مشكلة الوحدة النسائية في روسيا

الشعور بالوحدة هو شعور بالكآبة واليأس ، ويبدو أنه لا يوجد ترياق له. نحن نندفع بعيدا عنه. ولكن هل يستحق كل هذا العناء؟ يمكنك أن تكون في مركز شركة صاخبة ، أو تكون في ورشة عمل مهمة أو تسير مع شخص عزيز عليك ، وتعرض فجأة لذهول من الشعور بالوحدة. هذا الشعور يظهر بشكل لا إرادي ، يجلس بهدوء على الكتف ويبدأ بطريقة منهجية في الهمس بأغانيه.

ما هي الأسباب الحقيقية لخوفنا من الشعور بالوحدة وكيف نتخلص منها؟ في معظم الحالات ، ينظر إلينا الشعور بالوحدة على أنه شعور سلبي ، وعلاوة على ذلك فإنه يعتبر أنه إذا كان الشخص وحيدًا ، فهو غير سعيد. لكن هل من الممكن إدراك هذه الدولة بشكل فريد؟ مشكلة الوحدة النسائية في روسيا أصبحت الآن ذات أهمية كبيرة. سنكتشف ذلك.

تصورك

إذن ، ما هي الوحدة من الناحية النفسية؟ تُعرَّف الوحدة بأنها الحالة الاجتماعية النفسية والعاطفية للشخص ، مرتبطة بغياب الأقارب ، أو بالخوف من فقدانها ، أو مع عدم وجود روابط عاطفية إيجابية مع الناس نتيجة العزلة الاجتماعية القسرية. وماذا بعد عن هذا؟ وحقيقة أننا نخلق وحدتنا الخاصة ليست سوى وضعنا الداخلي ، وكيف نفهم أنفسنا والآخرين. يميز علماء النفس بين نوعين من الوحدة: العزلة الإيجابية والعزلة السلبية للشخص. يقسم تصنيف آخر الوحدة إلى وحدة صريحة وضمنية. إن أبسط مثال وأكثر وضوحًا على الوحدة الظاهرة هو روبنسون كروزو ، الذي قضى 28 عامًا في جزيرة غير مأهولة ولم يتواصل مع أي شخص. من الجدير بالذكر ، كنت أرغب في التواصل ، ولكن لم يكن هناك أحد. في كثير من الأحيان في عالمنا الحقيقي ، لا تزال الوحدة تتجلى في شكل ضمني ، عندما يكون الشخص محاطًا باستمرار بالناس ، يتصل بهم ، لكنه يشعر ببعض الاغتراب. الناس الذين هم حول ، لا يحتاجون إليه ، لا يشعر بالارتباط العاطفي بهم ويمكنهم العيش بسهولة دون التواصل معهم لبقية حياته.

الهروب من الظل

في الواقع ، الخوف من الشعور بالوحدة هو في المقام الأول الخوف من النظر إلى نفسك. تذكر عدد المرات التي تتسرع فيها في مزاج سيئ إلى الهاتف ، اتصل برقم توفير صديق واذهب معها في مقهى للدردشة ، والأهم من ذلك - لا تبقى بمفردك. في النهاية ، الذهاب ، الاجتماع ، التحدث ، ولكن لا تصبح أسهل بالنسبة لك ، تشعر بالغربة من شخص مغترب ، المحادثة ليست مثيرة للاهتمام بالنسبة لك ، على الرغم من أنك تدعم المحادثة - موجة من الوحدة تغطي رأسك. لكنك تمضي: تسر في وقت متأخر ، ثم اذهب إلى حفلة مع الأصدقاء ، هناك ، وتغلب على نفسك ، والتواصل ، ولكن في نفس الوقت تشعر أنك أكثر بمفردك. ما هو السبب؟ أنت تهرب من نفسك ، في محاولة لملء الفراغ الذي ليس على الإطلاق الأحداث المثيرة للاهتمام والناس بالنسبة لك ، بدلا من النظر بصدق إلى الحقيقة في عينيك. نعم ، بالطبع ، لديك سبب وجيه ، ولكن لا يمكنك الهروب من نفسك. انها نفس تشغيل من ظلك. لكن الظل سيظل يلحق بك ، وهكذا على اللامتناهي. وفي الوقت نفسه يكون الخروج قريبًا جدًا - فمن الضروري فقط التهدئة ، التوقف عن الراحة من هذا الماراثون المجنون ، حيث يندمج الظل معك ، سيصبح جزءًا من نفسك. هذا هو جوهر الوحدة. لا تهرب من نفسك ، اجلس لثانية واحدة ، حتى في شقة فارغة ، تشعر بوحدتك هنا والآن ، افهم أسباب الألم ، جربها بالكامل - افتح هذا الشعور ، دع القلب. وفي الوقت المناسب ستندمج معكم ، ثم تتوقف عن جلب الألم وتختفي ، وتذوب في المشاعر والرغبات والخبرات الأخرى الأكثر أهمية. بالمناسبة ، روحنا ليست خائفة من الشعور بالوحدة ، على عكس العقل. بالنسبة لها ، من الأسوأ بكثير ألا تشعر بمشاعر حقيقية ، لا أن تعرف لماذا تعيش في هذا العالم. هذا هو السبب الجذري لجميع المنخفضات والعصب والأمراض العقلية الأخرى ، وغياب معنى الحياة وطريقتها. في حياة الشخص ، يجب أن يكون هناك نشاط تجاري يعيش من أجله ، ويمكن أن يكون مختلفًا: من رسم اللوحات الزيتية وتطريز الصليب إلى تصميم ناطحات السحاب في وسط العاصمة ، فإن الشيء الرئيسي هو أنها تمتصك تمامًا ، وترتاح وتعطيك قوة للعيش. ثم يأتي الحب والصداقة والنجاح. صدق ، تعرف على كيفية الانتظار - كل شيء له وقته!

