كيف تعتني بساقيك

جميع أجزاء جسم الإنسان تحتاج إلى رعاية ثابتة وشاملة. رعاية القدمين ، ينبغي أن يتم مع دورية معينة ، حتى لا تدع العملية برمتها تسير بنفسها. أرجلنا تستحق اهتماما خاصا ، لأن كل الحمولة تقع على هذا الجزء من الجسم. لا يهم ما تتعب من ساقيك ، بعد يوم عمل طويل ، الوقوف ، المشي مسافات طويلة ، أو حمولات إضافية. الشيء الرئيسي ، بعد هذا العمل الشاق ، هو السماح لقدميك بالراحة والاسترخاء.

أنت نفسك في المنزل يمكن أن تساعد في استعادة القوة. ما يؤثر على مظهر وحالة الساقين؟ هناك العديد من العوامل التي يمكننا تغييرها. للحصول على المساعدة ، تحتاج فقط إلى اختيار أحذية مريحة ، ولا ترتدي الكعب العالي جدًا ، ومن أجل جعل قدميك تبدو مثالية ، تحتاج إلى رعاية دقيقة.

بالطبع ، في المقام الأول من الضروري تنفيذ إجراءات النظافة ، وغسل القدمين في الماء والصابون ، وكذلك مع إضافة الأعشاب. لحاء البلوط يقلل من تعرق القدمين ، البابونج له تأثير مطهر ، حكيم وإرنندل يعطي نغمة.
في كثير من الأحيان خطأ ، يعتقد الناس لسبب ما أنك تحتاج إلى رعاية قدميك فقط في فصل الصيف ، لأنه في سياق الأحذية المفتوحة ، والصنادل ، والنعال ، والصنادل. التي بالطبع لن ترتديها ، إذا كانت ساقيك لا تبدو مثالية. لكن الاهتمام بأقدامك في الشتاء لا يقل أهمية عن فصل الصيف. أولا ، لا تريد حقا ، قبعات لنفسك تبدو جيدة. ثانياً ، خلال البرد ، الأقدام ، الأظافر ، وخاصة الرعاية غير الكافية ، تكون في حالة يرثى لها ، طبقة كثيفة من الجلد الكيراتيني ينمو ، والتي يجب محاربتها بقوة مضاعفة ، وهذا ليس مفيداً دائماً لجلد الساقين.

اغسل قدميك كل مساء ، وبعد ذلك يجب عليك وضع كريم مصمم لحل مشاكلك. إذا كنت تعاني من التعرق الشديد في القدمين ، فاستخدم الكريمات التي تساعد على التخلص من المشاكل. كما أن جفاف جلد الساقين ليس هو القاعدة ، وفي المستقبل يمكن أن يؤدي إلى تقشير وتشققات ، وهذه ظاهرة مؤلمة للغاية ، يصعب التخلص منها. تتبع الساقين ، ولا تسمح بأي تشوهات.

باديكير ، ليس فقط يعطي القدمين مظهر جمالي جميل. ولكن أيضا إجراء صحي ، والذي يجب القيام به مرة واحدة على الأقل في الشهر. إذا لم يكن هناك احتمال أو وقت لزيارة الصالون ، فمن الممكن جدا القيام باديكير في المنزل.
تحضير حل والصابون في الحوض. حدد درجة حرارة الماء بنفسك ، التي يمكنك تحملها. امسك قدميك لمدة 15-20 دقيقة. ثم يمكنك إزالة الطبقة الناعمة من الجلد من الكعب والقدمين والأطراف والأصابع بحجر الخفاف أو شفرة الكتف الخشنة. مع ملعقة خاصة تحرك بشرة ، وقطع مع ملاقط أو مقص مانيكير. الخطوة التالية ، وتطبيق كريم والتدليك. إنه لأمر غبي جدا أن تفوت الفرصة ، عند تطبيق كريم لا يؤدي تدليك ، لأن ذلك سيساعد على الاسترخاء الساقين. تتحرك الحركات الدائرية الخفيفة من القدم إلى الكاحلين. التدليك يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل ، وتدفق الدم يجعل من الممكن أن يزود البشرة بالأكسجين بشكل أفضل. فقط بعد التبخير وتطبيق كريم ، أثناء التدليك تمتص البشرة الرطوبة بشكل أكثر كثافة.

أن فقط أرجلنا الفقيرة لا تتسامح ، لأن ارتداء الأحذية الضيقة ، على الكعب ، نحن نعذب ، نتحدث مع أنفسنا عن الجمال الذي يتطلب التضحية. ولكن هل نحن بحاجة إلى هذا الجمال في عشر سنوات. أو حتى في المستقبل القريب ، لأن الكثيرين لا يعرفون أن ارتداء الأظافر الضيقة ، يمكن أن تنمو الأظافر. هذا أمر مؤلم للغاية ، أولاً هناك ألم عند المشي ، ثم انتفاخ المكان الذي دخل فيه الأظافر إلى الجلد ، ثم القيح. من الصعب للغاية مكافحة هذه المشكلة.
اعتني بقدميك ، احذر. ومن ثم لن تعرف أبداً ما هو إرهاق الساق.