لفة أمليت مع لحم الخنزير وجرجير

يتم تكسير البيض في وعاء وملح و شوكة خفيفة لتخسيس صفار البيض و البروتين المختلط. تعليمات

يتم تكسير البيض في وعاء وملح وشوكة ، ويتم ضربهم بشكل خفيف ، حتى يتم خلط صفار البيض والبروتين. يذاب الزبدة ويضاف إلى البيض المطروق. صب الكتلة الناتجة في مقلاة ساخنة. نحن نطهو العجة على نار خفيفة. لا تفعل أي شيء - شاهد فقط حتى لا تحترق: نحن نطبخ بالضبط حتى اللحظة التي تتوقف فيها الأمال عن أن تكون سائلة على السطح. لذلك ، عندما تحصل العجة على الاتساق الضروري ، نقوم بإزالة المقلاة من النار. وضعت على الفور على حافة عجة لحم الخنزير و rukkola. لفة بسرعة لفة ، ووضعها على طبق من ذهب. قطع بشكل جميل قطريًا وخدم حتى يصبح باردًا. استمتع! :)

حصص: 2