حجم الوحدة

قال فيكتور هوغو عندما كانت باريس ، العاصمة الثقافية للعالم ، تبتلعها "المدينة الكبيرة هي شعور عظيم بالوحدة". نظر إلى جوهر المشكلة مرة أخرى في قرنه ، ومن قبل علماء القرن العشرين ثبت أن الناس في المدن الكبيرة يشعرون بالوحدة أكثر بكثير مما يشعرون به في المقاطعات. والأسباب واضحة - هنا الناس الذين يسعون للحصول على المال ، سعادتهم الشخصية ، مهنتهم ، نجاحهم يتوقفون ببساطة عن ملاحظة العالم. يتوقف الناس عن الوجود لبعضهم البعض ، ويصبحون تجريدًا ، كتلة يمكن أن تذهب إلى مرحلة جديدة من سعادتك الشخصية. ولكن عاجلاً أم آجلاً ، سيتعين على هذا الشخص التوقف عن الراحة ، ومن ثم سيجد أن الفراغ قد تشكل حوله. في المدن الكبيرة ، يتشاور الناس بشكل متزايد مع علماء النفس. إذا كانت حياتك تسير في مثل هذا الاتجاه المحزن - لا داعي للذعر ، فليس من المتأخر أبدًا أن تتغير. الشيء الرئيسي - الرغبة في التغيير ، وبعد ذلك في جميع أنحاء العالم ، بغض النظر عن كيف مبتذلة يبدو ، ستتغير. وليس من الصعب القيام بذلك. كيف؟ القواعد بسيطة.

المشاعر تلتقي

"استيقظت في الصباح ، وغسلت - وعلى الفور وضع النظام على كوكب الأرض الخاص بك ،" - لذلك ينصح الأمير الصغير للقيام في كتاب Exupery ، وهو رجل صغير الذي لم يعايش 104 صفحات من الكتاب العزلة. لماذا؟ لأن الخطوة الأولى والأكثر أهمية لعدم الشعور بالوحدة هي عدم فقدان نفسك ، وتذكر خططك ورغباتك ، وتنفيذ إجراءاتك الخاصة ، وشحن نفسك بالطاقة الإيجابية ومشاركة مزاج جيد مع الآخرين. بعد كل شيء ، كل شيء في حياتنا هو من الفائض ، وخاصة المشاعر. إذا كنت غارق في الحب ، عاجلاً أم آجلاً ، فسوف يصب فوق الحافة ، وسوف تغمره كثيراً ، وتريد أن تشاركه مع الآخرين ، وما هو نوع الوحدة التي يمكن أن تكون ؟! يتم نقل المشاعر بسهولة من شخص لآخر ، لذلك يكفي أن تبتسم ، والشخص المقابل سوف يبتسم أيضا. الحقيقة بسيطة: كلما كنت تعطي أكثر لهذا العالم ، كلما عادتك ، الشرط الوحيد هو القيام بذلك مجاناً. صدقني ، الحياة هي شيء مثير ومثير للاهتمام أنه للوحدة لا يوجد ببساطة وقت أو مكان!