في الفترة المبكرة ، يمكنك التوقف عن التدخين فجأة ، وفي وقت متأخر يجب عليك استشارة الطبيب. الخيار الأفضل ، الذي لا يؤثر على صحة الطفل ، هو الإقلاع عن التدخين قبل مرور عامين على تصوره. يقول العلماء إنه إذا كان لدى المرأة تاريخ طويل من التدخين ، فإن الرئة والجسم يمكنهما العودة إلى تلك الحالة دون أي مشاكل قبل أن تبدأ التدخين. ولكن إذا كان الحمل غير مخطط له ولم يكن هناك أي إقلاع ، فمن الأفضل أن تفعل ذلك بشكل أسرع ، وإلا فإنك لن تصبح أم سعيدة.
هل يمكنني التوقف عن التدخين فجأة إذا كنت حاملاً؟
النساء اللواتي لديهن خبرة طويلة في هذا ، يدخن أكثر من 10 سجائر في اليوم ، ثم يجب عليك الإقلاع عن التدخين بحذر وتدريجي. بالنسبة للكائن الحي ، يعتبر الحمل ضغطًا كبيرًا والتغيرات في إيقاع الحياة لن تؤدي إلا إلى تفاقم الحالة المرضية للمرأة الحامل. إذا تخلت المرأة فجأة عن عادة سيئة ، فإن معدل ضربات القلب ينخفض ، يزداد مستوى انقباض العضلات ، الأمر الذي يؤدي في بعض الأحيان إلى الإجهاض.
تستمر الحالة المؤلمة للجسم لفترة طويلة ، من بضعة أسابيع إلى شهر كامل. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة فيه. عليك أن تفهم بوضوح أنك قد تكون قد تعاملت مع قواتك الخاصة من قبل ، لكن خلال فترة الحمل ، لا تنس أنك مسؤول عن حياة الطفل الذي لم يولد بعد.
إذا كنت حاملاً ، فأنت بحاجة إلى تناول الكثير من الفيتامينات ، بما في ذلك الكرفس والبروكلي. هذا النوع من المنتجات يزيل السموم ، مما يساعد على التوقف عن التدخين ، وله تأثير إيجابي على الجسم. وماذا لو كان رفض السجائر صعباً للغاية؟ يمكنك خداع عادة سيئة مع كوب من الماء والحلويات أو العلكة.
من أجل الطفل ، عليك أن تجرب ، ولكن لا تكن كسولًا لقراءة بعض المقالات ، وكيفية الإقلاع عن التدخين أو قراءة منشورات عن مخاطر التدخين. عندما تتعلم المعلومات الضرورية ، يمكنك استنتاج ما إذا كانت صحة طفلك في المستقبل وحياتك هي نقاط الضعف هذه. هل تريد أن يكون الطفل عرضة لأمراض مختلفة؟
إذا لم يكن كذلك ، سوف تكون قادرة على التوقف عن التدخين والعثور على قوة للاقلاع عن التدخين. يزيد التدخين خلال فترة الحمل من احتمال انخفاض وزن الطفل ، حيث أنه سيحصل على القليل من الأكسجين. لكن كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل؟ حساب كم من المال يُنفق على السجائر في اليوم أو الشهر أو السنة. فكر في مقدار ما يمكنك توفيره في مشترياتك ولطفلك. بعد كل شيء ، عليك أن تتذكر أولاً كل شيء عن صحتك وصحة طفلك ، لأن الحياة الجديدة تبدأ تحت أعماق قلبك ، فهذا جسيم بنفسك. وهل تلك السجائر تعادل 2 حياة في كل مرة؟