يفكر أي من الوالدين ، بغض النظر عن أطفالهم الرائعين ، في الوقت الذي يذهب فيه الطفل إلى الحضانة ، على أمل أن يكون لديهم وقت فراغ للعمل أو العمل أو الراحة أو لأنفسهم ... إن الاختيار هنا هو فرد بالفعل ، على أساس الشخص الذي لم يكن لديه ما يكفي في المقام الأول.
ومع ذلك ، في اللحظة التي يحدث فيها ذلك ، تدرك أن الوقت يتحرك أسرع من ذي قبل. دون وجود وقت لفعل واحد ، ليس لديك الوقت للقيام بعمل آخر على الفور. وهذا يحدث على ما يبدو لأنك من الحرية وكتلة الوقت المحرّر ، استرخيت ببساطة!
إذن كيف أتمكن من القيام بالمزيد؟ والإجابة بسيطة ، بحيث لا يمتد الوقت إلى ما لا نهاية ، فأنت تحتاج إلى خوارزمية محددة من الإجراءات ومن ثم يزداد احتمال أن يتم العمل. كيف نفعل كل شيء في المنزل - نصيحة للنساء اللواتي سيساعدن على القيام بألف شيء.
لذا ، والتخطيط!
أولا ، تحديد قائمة الحالات لنفسك وتحديد الأولويات. والمسائل العاجلة ، بالطبع ، ستكون في رأس القائمة. لست بحاجة إلى المبالغة في تقدير نقاط قوتك واتباع مليون فكرة في وقت واحد. يجب أن يكون النهج لهذه المسألة معقولاً. بعد تخطيط حتى حالتين ، لا يمكنك الوفاء بها بسبب ضيق الوقت.
الوقت! هذا هو العامل الثاني الذي سيتيح لك وقتًا لفعل المزيد ، ويجب الانتباه إليه عند إنشاء قائمة بالحالات. إذا كنت تقوم بشيء ما وتحاول القيام به لفترة معينة ، فأنت تشتت النظر باستمرار ، وتبحث في الساعة ، وفي هذه الحالة يكون من الصعب التركيز. وفي كل مرة يتعين عليك الخوض فيه مرة أخرى ، ومرة أخرى ... يمكن أن يمتد وقت الدرس المخطط له إلى ما لا نهاية. واحدة من الطرق ، في الوقت المناسب هو تحديد الإطار الزمني بشكل مصطنع. يمكنك استخدام جهاز توقيت أو منبه لهذا الغرض. يمكنك تعيين مورد الوقت الذي تنوي فيه التعامل مع المهمة ، والقيام بذلك بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، دون تشتيت الانتباه عن طريق الاتصال الهاتفي. هذا هو وسيلة للخروج خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعملون دون راحة ، نسيان التوقيت. بمرور الوقت ، ستصبح هذه العادة وتسمح لك بالتركيز على مهمة محددة.
قاعدة أخرى تسمح لك بالمتابعة في المنزل ، عند القيام بعدد كبير من الأشياء المخطط لها - إنها الراحة. كسر لمدة 10-15 دقيقة سيسمح للجسم بالتعافي من الحمل السابق. يمكن تخصيص هذه المرة إلى الاسترخاء السلبي ، أو التفاهات اليومية ، والأهم من ذلك ، أن الإجراءات لم تكن مشابهة للأفعال السابقة. على سبيل المثال ، اقرأ الصحافة ، وقم بتحميل الملابس داخل السيارة ، وقم بإعداد الطعام لتناول العشاء ، وقم بزيارة الشبكة الاجتماعية ، أي الأشياء التي لا يزال يتعين القيام بها. الشيء الرئيسي هو تغيير الوضع ، تحميل على العين والدماغ. عملت مؤقت - تعود إلى عملك.
ومن الإضافات الكبيرة في هذا النوع من الأنظمة أن الدماغ يستمر في العمل ويحلل المعلومات المحملة فيه لمدة ساعة من العمل. وربما ، بعد معالجة المعلومات ، سيعطي فكرة مبتكرة.
ستتيح لك هذه النصائح البسيطة للنساء حول كيفية البقاء في المنزل ، وليس فقط عند التخطيط ليومك ، التعامل مع رتابة أيام الأسبوع بطريقة مختلفة ، وربما يمكنك إدارة ثلاثة أضعاف ما سبق. والأهم من ذلك أن وقت العائلة والأطفال والراحة سيكون مجانيًا.