- القرع - 300 جرام
- زيت الزيتون - 20 ملليلتر
- ريحان جاف - 1 قرصة
- روكولا - 30 جرام
- الجوز - 30 جرام
- مع الجبن العفن - 100 غرام
يقطّع اليقطين إلى مكعبات صغيرة ويرش بزيت الزيتون ويرش بالريحان الجاف ويُخبز في الفرن لمدة 20 دقيقة عند 180 درجة. على صحن سلطة نضع rukkola الطازجة ، على رأس - اليقطين خبز. يرش كل شيء على الجوز المفروم. وأخيرا ، رش كل شيء من الأعلى مع الجبن مكعبات مع العفن (لدي دور الأزرق). القيام به!
الوجبات: 2-3