لن يسمح لك الطفل الجائع بأن يصرف نفسك بلعبة أو خرافة. يطلب الطعام ويعبّر عن هذا الطلب بطريقة لا يختلط بها. ولكن مع تقدم العمر ، يتم تقليل هذا الاعتماد المباشر للجسم على تناول الطعام. يمكن للطفل اللعب بالفعل وننسى أن الوقت لتناول طعام الغداء أو العشاء يأتي. ما يصل إلى عامين ، لا يزال من السهل جدًا التحكم في عدد مرات تناول الطعام وتنظيمه وفقًا لقواعد معينة. طفلنا ينمو ونحن الوالدان نعتاد الطفل على الأطباق الجديدة.
التوقع هو تعهد بالشهية.
التوقع هو واحد من العناصر الهامة لتناول الطعام السليم. يرسل الدماغ مسبقا إشارة إلى الجهاز الهضمي ، مما يجعله أفضل عملية هضم. إذا كنت مهتمًا بالحفاظ على شهية الطفل وتحفيزها للحصول على طعام كامل وكمي ونوعي ، فكر في النقاط التالية:
- لا تطعم قبل تناول الغداء أو العشاء بفترة قصيرة ، لأنه بالتأكيد يمكن أن يقتل الشهية.
- حاول تنظيم اليوم بحيث يكون لديك الوقت للتحضير للطعام. حتى بعد العودة من نزهة مع طفل جائع ، لا ينبغي أن يعطيه أحد التجفيف أو التكسير من العتبة. وهكذا ، بدء العشاء بالفعل في الممر. لاحظ الترتيب ، على الأقل في شكل مختصر. هذا مهم جدا. في مثل هذه الحالات ، وخاصة تغذية الطفل. تحتاج فقط إلى تسخينها بشكل صحيح.
- لا تسحب الأطفال من كثرة الأحداث ولا تضعهم على الطاولة لأن "الوقت قد حان". أولاً ، بدّل الطفل إلى نوع أكثر هدوءًا من النشاط. ثم فقط دعوة إلى الجدول. لا تتعارض هذه القاعدة مع الحاجة إلى وجبات منتظمة. الحساب لا يزال لا يذهب لدقائق.
- أخبر الطفل أنه سوف يأكل ، لأنه سيكون لذيذ. حاول التأكد من أن الطعام الذي تقدمه يتوافق مع قصتك. لا ينبغي حرق العصيدة ، واللحوم - overdried. لا ينبغي أن تكون الخضار ليفية للغاية ، والفواكه - الحامضة.
- دع الطفل يشعر أولاً برائحة الطعام ، وتقييم مظهره. فقط ثم المضي قدما في تناول الطعام.
طعمها جميل وتبدو جميلة.
لتعويد الطفل على أطباق جديدة ، تحتاج إلى تهيئة الجو المناسب. على سبيل المثال ، تحفز رائحة الطعام اللذيذة الشهية ، لتنشط الوظيفة الهضمية للغدد الهضمية. هذا هو إشارة واضحة لا لبس فيها للجسم ، ينظر إليها من قبل المستقبلات الموجودة في الممرات الأنفية. لذلك ، لن يكون من غير الضروري تسخين الإغراء قليلاً. ولتقديم الطفولة أولاً لتقييم رائحتها عن طريق تحديد الانتباه بشكل خاص لها. خلال وجبات الطعام ، من الأفضل أن تستثني من بيئة الطفل حادة للغاية ، متميزة عن روائح الطبق الرئيسية. على سبيل المثال ، الروائح القادمة من الأطعمة الأخرى (الرقائق ، شريحة لحم ، إلخ). خلاف ذلك ، يمكن أن تكون مشرفة على المبتدئين الذواقة. لن يحضر له حاسة الشم للطعام الذي تنوي تقديمه له. أيضا ، تأكد من أن الروائح غير الغذائية الحادة (الدهانات ، ومسحوق الغسيل ، ورائحة الهواء ، وغيرها) لا تصاحب العشاء أو الإفطار أو العشاء.
ينمو الطفل ويتغير مظهر أطباقه تدريجيًا. لكن القاعدة الأساسية تبقى هي نفسها - تصميم وإمداد دقيق ومُحترم للغذاء. إذا كنت ستقدم هريس من جرة ، ضعها بعناية فائقة في فخار خاص بالأطفال. استثناءات ، بالطبع ، هي شروط "السير". بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، الذين يتضمن نظامهم الغذائي أطباقًا مختلفة ، لن يكون من الضروري استخدام مغير الصفيحة. في الوقت نفسه ، من خلال تقديم الأطعمة المختلفة ، نطق اسمها ، مع التركيز على المظهر والطعم. عندما تغير أطباق اللحوم مظهرها - حاول تمييزها على طبق من ذهب ، دون الخلط مع الزينة. على سبيل المثال ، عندما يتم تقديم الأطباق بدلاً من طبق الكتل المشوي على شكل teftelek ، أو شرائح صغيرة ، ثم قطع كاملة. توجيه جهود الطفل لضمان أنه حاول باستمرار مكونات مختلفة من قائمته. من المرغوب فيه تزيين الزينة بالأعشاب ، وتصميم محتوياتها من الناحية الجمالية للوحة.
