بطبيعة الحال ، فإن جسد امرأة في وضع لا يمكن التنبؤ بها. في بعض الأحيان يحدث أن معظم الأطعمة المفضلة في وقت الحمل لا تنتقل إلى الروح والعكس صحيح ، فإن الجسم لا يحب بعض الأشياء غير المحبوبة وليس على الإطلاق الشهيبة المفيدة بهذه القوة التي لا توجد قوة للتخلي عنها. ولكن لا يزال يتعين حذف بعض المنتجات ، بغض النظر عن كيفية طلبها من "أنا".
لنبدأ بالمشروبات بطبيعة الحال ، يجب على النساء الحوامل عدم شرب الكحول. لذلك تعول الكثير من النساء. ولكن لا يزال يمكنك القيام بذلك قليلا. في الثلث الأول من الحمل ، يجب استبعاد الكحول تمامًا. والحقيقة هي أنه خلال هذه الفترة هناك تطور مكثف لجميع أجهزة جسم الطفل في المستقبل. والكحول ، حتى في الكميات الأكثر بؤسا ، يمكنه توجيه العملية في الاتجاه الخاطئ. أما بالنسبة للفترة الإضافية ، فإن كوبًا من النبيذ أو 200 مل من البيرة الجيدة لن يؤذي الجنين. لكن يمكنك القيام بذلك أكثر من مرة في الشهر. وبالطبع يجب عليك عدم شرب المشروبات الكحولية ، لأن الكحول له تأثير ضار جدا على الجهاز العصبي للطفل.
العديد من النساء قبل الحمل لم يمثلن يومهن ، وخاصة الصباح بدون كوب من القهوة القوية الجيدة. ولكن مع ظهور الحمل ، يجب إعادة النظر في إدمانك لهذا الشراب. الكافيين على هذا النحو ليس له أي تأثير على نمو الطفل ، ولكن سوء الاستخدام يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك شرب القهوة أثناء الحمل. حاول تقليل عدد الكؤوس في حالة سكر في اليوم وبالطبع تقليل قوة الشراب.
الآن اذهب إلى الطعام وحدد أنه لا يمكنك أن تأكل النساء الحوامل.
يجب أن يتكون غذاء الأمهات المستقبليات من المنتجات الطبيعية فقط ، فالفواكه والخضروات وكل شيء لا يحتوي على شوائب غريبة. لهذه الشوائب ، فإن الغالبية هي إضافات E. سأقول أن بعض هذه الإضافات تضاف إلى المنتجات المرتبطة بالمنتجات المحظورة على تناول النساء الحوامل. نعم ، يُسمح ببعض الإضافات E ، ولكنها لا تزال تضمن عدم ضرر الطفل. اسمحوا لي أن أذكركم بأن منتجات مثل رقائق البطاطس ، وعصائر السلطعون ، والخبز المحمص وغيرها الكثير تحتوي على جميع الأصباغ والمعززات ، والتي لا ينصح بتناولها للحوامل. منتجات الوجبات السريعة أيضًا ليست منتجات للنساء الحوامل. أيضا خلال فترة الحمل ، يجب الامتناع عن تناول أنواع معينة من الأسماك ، مثل الماكريل والتونة وسمك أبو سيف.
في الواقع ، ما يمكن أن تأكله ، وما هو غير مسموح به بالنسبة لبعض النساء الحوامل هو الذي يحدده الطبيب. على سبيل المثال ، إذا كانت هناك نبرة للرحم ، فمن الضروري القضاء التام على البنجر ، حيث يعتقد أنه يثير كمية أكبر من ذلك. الطعام الدهني جدا ، يمكن أن يسبب حرقة شديدة حرقة. حسنا ، إذا كنت تعاني من وذمة أثناء الحمل ، فإن الطبيب يوصي بعدم تناول الملح.
تمنع بعض النساء الحوامل من استخدام أنفسهن لتبرير أنفسهن ببعض الخرافات. على سبيل المثال ، وفقا لإحدى العلامات ، لا يمكنك أن تستهلك ثمرة مزدوجة ، وكذلك البيض الذي يحتوي على صفارتين ، لأن التوائم يمكن أن تولد.
بالطبع ، كل امرأة حامل تختار لنفسها ماذا تأكل ، ومتى ، وكم ، ولكن الأهم من ذلك ، أن النظام الغذائي كان متنوعًا وكاملاً ، لأنه خلال هذه الفترة تحتاج المرأة بشكل خاص إلى الفيتامينات ومختلف العناصر الدقيقة. حسنا ، والأهم من ذلك ، ينبغي للمرأة أن تأخذ متعة في تناول الطعام ، من أجل أن تكون في مزاج جيد. هذا ليس غير مهم.