في المجتمع الحديث ، من المعتاد أن نلاحظ باستمرار القواعد التي لا تتعارض مع راحة الآخرين. واحد من هذه القواعد هو كبح نفسك لوقت ضرطة. الصوت الصاخب مزعج للغاية ، ورائحة توليد الغاز أسوأ! لذلك ، موضوع النيازك تحت "ختم السرية". في الواقع ، من المهم فهم أسباب هذه الحالة من الجسم.
لماذا يضرر الرجل عدة مرات في اليوم؟
Pukanie هو نتيجة للغاز في المعدة والانسداد المعوي. تدفع كتلة الهواء الزائدة الهواء عبر فتحة الشرج ، ويعاني الشخص من نيازك متكررة ، على سبيل المثال ، في الليل أو في الصباح. يتضمن محتوى "السحابة" المكونة للغاز العناصر التالية:- النيتروجين - 59 ٪.
- الهيدروجين - 21 ٪.
- ثاني أكسيد الكربون - 9 ٪.
- الميثان - 7 ٪.
- الأكسجين - 4 ٪.
- العديد من الانزيمات من رائحة كريهة - 1 ٪.
الى المذكرة! تشكيل الغاز والنيازك لا تنشأ من الجو. هذا هو نتيجة مباشرة لما نأكله. الرائحة المنوية هي كبريتيد الهيدروجين ، مما يعني أنه كلما زاد عدد الأطعمة التي يتناولها هذا الإنزيم ، كلما ازداد الحمل إلى أمعائه. في نهاية المطاف ، يؤدي هذا إلى إطلاق الغازات في الهواء.تقول العديد من البرامج حول الصحة أنه يمكنك ضرطة بل وتحتاج. لكننا نتعلم منذ الطفولة أنه غير مثقف أن نترك الغازات في الأماكن العامة. في هذه الظروف ، من المهم أن نفهم ما الذي يسبب نيازك متكررة وكيفية تجنب وضع محرج؟ ثبت علميا أنه إذا كان الشخص يتخلص من تلوث الغاز داخل الأمعاء ، فسوف يجعل حياته أسهل.
لماذا رجل ضرطة في الليل؟
التضرر المستمر في الليل ليس طبيعيًا على الإطلاق. كقاعدة عامة ، لا ينام الشخص وحده ، وإذا كان يعذبه الغازات ، فإن الأشخاص المحيطين به يعانون منه. نحن جميعا نحب أن نأكل قبل أن نذهب إلى السرير. ونتيجة لذلك ، يضطر الجهاز الهضمي لدينا للعمل وإزالة النفايات حتى في الليل. دعونا نرى ما يؤثر على تشكيل الغاز. المنتجات ، الاستهلاك في الليل مما يؤدي إلى نيازك متكررة:- المحاصيل البقولية
- القرنبيط والقرنبيط والهليون والخضراوات الأخرى ؛
- الفواكه.
- الحبوب الجافة (النخالة والرقائق) ؛
- مياه معدنية ومشروبات غازية
- منتجات الالبان
- المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز.
- الغذاء الحمية والحلويات.
- عصيدة الأرز.
- الدجاج والديك الرومي وغيرها من اللحوم قليلة الدسم.
- الشاي الأخضر أو الأسود.
- فتات الخبز العادي.
حقيقة مثيرة للاهتمام! الألمان ليسوا خجولين في كثير من الأحيان وبلا ضغينة حتى أثناء وجبات الطعام ، معتبرين أن توليد الغاز عملية طبيعية.
لماذا يؤذي الشخص في الصباح؟
يمكن أن تطاردنا النيازك حتى بعد النوم ، على سبيل المثال ، في الصباح أو في الغداء. سبب ذلك هو الأسباب التي تحدث داخل الجسم:- تناول الطعام غير صحيح. تقول الحكمة الشعبية الروسية: عندما آكل ، أنا أصم وأبكم! ولكن لا يلتزم الجميع بهذه القاعدة ، ونتيجة لذلك ، مع الطعام ، يتم إطلاق تيارات كاملة من الهواء في الداخل. تثير الفقاعات الناتجة التخمر والفراغ داخل الأمعاء ، والنتيجة هي ضرطة معروفة جيداً في الصباح.
- دسباقتريوز. إن التعدي على الميكروفلورا واستعمار الأمعاء بواسطة مسببات الأمراض يؤدي إلى انبعاث هواء متكرر وصاخب.
- عدم وجود bifidobacteria. يحدث الهضم بمشاركة الإنزيمات الدائمة - مذيبات غذائية مفيدة. نقص الانزيمات يثير الغازات والانتفاخ.
- ضعف التمعج.