مطلوب مثل الهواء
إذا أحببنا شيئًا حقًا ، فغالبًا ما نقول إننا فعلنا ذلك "دفعة واحدة": قرأت الكتاب ، وشاهدت الفيلم ، وركضت في مجمع التسوق الجديد ، وقضيت نصف الأجور ... يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالمشاعر والعواطف الإيجابية. لكن قلة قليلة من الناس يعرفون أن الحياة يمكن أن تتحول إلى متعة كاملة إذا كانت المرأة مع رجل سيحصل على تنفس واحد لمدة سنتين ... كما يدعي المعلمون القدماء والموزعون العصريون. بعد كل شيء ، التنفس هو الإيقاع البديهي الذي يعتمد عليه الانسجام في العلاقات مع الشريك: من التاريخ الأول إلى الجنس العاطفي طوال حياتك.
كيفية التحضير للتاريخ الأول؟
توصل علماء النفس إلى استنتاج مفاده أنه إذا أردنا إثارة التعاطف اللاشعوري ، فنحن بحاجة إلى مزامنة تنفسنا. ليس من الضروري ، بالطبع ، أن تأتي في موعد مع سماعة الطبيب ، وتضع على صدره ، الأمر: "تنفس - لا تتنفس". يكفي مراقبة كيف يتم رفع كتفيه خلال محادثة والتكيف بهدوء مع الإيقاع المطلوب. والحقيقة هي أن إيقاع التنفس هو مؤشر لحالتنا العاطفية. كيف يتنفس: عميق ، سطحي ، بسرعة ، ببطء؟ إذا كنت تتنفس بشكل متزامن مع شريك حياتك ، عندها بشكل حدسي ستفهم بشكل أفضل ما يعاني منه في الوقت الحالي. لذلك ، ستجد لغة مشتركة.
ضبط معه على موجة واحدة. تدليك في وضع الطفل
ضع يدك اليمنى على العجز بأصابعك إلى الكعب. اليسار - بين شفرات الكتف على العمود الفقري ، أصابع في الرقبة. ادفع الكتفين وحوض الشريك بينما تمد العمود الفقري في اتجاهين. ثم تخطى وضع يديك على الأرداف وتمتد من الحوض إلى اليسار واليمين. تجول حول الظهر ، بما في ذلك الكتفين. ثم يأخذ شريكك وضع "طفل رضيع" ، تستلقي على ظهره مع قدميك على رأسك ، وتدليك شريكك مع ظهرك ، وتمتد في نفس الوقت العمود الفقري الخاص بك.
كيف تطور حياتك الجنسية؟
ووفقًا للإحصاءات ، فإن 5٪ فقط من النساء يعانين دائمًا من النشوة الجنسية مع شريك منتظم. يمكنك تعزيز الإحساس بشكل كبير أثناء ممارسة الجنس ، إذا كنت تقوم بتدريب العضلات المهبلية. هذه التمارين لها عامل نفسي: ستصبح أكثر إثارة.
تم تسمية تمارين كيجل على اسم طبيب أمراض النساء الألماني الذي اخترعها في عام 1951. يوصى به أطباء أمراض النساء وعلماء الجنس بنشاط. تشديد عضلاتك. عد ببطء إلى ثلاثة. استرح. "تثبيت" العضلات ، واحتجازهم في هذا الموقف لمدة 5-20 ثانية ، ثم الاسترخاء ببطء. يمكنك التدريب في أي مكان - يضمن عدم الكشف عن هويته الكامل.
اليوغا مع شريك
وضع الكلب ، أو "الأفعى ترك الجلد القديم". عليك أن تأخذ وضع الكلب. يضعك شريكك حزامًا على الردف ، وينهي الأطراف بين الأرجل ويهبطها بقوة على اليدين. انه يسحب الحوض الخاص بك قليلا صعودا وهبوطا. يجب عليك الاسترخاء تمامًا وخفض كتفيك. وتصنع حركات مشابهة لما يدور به الثعبان من جلده الثاني: من البطن إلى الكتفين. يمكنك رفع الصدر والكتفين وتحريك راحة اليد إلى الأمام. اشعر بقدرة التحرر والتخلص من "البشرة القديمة".
تشكل "أبو الهول والكوبرا"
استلق على معدتك. الساقين معا ، وجوارب القدم على الأرض والذق يلمس الأرض واليدين على طول الجذع. يجلس الشريك على الأرداف ويزيد وزن جسمك كتفيك ، ويكشف عن "غطاء الكوبرا". يجب أن لا تقاوم ، بل على العكس ، تهدأ. في هذا الوقت ، يتم تخفيف الساقين والأرداف.
كيف تصبح إلهة بالنسبة له؟
بفضل هذه الممارسة ، والتي تم جلبها إلى أوروبا من الهند ، علمنا أن الجنس يمكن أن يكون فنًا. يلاحظ علماء النفس أنه في مجتمعنا من الاستهلاك الشامل تنشأ الكثير من العصيات بالضبط لأننا نريد أن نشعر بتفردنا. في الممارسات tantric ، يتم حل هذه المشكلة بطريقة مبتكرة. أنت بالفعل كائن مثالي ، إلهة ، وشريكك ، على التوالي ، هو إله ... بداية رائعة ، أليس كذلك؟ ما هي الملامح الرئيسية لله؟ الحب اللانهائي والمسؤولية عن أفعالهم. وبعبارة أخرى ، من الضروري السعي إلى تقديم أقصى قدر من المتعة إلى الشريك ، وليس فقط في العلاقات الحميمة. في حالات الصراع ، قبل كل شيء ، فكر في كيف يمكنك تغيير الوضع للأفضل ، وليس إلقاء اللوم على الشريك لجميع الخطايا. لذلك ، خلافا للرأي العام من التانترا هو تطوير العلاقات مع شريك دائم ، وليس مشكال من مفتول العضلات الجديد.
