في الثلث الثالث من الحمل ، مررت بالفعل ثلثي الطريق إلى الأمومة! أنت مستعد لهذا الحدث ، سيحدث قريبًا جدًا. كيف ينمو طفلك خلال هذه الفترة؟ ما هي التغييرات تنتظرك؟ حول ما هي معايير الجنين في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، ما هي المشاكل التي يمكن أن تتوقع منك وكيفية التعامل معها ، وسوف تناقش أدناه.
الأسبوع السادس و العشرون
ما الذي تغير؟
واحد من أكثر الأشياء غير السارة في هذه الفترة هو سلس البول. هذا يؤثر على 70 ٪ من النساء الحوامل في الثلث الأخير. ويرجع ذلك إلى ازدياد اضطهاد الرحم على المثانة ، وهذا يحدث غالبًا عند الضحك أو العطس أو السعال. إذا كان سلس البول (يسمى أيضا السلس الإجهاد) محفوفا بالمشاكل ، يمكنك محاولة القيام بتمارين كيجل لتقوية العضلات التي تتحكم في التبول. في ما يلي مثال على مثل هذه التمارين:
1. إفراغ المثانة. يمكن إجراء تمارين كيجل فقط عندما لا ترغب في التبول.
2. تشديد العضلات كما لو كنت ترغب في وقف تيار البول.
3. البقاء في هذا المنصب لمدة 5 ثوان ، ثم استرخاء العضلات. كرر هذا التمرين 5-10 مرات في اليوم.
كيف يتطور طفلك
تبدأ عيون طفلك في الثلث الأخير من الحمل في الانفتاح. هذا يعني أن طفلك يمكن بالفعل رؤية ما يحدث حوله. صحيح ، إنه لا يرى الكثير ، لأنه ما زال بداخلك! ومع ذلك ، يمكنك توجيه ضوء المصباح المرفق إلى بطنك ، وسوف يستجيب الطفل برفقة قدمك أو ذراعك. خلال هذا الوقت ، يتطور نشاط الدماغ أيضًا ، مما يعني أن طفلك لا يسمع ضوضاء فقط ، ولكن يمكنه الآن الاستجابة له. بالطبع ، ليس مع الكلمات ، ولكن مع معدل النبض والنشاط الحركي. إذا كان لديك ولد ، تبدأ خصيتيه بالنزول إلى الصفن.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
يجب عليك بالتأكيد التفكير في الولادة القادمة. بعض النساء حتى وضع خطة لهذا العمل. يمكن أن تعطيك الخطة فرصة للنظر في الطريقة التي ترغب في أن يتم التسليم بها ، وفي أي ظروف. ولكن تذكر أنه لا يمكنك التنبؤ بشكل كامل بعملية التسليم ، ويجب أن تكون مرنًا في حالة عدم سير كل شيء وفقًا للخطة. في بعض الحالات ، ينبغي للمرء أن يأخذ بعين الاعتبار:
- هل تريد أن تلد بدون تخدير ، أو إذا كان لديك أمل بالتخدير فوق الجافية؟ إذا كنت غير متأكد ، فكر في ذلك مقدمًا.
- مع من تريد أن تلد (فقط مع فريق طبي أو مع زوجك)؟
- هل تريد تسجيل كل شيء على كاميرا الفيديو الخاصة بك؟
- هل تخطط للرضاعة؟
- هل لديك خيار الدفع لغرفة فردية ، إن وجدت؟
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
قلق حول كيفية توصيل الأخبار الجيدة لأطفالك الآخرين. كثير من الناس يقولون أنه من الأفضل الانتظار مع هذا. لكن الخبراء ينصحون بإعداد طفل أكبر سنًا (أو الأطفال) مقدمًا. يعتمد رد فعل الطفل الأكبر سنا على طبيعته (أو لها) ، والمزاج ، والعمر. إذا كان ذلك ممكناً ، قم بتنظيم مشاركة الطفل الأكبر سنًا في الأمور المتعلقة بميلاد فرد جديد في العائلة. دعها تساعدك على اختيار عربة أطفال ولعب وتسمية لأخ أو أخت.
الأسبوع 27
من الآن فصاعدا ، سيتم قياس طول طفلك من الرأس إلى أخمص القدمين. يبلغ طول الطفل في هذه الفترة حوالي 37 سم.
