أو الأشخاص الذين خسروا طريقهم بعد سنوات من انتهاك النظام الطبيعي. نصيحتنا الجيدة لصحوة الصباح ستساعدك على تعلم الكثير.
شخص ما بعد سن الثلاثين ، يبدأ شخص يبلغ من العمر 50 عامًا في العمر عندما ينام طوال الليل ، وفي الصباح يبدو وكأنه يشرب ويدخن حتى الصباح. في أي حال ، تحتاج إلى معرفة قائمة التدابير الطارئة (ولكن الطبيعي فقط!) لحفظ الصورة بشكل عام والشخص بشكل خاص.
تطهير الجلد من الداخل
بعد وقت قصير من الاستيقاظ ، هل تشرب القهوة عادة؟ استبدالها مع عصير الليمون: صب شريحة من الليمون أو الزجاج الجيري من الماء الساخن. عندما يصبح الجو باردًا ، اشربه.
ماذا عن
عصير الليمون والماء الدافئ سيجعل الجهاز الهضمي والدوري يعملان ، يغسلان تجاعيدك من بشرتك. استفد من نصائحنا الجيدة للاستيقاظ في الصباح.
نصائح بديلة
مع زيادة الحموضة ، وشرب الشاي مع النعناع في الصباح.
أسفل مع الحقائب والدوائر تحت العينين. الجري على الفور أو بعض تمارين التمدد ، وكذلك الجري على الدرج (إذا كان لديك) لمدة 5 دقائق فقط سيخفف التورم في منطقة العين. إذا كنت تفرط في النوم وتأخرت ، لا تهملها: قم بتمرين عضلاتك أثناء تنظيف أسنانك بالفرشاة وتمشيط شعرك. إزالة الكدمات تحت العين ونعومة الجلد مع ضغط خمس دقائق من أكياس الشاي غارقة (يمكنك استخدامها ، يمكنك طازجة). الكافيين سيزيل السوائل الزائدة ، التانين سيخفف الكدمات.
البديل
جل الأسطوانة حول عيون سلسلة "Beauty Ration" من GARNIER مع الكافيين (الأسطوانة تعزز تأثير التصريف).
تونيك هيدروجيل 24 ساعة Aqualia Thermal VICHY يقلل من تورم وتورم الجفون ، ينعم التجاعيد السطحية (خطوط الجفاف).
سيرم محيط العين ضد الهالات السوداء والديمومات DARPHIN مع الببتيدات ، مستخرج من شغف الورود والورد.
ماء زهرة عضوي مع مستخلص زهرة الذرة.
حاول أيضا النصائح:
مصحح للتجاعيد حول العينين نشط مع LA ROCHE-POSAY.
تصحيح التجاعيد الفورية Regenerist OLAY في 30 ثانية فقط ، حتى أعمق التجاعيد ينخفض بصريا ، يتم استعادة السطح المرئي للبشرة ، ويستمر التأثير لمدة يوم كامل. الاستفادة من نصائحنا الجيدة لصحوة الصباح ، يمكنك أن تبدو جميلة وتكون دائما صحية.
تحفيز الجسم كله
على القدمين هناك الكثير من النهايات العصبية ونقاط الوخز بالإبر ، والتي تنتهي بها خطوط الطول ، التي تمر عبر الجسم إلى الأعضاء المختلفة. تدليك خفيف للقدم في الصباح سوف ينعش الجسم كله وينشطه. تجول في المنزل في صنادل تدليك كل صباح أو دحرج قدمك مع كرة التنس. يمكنك استخدام أسطوانة تدليك خشبية خاصة. عند الاستحمام ، افرك القدمين بفرشاة خاصة أو من حجر الخفاف. يمكنك أيضا استخدام فرك.
حرق السموم
بينما ننام ، يعمل جسدنا. على وجه الخصوص ، فإنه يزيل السموم ، ومعظمهم من خلال الجلد. في الصباح يجب غسلها بالماء الدافئ. استخدام جل الاستحمام والشامبو مع الزيوت الأساسية أو مقتطفات الحمضيات. بالإضافة إلى تنظيف البشرة ، ستحصل على جلسة من العلاج العطري المنعش. استكمل الإجراء باستخدام الدش المقابل: ثلاث دورات من الماء الساخن والبارد (في البداية يجب ألا يتجاوز فرق درجة الحرارة 10 درجات).
