ومن المعروف حساء الكرفس لفقدان الوزن لفترة طويلة. ويشمل في نظامها الغذائي العديد من الناس. ومن المفيد في التأثير على الحالة العامة لجسم الإنسان ويمكن أن يزيل الكيلوغرامات الزائدة.
ما هو الكرفس؟ هذه خضرة فريدة من نوعها. يتضمن تكوين هذا المنتج كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر المفيدة. في تكوينها - الحديد والزنك والكالسيوم والفوسفور والفيتامينات E ، PP ، C ، B. وهذا لا يقتصر على درجة فائدته.
الكرفس قيمة جدا في الخطة الغذائية. على أساسها ، تم تطوير أنظمة التغذية ثبت النظام الغذائي. ضروري للحمية الكرفس هو استخدام الحساء من هذه الخضار الفريدة. تم تصميم النظام الغذائي لمدة سبعة أيام لمدة 7 أيام. يوصي أخصائيو التغذية بتناول الخضار والفاكهة أثناء الحمية ، باستثناء البطاطا والموز والعنب. الطبق الرئيسي للنظام الغذائي هو حساء الكرفس. يجب أن تؤكل كل يوم على طبق. يحسن عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويساعد على التخلص من الوزن الزائد.
إعداد حساء الكرفس - مهنة غير معقدة. عليك أن تأخذ حوالي 500 غرام. ينبع من هذه الخضار ، والعديد من الملفوف ، 6 بصل صغير ، 3 طماطم (طازجة أو معلبة). يمكنك إضافة 2 قرون من الفلفل الأخضر (الأخضر) والتوابل. الملح للتدخل ليست ضرورية.
جميع المكونات تحتاج إلى غسلها وتجفيفها. ثم قطع كل شيء إلى قطع ، صب الماء في كمية ثلاثة لترات وإضافة التوابل. بعد ذلك ، يمكنك وضع المقلاة على الموقد ، وإحضار المحتويات إلى درجة الغليان ، وإخفاء وطهي كل شيء حتى تصبح جاهزة. هذا بسيط جدا وسهل إعداد حساء مفيد لفقدان الوزن.
الناس الذين يفقدون الوزن بفضل هذا النظام الغذائي يقولون أنه لا يوجد سعرات حرارية على الإطلاق في مثل هذا الحساء. بعد الحصول على محتوى قليل السعرات الحرارية ، حساء الكرفس له تأثير مفيد على جسم الإنسان بأكمله. الكرفس قادر على تطبيع الضغط ، زيادة المناعة ، تقوية القلب والأوعية الدموية ، تطهير الجسم من الجذور الحرة المشكّلة ، الحماية من ظهور الأورام ، خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
استخدام الكرفس في الطبخ ، يساعد استخدامه المنتظم على تقوية الحالة العامة للجسم ويمكنه تجديده. انها تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وتطبيع العمليات الأيضية. أولئك الذين حاولوا التمسك بحمية الكرفس ، يقولون أنه مع مساعدتها ، يمكن أن تفقد ما يصل إلى 5 كيلوغرامات في 7 أيام.
بالنسبة للكثيرين من الصعب جداً التخلي عن منتجات حلويات الدقيق ، من الحلويات. لكن نتيجة ممتازة - شخصية ضئيلة جميلة - يستحق كل هذا العناء. بعد ترك النظام الغذائي ، يجب عليك دائما الحفاظ على رشاقتك من خلال تناول وجبات منتظمة في أجزاء محدودة. ومن الأفضل عدم تناول أي أطعمة ضارة في خطة النظام الغذائي. الحلويات هي عادة سيئة مثل التدخين. يمكن التخلي عنها تماما من أجل شخصية جميلة والصحة ، والتي يمكن الحصول عليها من خلال نظام غذائي الكرفس ، والذي يقوم على الحساء.