- التواريخ - 600 جرام
- ماء - 3 أكواب
- سكر - 400 جرام
خطوة بخطوة للطبخ من المربى: 1: شراب كوك. صب 3 أكواب من الماء في قدر ، أضف السكر. يُغلى المزيج ويُطهى حتى يذوب السكر تمامًا. 2: الانتهاء من التواريخ والفرم ناعما. 3: التمر المفروم يضاف إلى الماء ويطهى على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة. 4: إعداد المربى الساخن في جرة ، الفلين ، بارد ونظيفة في الثلاجة. مربى من التمر - مربى عالي السعرات الحرارية ، لذلك لا ينبغي أن ينغمس ، ولكن إذا كنت تأكل كل يوم في ملعقة ، فسوف تشعر باندفاع حيوي ، وسيكون من الأسهل أيضًا الاستيقاظ في الصباح. أتمنى لك حظًا موفقًا وصحة جيدة!
الوجبات: 6-9