جربها الآن
1. جل الاستحمام المرطب "الماندرين" من FREEMAN.
2. كوكتيل الطاقة للجسم مع زيت شجرة الشاي ، ومجمع الحمضيات واستخراج كبريتات بول ميتشل.
3. الصابون للأيدي والجسم "الحمضيات والشاي الأخضر" CND.
4. التنغيم هلام الاستحمام FA "الشاي الأبيض والخيزران".
5. المساعدات دش مع زيت الزيتون والحمضيات من LUSH.
6. منعش هلام الاستحمام ORIFLAME "الجير والزنجبيل".
مضيفا الطاقة
تقشير الطبقة العليا من الجلد ، الخلايا الميتة ، ليس فقط يخفف الجلد ، ولكنه يحفز أيضا تدفق الطاقة. قبل الاستحمام ، افرك الجسم بالكامل (من المحيط إلى القلب) بفرشاة جافة على المقبض الطويل (نسبة الضغط - كما لو كان الحلاقة). إنه يحفز تدفق الدم والتدفق اللمفاوي. لمدة أسبوعين ، قم بتنفيذ هذا الإجراء كل يوم ، ثم مرة واحدة في الأسبوع.
في الأيام التي لا تستخدم فيها فرشاة تدليك جافة ، قم بإعداد فرك خاص بك مع الزيوت الأساسية وفقا لوصفة التجميل.
1/2 ملعقة كبيرة السكر البني
1/2 ملعقة كبيرة الشوفان المطحون أو رقائق الشوفان
1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
5 ملعقة صغيرة عصير الليمون أو الليمون (أو بضع قطرات من الزيوت العطرية من الحمضيات).
Catechins - الدعم الطبيعي على الطريق إلى المثالية!
هبات الطبيعة لا تنضب ... فهي تزودنا بكل الفيتامينات والمعادن الضرورية ، تسمح لنا بالحرص ليس فقط على الصحة الجيدة ، ولكن أيضاً على الجمال.
تذكر كيف العديد من الطرق التي ثبت العمر لرعاية بشرتك والشعر! من الجيد أن العناية برقم بمساعدة "المساعدين الطبيعيين" يمكن أن تصبح أكثر متعة وسهولة.
اليوم ، يختار عدد متزايد من النساء الطرق الطبيعية للحفاظ على الرقم ، مما يسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة دون جهد لا داعي له. إذا كانت وجهة النظر هذه قريبة منك ، فقم بتوجيه الانتباه إلى نصيحة خبراء التغذية الذين يعرضون تضمين منتجاتهم بانتظام في قائمة الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة المضادة للأكسدة. ثبت أن هذه المواد تقاوم بنشاط عمل الجذور الحرة ، مما يساعد على الحفاظ على توازن صحي في الجسم. ولكن هذا هو بالضبط ما نحتاجه!
المصادر المعترف بها لمضادات الاكسدة هي الفواكه والتوت ، مثل التفاح ، الكشمش الأسود ، البرقوق ، الزبيب والفراولة. لكن لديهم أيضا منافس أقوى - الشاي الأخضر ، وأوراقه غنية على وجه الخصوص بمضادات الاكسدة. وفي الوقت نفسه ، قد لا يكون هذا الشراب فقط أكثر المصادر الطبيعية تشبعاً ، ولكن أيضاً أكثر المصادر الطبيعية التي يمكن الوصول إليها عن طريق الكاتيكين ، حيث لا يمكننا دائمًا الحصول على التوت أو الفواكه الطازجة ، ويتوفر الشاي الأخضر على مدار السنة ويحتفظ بخصائصه لفترة طويلة.
وفقا للدراسات التي أجريت في آسيا ، يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض وزيادة استهلاك الطاقة. لذلك ، في كل مرة ، مفضلين الشاي الأخضر إلى مشروبات أخرى ، لا يمكنك إخماد عطشك فحسب ، بل أيضًا اتخاذ خطوة واحدة نحو الشخصية المثالية.