يرفض العديد من أطفال المدارس تناول ما يعدونه في المدرسة ويمكن فهمهم. لا يستطيع الآباء التحكم فيما إذا كان الطفل يتناول الطعام في المدرسة أو ما يأكله. سيكون البديل الجيد للفطور المدرسي هو الإفطار الذي سيأخذه الطفل معه من المنزل. إذا كنت تأخذ في الاعتبار تفضيلات الطفل الذوق ، عند القيام بذلك ، سيكون هناك ضمان بأن الطفل لن يجوع ، وأن وجبة الإفطار محلية الصنع سوف يأكل مع الشهية.
ماذا يجب أن أقدم طفلي للمدرسة لتناول الافطار؟
بالإضافة إلى ذلك ، أن الطفل يأخذ المنزل وجبة الإفطار في المدرسة ، يجب عليه في المنزل تناول وجبة الإفطار. الإفطار يجب أن لا يكون وافرا. يجب أن تشمل: الجبن ، العصيدة ، البيض المسلوق بالحليب ، الشاي أو القهوة مع الشطائر. لكنك ستأكد ، إذا أكل طفلك ، فلن يشعر بالجوع في نهاية الدرس الأول.
من المهم جدا بالنسبة للكائن الحي للطفل المتزايد أن يكون لديه نظام غذائي متوازن. بالطبع ، لا يمكنك إعطاء الطفل بعض الأطباق الخاصة ، ولكن هذا ليس ضروريا. يجب أن تكون وجبة الإفطار في المدرسة ساخنة وقلبية. من الأفضل إعطاء الطفل الصغير الخضار أو الجبن أو اللحم أو الفطائر أو السندوتشات أو المشروبات الساخنة (الكاكاو أو الشاي) في الترمس.
لراحة الإفطار وضعت في حاوية بلاستيكية أو فيلم الطعام بحيث لا يلطخ الحقيبة أو حقيبة ولا يفقد شكله. إلى الطفل لم يرفض حمل الترمس والحاوية مع وجبة الإفطار ، والذهاب مع الطفل وشرائه ، فإن الطفل نفسه سيختار. لا تحتاج للذهاب إلى المتجر ، يمكنك زيارة المتجر عبر الإنترنت واختيار ما يحب الطفل. سيسعد ، بالطبع ، أن يُعامل كشخص بالغ ، وأنه سيأخذ الترمس وحاوية إلى المدرسة.
لا تعطي الطفل الحلويات. لن يأكل الفطائر أو السندويشات ؛ سيأكل شهيته ببساطة بشريط حلو. من المستحسن عدم إعطاء مثل هذه المنتجات التي تؤكل مع ملعقة ، لأن الطفل يمكن أن تتسخ ، أو تسقط الملعقة على الأرض ، لا يمكنك السيطرة عليها.
إذا كنت تعطي المال لتناول طعام الغداء ، فعليك التحقق مما إذا كان ينفق المال على الوجهة. وفعل ذلك بشكل مخفي ، تعرف على القائمة في غرفة الطعام ، وكما لو كان في تمرير نسأل طفلك ما اشتراه. ربما ينفق المال على ألعاب الكمبيوتر وفي نفس الوقت يمشي جائعًا طوال اليوم.
ليست هناك حاجة للمطالبة بالكثير من مقاصف المدرسة. ولكن في المنزل ، يجب أن يتلقى الطفل مجموعة كاملة من العناصر النزرة والمعادن ، والفيتامينات ، والكربوهيدرات ، والدهون ، والبروتينات ، والحصول على نظام غذائي متوازن ، وكل هذا ضروري للتطور الجيد ونمو الطفل. يجب أن يتضمن النظام الغذائي المتوازن منتجات الألبان والخبز كامل الحبوب والأسماك والدواجن واللحوم قليلة الدسم والكثير من الفواكه والخضروات. الحلويات والحلويات هي أفضل لاستبعاد أو الحد.