لاحظ علماء النفس أن الفراق مع أحد الأحباء ، والأكثر من ذلك الطلاق ، يذهب دائما بشكل مؤلم. خاصة بالنسبة للنساء. أنت تلوم نفسك لعدم قدرتك على إنقاذ العلاقة ، مما يجعلك تقلق على طفلك. يمكنك الخروج من هذا الوضع مع صدمة نفسية ، أو يمكنك - نضجت روحيا وتعزيزها. كيف ننسى الحب القديم ونبقى على الفراق ، يعتمد علينا فقط.
اعتن بنفسك
النصيحة الأولى هي التركيز على عملك. إذا كنت قد فكرت مؤخراً بتغيير المهنة ، فقد حان الوقت للقيام بذلك عن كثب. نادرا ما يمكن ، ترتيب "جلسات الفحص الذاتي". الابتعاد عن الأفكار الثقيلة ونسيان الطلاق لن تنجح. ولكن للحد من الأفكار غير السارة إلى أدنى حد ممكن - داخل القوات تماما. اطلب المساعدة من الأقارب ، حتى لو لم تفخر الكبرياء بذلك. يعرف الأقارب والأصدقاء الحقيقيون أنك خلال هذه الفترة صعب جدا ، لا تخفي عواطفك. في كثير من الأحيان في زيارة ، دعوة الضيوف لنفسك. حتى لو كنت لا تريد ذلك حقا ، والتواصل لطيف ، غير مزعجة ، حلوة - بالتأكيد سوف تفعل جيدة. اعتن بالصحة ، سواء الروحية أو الجسدية. الكثير من المشاكل المنزلية والأساسية لم تعط الفرصة للاهتمام بالمظهر؟ الآن هو الوقت! هيا!
اترك الذكريات
ذكريات المواعدة ، التاريخ الأول ، القبلات ، الرحلات المشتركة - وهذا ما تعيشه النساء غالبًا بعد الطلاق. فرحة لا تجلبها ، فقط إحساس بالخسارة والظلم. هل ستساعد ذكريات العلاقات الماضية في نسيان الحب القديم؟ لذا ، لا تدع الذكريات تبقي روحك. اترك الماضي في الماضي. تذكر أن تعذيب الذات الأخلاقي لم يأت أبداً بأي شخص إلى الخير ، ولم يقدم أي راحة لأي شخص. حاول أيضا عدم الخوض في المشاكل وعدم الاهتمام بالحياة الشخصية للزوج السابق. مرة واحدة وإلى الأبد ، أغلق هذه الصفحة من حياتك!
تحقيق الرغبات
أفضل طريقة لشفاء القلب المكسور والنجاة من الطلاق ليس هو الخوض في ما حدث واستمرار الحياة. وغالبًا ما يحدث أن لا تترك الحياة العائلية بعض الوقت للأنشطة المثيرة للاهتمام ، والآن يمكنك اللحاق بها. حاول تقييم الوضع الجديد بشكل إيجابي. فكر في حقيقة أن لديك الوقت والفرصة لتحقيق رغبات طويلة الأمد دون التفكير في كيفية قيام الزوج السابق بذلك. البقاء على قيد الحياة الطلاق سيساعد على إطلاق أحلامك - رحلة بحرية ، رحلة. الطلاق غير سارة ، لكن هذه ليست عقوبة الإعدام ، بل هي قسيمة لحياة جديدة!
ماذا أقول للطفل
فاكتسابك ليس مجرد عواطفك. من الصعب على الطلاق والأطفال. مهمة الآباء هي أن يشرح للطفل بشكل صحيح لماذا أمي وأبي لن يعيشوا معا والطلاق. من الأفضل أن يشارك الجميع في هذه المحادثة: أنت ، الزوج والطفل. أؤكد للطفل أن رحيل والده لا علاقة له بسلوك الطفل (غالباً ما يتهم الأطفال أنفسهم بخرق الوالدين) ، لن يتغير أي شيء في علاقتك. في البداية ، حاول التأكد من أن الأب في كثير من الأحيان يزور الطفل.
علاقات جديدة
بعد الطلاق ، العديد من النساء ليسوا في عجلة من أمرهم لبناء علاقات جديدة. انهم يخافون من تكرار حالة الفراق. ومع ذلك يجب ألا نتجنب المجتمع الذكور. أيا كان ما يمكن للمرء أن يقول ، فإننا نشعر حقا أنثوي محاط بالرجال فقط. لا تنس أن تنظر حولك - الحب يمكن أن يأتي بشكل غير متوقع!
إدراك الطلاق كبداية لحياة جديدة ، حيث ستكون سعيدًا بالتأكيد! على الأقل ، يجدر بنا أن نفهم موقفًا صعبًا ، إذا كنت تنوي أن تنسى إلى الأبد الحب القديم والطلاق. اليأس والاكتئاب لن يساعدك بأي شكل من الأشكال. لكن الاعتقاد بأن كل شيء سوف يتحسن والحياة ستكون أفضل ، سيساعد على الارتفاع خطوة أخرى.