لذيذة ومفيدة لقضاء العطلات

في العديد من العائلات ، من المقبول والمفيد تناول الطعام في العطلات. التغذية يوافقون ، بالمناسبة! وتبرر الشراهة الاحتفالية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطباق ، والتي تشمل الأطباق الشهية الأكثر شعبية.
ملكة منضدة بوفيه
وقد حصل هذا المركز المشرّف منذ زمن بعيد على سلمون مملح ، وهو سمكة غنية بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من طبقة أوميغا 3 التي لا تحتوي سوى ثلث المعيار اليومي على 100 غرام فقط من منتجاتها. و pyridoxine ، الذي اكتسب سمعة لفيتامين PMS ، هو أكبر في سمك السلمون من أي مكان آخر. بشكل عام ، إذا لامست المرأة المتوسطة فجأة بحب لأسماك أعماق البحار ، فإن جمالها سيذهب إلى ما هو أبعد من المتوسط! شعر يصبح أكثر سمكا ، والجلد أنظف ، والقلب والجهاز العصبي أكثر صحة. ومع ذلك ، من المعتاد في ليلة رأس السنة ألا تركز على الإمكانات "الصحية" للطبق ، ولكن على مذاقه. من وجهة النظر هذه ، لا يوجد مزيج متكافئ من الملح الطيب (السلمون) والمرارة الحلوة (الجريب فروت). يقول الخبراء أنه عندما تتذوق هذه السلطة ، فإن المواد الكيميائية تتميز بما ينتجه الجسم من اعتنقات وقبلات.

لحم متنوع
ليس أي شيء خاص عن لحوم البقر؟ أنت لا تعرف كيف تطبخه! أولاً ، إن "لحم" اللحم البقري الرئيسي هو إمكانية الطاقة العالية: بعد تناول شريحة لحم بالدم ، يشعر الشخص بزيادة في القوة تبلغ ضعفي ارتفاعها بعد نفس كمية لحم الخنزير أو الدجاج. ثانيا ، يتم هضم الحديد والزنك "تأتي من" لحم البقر عدة مرات أفضل من نظرائهم الخضار. وأخيرًا ، حمض اللينوليك ، الذي يكون كثيرًا في اللحم البقري واللحم البقري ، يقوم بتطبيع أعداد الدم المهمة ، ويحفز جهاز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالأورام الخبيثة في الجسم عدة مرات. إذا كنا نتحدث عن أطباق الطبق ، فإن الجمع الرائع بين اللحم البقري واللحم البتلو ، والذي تم تأكيده بشكل صحيح من قبل التوابل ودهون الكريم ، يمكن أن يسبب أحاسيس مذهلة حتى بين الأكل الأكثر خبرة. من اللذيذ والمهم أن تأكل في العطلات - وهذا ما يحلم به عشاق الطعام.

سبب الخطر
من المنطقي أن نسمح لبداية المغامرة بالتغلب على الحيطة ، فقط من أجل الاستمتاع بالمذاق المظفب للشمبانيا! (بالمناسبة ، الذواقة ، الذين لا تقل أهمية نوعية الأعلاف عن نوعية الشراب ، فمن المستحسن شطف النظارات بالماء المقطر لحماية أنفسهم من النكهات الدخيلة.) كونه فاتح شهية ممتازة ، والشمبانيا مع رائحته الرقيقة والذوق يعدل الجهاز الهضمي جيدا لتناول الطعام. تساعد خصائص مضادات الأكسدة في النبيذ الفوار الجسم على التعامل مع آثار الإجهاد - حماية القلب والأوعية الدموية. خميرة ، يتم إدخالها في المادة الخام قبل أن تتحول إلى مشروب نبيل ، تثريها بفيتامين أ والمواد النشطة بيولوجيا. فالورود الرومانسي ، الذي يعطي الفاكهة الحلوة الطازجة ، ملون بمذاق رائع من الشمبانيا - لا شيء بالمقارنة مع فوائد الجسم: فقد تبين أن الكحول يزيد من قوة مضادات الأكسدة للتوت والفواكه ثلاث مرات! بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط هذا المزيج بقوة معنا في عطلة ، لذا يوصي علماء زراعة المهن (valeologists) بالتدليل بأنفسهم مع الحلويات على أساس النبيذ والتوت في الأيام التي يترك فيها المزاج الكثير مما هو مرغوب.

متعة دسم
إذا كنت تعتقد حتى الآن أن الآيس كريم ضار بصحتك ، فهذا يعني أن الوقت قد حان لاكتشافات مذهلة! ثبت أن علاج الجليد يساعد على إنتاج السيروتونين ، وهو مادة مسؤولة عن مقاومة الإجهاد والتفاؤل. تمكن العلماء الأمريكيون من قياس "مستوى السعادة" بين محبي الآيس كريم والذين يفضلون الحلويات الأخرى - في البداية كانت أعلى. وقد اكتشف الأطباء الألمان أنه من الأفضل خلع الدواء من الآيس كريم! والحقيقة هي أن كريم المجمدة يحتوي على مهدئ طبيعي L-tryptophan ، الذي يحيد العواطف السلبية. هذا يسمح لك باستخدام الحلوى الباردة كأكثر أقراص اللذيذة في العالم! ولكن هناك أخصائيون يدعون لتناول الآيس كريم بمزيد من الجدية - هؤلاء أطباء أمراض نساء. والحقيقة هي أن الجمع بين بروتين الحليب والدهون يعيد دورة الطمث إلى طبيعتها - وفي بعض الأحيان يكون هذا كافياً فقط للحمل الذي طال انتظاره. الشعور بالبهجة والفرح غير المعقول الذي نشعر به أثناء الاستمتاع بالحشو أو الآيس كريم يرتبط بذكريات الطفولة ، عندما كان الآيس كريم هو تجسيد للسعادة المطلقة. جعل الآيس كريم جزء لا يتجزأ من كعكة السنة الجديدة أو الحلوى ، ونحن نضمن تعزيز الموقف الإيجابي والاحساس بالاحتفال!