دعونا نحاول مرة أخرى.
يشعر العديد من الآباء بالقلق من أن الطفل سيحصل على كمية كافية من الطعام من الناحية الكمية. ممارسة التغذية المتنوعة في هذا المعنى هي أيضا أكثر فعالية مما كانت عليه عندما رتيبة ورتيبة. كما توضح الممارسة أنه في بعض الأحيان تحتاج إلى 8-10 محاولات على الأقل لتقديم طبق جديد قبل أن يأخذها الطفل أو يرفضه نهائياً. لا تتشكل الألفة والتعايش إلا بعد خمسة عشر مرة من استقبال منتج معين.
ليست هناك حاجة لتحويل كل عشاء إلى عرض رائع. على العكس تماما. بيئة هادئة ، وتيرة بطيئة عند العمل مع ملعقة وخلق ظروف مواتية لتناول الطعام. تجنب التشجيع أو المقارنات السببية مع الأطفال الآخرين. لا تسمح بأن تشتت انتباهك عن طريق المسائل الغريبة ، ولكن لا تدفع الطعام عند "الإيقاع الفالس". يجب أن يكون حسن النية والاهتمام من جانبك دون تغيير. حتى لو كان الطفل يرفض الطعام ، لا ينبغي أن يشعر المرء بالغضب. ليس من الضروري لفت انتباهه إلى التقييم السلبي ، والذي قد يتغير إلى إيجابي في المحاولة التالية. من الصعب كما هو في بعض الأحيان ، ولكن المزاج والمثابرة الخيرين للوالد التمريض يمكن التغلب على نزوات الطفولة. من الضروري أن نلحق بالمولود وبدون الكثير من الرهبة مرة أخرى لنقدم له طبقًا رفضه ذات مرة. بعد كل شيء ، قد لا تكون أسباب الاستياء مرتبطة بطعم المنتج وتحمل شخصية مؤقتة قصيرة الأجل. اقترح منتجًا جديدًا مرة أخرى ، إذا أمكن ، تغيير الموقف. على سبيل المثال ، لتناول العشاء ، وليس لتناول طعام الغداء.
الرفض الأولي لطبق غير مألوف أمر شائع. من الوالدين يعتمد ، إن لم يكن كل شيء ، ثم كثيرا جدا. حاول ألا تجعل من الإثارة النفسية الخروج من مقدمة منتج جديد. لا يزال تجنب المتطرفين. لا تأخذ رفضا متكررا كمأساة أو بيان فشل المرء نفسه. سيأخذ الطفل الأمر على محمل الجد وسيستمر عمداً. كبح نبضاتك ولا تناقش أبداً مع الطفل هذه المشكلة مع الآخرين. حتى لو كانوا أقرب الناس - خاصة عند تناول الطعام وبعد الرفض. التعجبات العاطفية وغيرها من مظاهر الشغف ، مثل انتزاع طبق من الأنف مع طعام مرفوض وإرساله بشكل واضح إلى دلو ، من الأفضل تركه للأبد. أو لا تشكو من أن المشكلة أصبحت غير قابلة للحل. الطفل يتطلب عصيدة الحليب الحلو بشكل استثنائي.
في الوقت نفسه ، لا تجلب الأطفال (خاصة كبار السن) إلى الجنون بتفاؤلهم الذي لا يقاوم. لا تضغط من خلال ابتسامة الطعام المبهجة عندما يلف الطفل ويعبر عن درجة من الاستياء. من خلال هذا يمكنك فقط أن تثبت في عقله كراهية نفسية للطعم الجديد. وسوف ينظر إلى مثابرتكم البهيجة في الوقت المناسب على أنها سخرية متطورة. إذا قمت بطهي الطبق بنفسك ، فكر بعد العديد من الإخفاقات التي قد تكون خاطئة في وصفتك. فقط لا تحسينه بسبب الإضافات غير الطبيعية من الملح والسكر! لا تسمح الخطأ الأكثر شيوعًا. إذا كنت تظن أن الطفل لا "يذهب" إلى طعام الأطفال من ماركة معينة ، حاول أن تقدم له نفس المنتجات الخاصة بمصنع آخر. الشيء الرئيسي هو ، لا تقع في اليأس قبل الأوان. إذا كنت ستدرك الإخفاقات القليلة الأولى نهائياً ، سيتعلم طفلك قريباً أن يرفضك "من حيث المبدأ". لا يريد أن يتعرف على الأذواق الجديدة وظلالها. وسوف يركز على مجموعة محددة وضيقة للغاية من المنتجات. لكن هذا ليس جيدًا على الإطلاق!