اسرع واذهب
في التانترا لا يوجد طعام سريع للذكور - لا يميل الشركاء إلى الوصول بسرعة إلى النشوة الجنسية ويسقط في حلم. متعة لمس بعضنا البعض تتحول إلى التأمل. لا توجد حركات فوضوية ، يحدث الاتصال ببطء شديد ، مع التركيز الكامل على هذه العملية. تتحرك فقط العضلات الحميمة - حيث هناك حاجة إلى تمارين كيجل! رجل يسيطر على القذف ، وامرأة بلا حركة تقريبا ، مسترخ تماما ، يواجه أول هزة الجماع لها. ثم تمر دائرة الاستمتاع باختلافات مختلفة مرارا وتكرارا.
الجنس التدريب
حاول العمل مع طاقتك الجنسية. إنها ليست صعبة على الإطلاق ويمكن للجميع الوصول إليها. تمهيدا: رجل ببطء وبدقة يثير رغبة شريكه (مفهوم الوقت يتوافق مع مبدأ رائع من "طول ، قصيرة" - التركيز على تلك المشاعر الخاصة التي تربطك). الاندماج. قبلة طويلة. تخيل أن الضوء الذهبي من طاقة الذكورة يتدفق إلى رئتيك ، تجويف البطن ، الحوض ، ثم يعود إليه عبر المهبل ، ثم يتدفق مرة أخرى إلى العمود الفقري. ثم على العكس - الآن التنفس الأنثوي الفضي يجعل دائرة حول أجسامك. كنت على حد سواء موازنة على موجة عالية من النشوة ، دون السعي بشكل متساو للنشوة الجنسية. "Lingam" يترك "yoni" فقط عندما يمر الانتصاب تمامًا. بعد الجنس ، يكذب الشركاء لفترة طويلة ، ويتعانقون ، ويشعرون كيف تسير الاعاصير الجنسية ببطء في الداخل ، لأن الطاقة يتم تبادلها خلال لحظات الاسترخاء هذه.
وزارة الصحة تحذر: الحب هو قوة رهيبة!
- كوكتيل هرموني. في كثير من الأحيان رسم بالتوازي بين الجنس والرياضة. ولكن خلال اللياقة البدنية يتم تخصيص الأدرينالين في المقام الأول. وأثناء الجنس ، يبدأ الدم في الغليان أكثر من الأوكسيتوسين والبرولاكتين والدوبامين الناقل العصبي ، وكذلك السيروتونين. هذا الكوكتيل يوفر علينا من التوتر والألم. النشوة الجنسية ، على سبيل المثال ، والصداع النصفي أفضل من أي قرص.
- 34 عضلة من الوجه تشارك في قبلة عاطفية - وهذا هو التمرين الأكثر بهجة الذي يعطي طن من الجلد.
- قم بتشغيل الصوت! خلال الجماع ، تزيد منطقة الانتصاب ، الموجودة في الأنف ، من حيث الحجم. تنهدات ، تنهدات ، أنين تساعد الرجل على استعادة أنفاسه. لذلك لا نخجل في التعبير السليم عن المشاعر.
- دورة تجديد. الجنس - الوقاية ممتازة من التجاعيد. يعمل الإستروجين والكولاجين في الدم على دعم مرونة الجلد.
- Immunnostimulyator. وفقا لدراسة أخرى أجرتها الجامعة البريطانية في بريستول ، فإن الجنس المعتاد هو وسيلة فعالة جدا للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وهذا في الرجال يحسن الذاكرة. لذلك ، إذا نسي أنه وعد بأن يأخذك إلى هاواي ، من أجل منع التصلب ، يجب أن يُغري على وجه السرعة ...
- التنفس يعتمد على مدة الجنس. يستنشق - تأخذ الطاقة ، والزفير - تعطي. يدخل الرجل امرأة تزفر بشكل غريزي ، وتستنشق امرأة ، وبالتالي يسحب الطاقة منه ، مما يؤدي إلى القذف السريع. جعل الاستنتاجات المناسبة.
- الشخص الذي هو فوق لا يقمع ، بل على العكس ، يعطي الطاقة. لذلك ، إذا كان شريكك بحاجة إلى إعادة الشحن بعد يوم شاق ، فإن وضع "المتسابق" سيكون مفيدًا للغاية.
- لا تمارس الجنس بدون حب. وينتقل الطاقة السلبية. لذا اصنع الحب مع الحب.
منشطات
1. شريك حياتك هو المنشط الرئيسي الخاص بك. يجب أن يكون الشريك محبوبًا ، وهذا الشعور الخاص يجب أن يزرع في النفس. حتى اسمه يجب أن يسبب مشاعر إيجابية.
2. المكان الذي عادةً ما تصنع فيه الحب ، يجب أن تكون انفراديًا ، وجميع المواد الدراسية - لإحداث إحساس بالسعادة.
3. الجنس-الطاقة. خمسة عناصر أساسية: المارشملو ، الهواء ، النار ، الماء ، الأرض - يتم دمجها مع بعضها البعض ، وتشكيل ثلاثة طاقات أساسية: الصوف القطني ، والبيتا ، والكافا. الهواء والهواء من صوف القطن. النار والماء هي بيتا. الماء والأرض هما كبها. هذه الطاقات تتحكم في الجسم. ولذلك ، يحتاج الإنسان إلى تناول الأطعمة التي ترفع الكافا (الحليب واللحوم) ، والنساء - بيتا (بذور السمسم ، والفول ، والفاصوليا). وبالطبع ، فإن التمر والعنب دائمًا ما تكون ذات صلة.