد ، بالطبع ، إذا قرأت شيئًا تهتم به حقًا. لذلك ، عندما يبدأ الوقواق في أكل روحك ، خذ معك كتابًا. فقط لا يجب عليك قراءة كل الوقت. التقط الأدب الذي يناسب حالتك المزاجية ، فعندما تكون منغمسا في عالم خيالي ، يتم حملك بعيداً لدرجة أنك تنسى الملل لفترة طويلة. إنها قراءة يمكن أن تنقذ الأفكار والحزن السيئين. Delov هو أنه عندما نشاهد الأفلام والمسلسلات ، فإنها لا تعطينا فرصة للتخيل ، ولأننا ندرك أن الصوت والصور لا تحتاج إلى استخدام الكثير من خلايا المخ. لذلك ، يمكننا مشاهدة الفيلم ومواجهة الشدائد ، والتي تسبب الحزن والملل والطحال. لكن أثناء القراءة ، يتخيل الشخص باستمرار ، ويمثل الشخصيات والعالم الذي يعيش فيه. لذلك ، ليس لديه وقت للأفكار الزائدة وهو مغمور تمامًا في ما يخبرنا به المؤلف. من جانب الطريق ، من أجل حقا يصرف ولا يكون بالملل ، فمن الأفضل قراءة nastoyaschiknigi بالضبط ، وليس وثائق على جهاز كمبيوتر أو في كتاب إلكتروني. عندما تحمل صوتًا بين يديك ، عندما تسمع رائحة الطباعة وتحويل الصفحات - تساعدك هذه العملية بالفعل على الانغماس في عالم من الأشياء الخاصة والمغامرات والأوهام.

ألعاب الكمبيوتر

طريقة أخرى للابتعاد عن الروتين والضجر هي ألعاب الكمبيوتر. إن العالم الافتراضي مدمن للغاية لدرجة أنه لا يكفي ببساطة أن تشعر بالملل. هناك العديد من أنواع الألعاب المختلفة ، لذا يمكنك دائمًا اختيار لعبة ترضيك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الألعاب عبر الإنترنت التي لا تسمح فقط بقتل الغوغاء وتنفيذ المهام ، بل أيضًا للتعارف والتواصل مع الأشخاص وتكوين صداقات جديدة. لذلك ، إذا كنت تشعر بأنك تشعر بالملل وأنت جالس في المنزل ، يمكنك محاولة اكتشاف عالم افتراضي لنفسك. في ذلك يمكنك دائما التحقق من قوتك وخفة الحركة ، والتنافس للحصول على لقب أفضل لاعب الخادم وتشعر بأنك جزء من عالم آخر مثالي ، والذي يختلف اختلافا كبيرا عن العالم الحقيقي. ربما ستثبت أنها لاعب حقيقي ، البراعة والمهارة التي سيحسدها الكثيرون. فقط لا تجعل خطأ. تذكر أن الألعاب هي طريقة واحدة للتخلص من الملل ، ولكن ليس أكثر. لا تبدأ في غمر نفسك بالكامل في هذا العالم والعيش فقط في واقع اللعبة. يجب أن تكون دائمًا قادرًا على الضغط على زر "الخروج" في الوقت المناسب والقيام بأشياء أكثر أهمية وضرورية.

إذا كنت تقترب دائمًا من أي نوع من أنواع السوشي ، يمكنك التخلص من الملل إلى الأبد ، لأنه سيكون لديك دائمًا العديد من الأشياء الشيقة والمثيرة والمفيدة التي يمكنك القيام بها في وقت فراغك.