ما الذي تغير؟
هل تشعر بالانتفاخ؟ ما يقرب من ثلاثة أرباع النساء ، الذين دخلوا في الربع الثالث من الحمل ، يعانون من تورم طفيف في اليدين والقدمين والكاحلين. وذمة ، والتي تحدث نتيجة لزيادة تدفق الدم في أنسجة الجسم ، والتي يتراكم فيها السائل - وهذا أمر طبيعي تماما. إذا كنت تعتقد أنك متورمة جداً ، استشر طبيبًا. الانتفاخ المفرط يمكن أن يكون علامة على مقدمات الارتعاج. ولكن يصاحبها أيضًا أعراض أخرى (ارتفاع ضغط الدم والبروتين في البول) ، والتي يوليها الأطباء الاهتمام خلال كل زيارة. لتشعر بتحسن ، لا تقف لفترة طويلة مع المشي أو الوقوف لفترة طويلة. حاولي المشي أو السباحة (إذا سمح الطبيب بذلك) ، وعندما تستريح ، حافظ على قدميك في الهواء. لا تنس أن تشرب 8 أكواب من الماء يومياً.
كيف يتطور طفلك
تتغير معالم جنين طفلك باستمرار. تتحسن سمعته مع تطور التعصيب في الأذنين. وحتى إذا كان الصوت في آذان الطفل يصبح ضعيفًا ، فسوف يتعرف على أصوات الأشخاص المقربين. لذا ، فإنه الوقت المناسب للقراءة والغناء مع طفلك وممارسة أغاني الأطفال والتهويدات قبل الولادة. الآن يمكنك أن تشعر بالحركات الإيقاعية داخلك. طفلك ربما السقطات. هذا طبيعي تمامًا ويمكن تكراره كثيرًا ، لأن الطفل يبدأ في تطوير الرئتين.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
هل تعلم أنه حتى المولود الجديد في السيارة سيتطلب مقعد سيارة؟ إذا لم تختر هذا العنصر ، فقد حان الوقت للقيام بذلك. الاختيار رائع ، لذا سوف يستغرق الأمر وقتًا حتى تجد ما يناسبك. تحقق مما إذا كان الكرسي المختار يتطابق مع عمر الطفل ، وما إذا كان مثبتًا بشكل صحيح في سيارتك.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
الاهتمام المتغير بالجنس خلال فترة الحمل أمر طبيعي. بعد ولادة طفل ، من المؤكد تقريبا لن يكون لديك رغبة كبيرة. يحمل عضو جديد من الأسرة عبئا إضافيا في كل جانب من جوانب حياة الزوجين - المادية والنفسية والمالية. الآن سوف يستغرق المزيد من الوقت لبناء علاقة مع شريك حياتك. الجهود سوف تؤتي ثمارها في وقت لاحق.
28 أسبوع
ما الذي تغير؟
هنا ، ربما ، الأيام التي يمكن أن تقول فيها أنه خلال الحمل شعرت بالراحة. يتم دفع طفلك باستمرار ، وتورم ساقيك ، وأنت متعب وتؤذيك. عندما يأخذ الطفل وضعية رأسه إلى أسفل - يمكن أن تضخم الرحم على العصب الوركي في أسفل الظهر. إذا حدث هذا ، يمكنك أن تشعر بألم حاد ، وخياطة ألم ، وخز وتنميل في الساقين - هذا التهاب جذر قطني عضلي. في هذه الحالة ، يمكن أن يساعدك بطانية كهربائية أو حمام دافئ أو تمارين التمدد أو الاستلقاء في السرير.
كيف يتطور طفلك
هل تحلم بطفلك؟ في الأسبوع الثامن والعشرين من التطوير ، يمكن أن يحلم الطفل بك أيضًا. يتم قياس النشاط الموجي لدماغ الطفل في دورات مختلفة من النوم ، بما في ذلك مراحل حركة العين السريعة. النبأ السار هو أن الأطفال الذين يولدون هذا الأسبوع - على الرغم من سابق لأوانه - لديهم فرصة كبيرة للبقاء على قيد الحياة ، لأن رئتيهم قد بلغوا مرحلة النضج تقريباً.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
يبدأ التحضير للزيارة القادمة إلى الطبيب. من المحتمل أن يتحدث معكم حول القضايا الرئيسية: اختبار الدم ، دراسة الأجسام المضادة المناعية ، اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم لتشخيص سكري الحمل ، التحضير للولادة.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
على الرغم من أنك تعرف أنه قبل التسليم لا يزال بعيدًا ، إلا أنه من السابق لأوانه التخطيط لرحلة إلى المستشفى. يمكن أن تكون الخطة مفيدة للغاية عندما يقرر طفلك أن يولد في وقت سابق. تأكد من حصولك دائمًا على أرقام هاتف طبيبك وزوجك. إعداد خطة ب. مقدما ، ماذا يحدث إذا كان زوجك غير متوفر؟ هل لديك صديق أو جار يأخذك إلى المستشفى؟ تأكد من أنه يمكنك دائمًا الوصول إلى المستشفى وتطوير مسار بديل في حالة حدوث ازدحام مروري.
29 أسبوع
ما الذي تغير؟
انظر إلى قدميك - أنت لا تريد رؤيتها بعد الآن؟ لا تقلق ، ما يقرب من 40 ٪ من النساء يعانين من الدوالي أثناء الحمل. ويرجع ذلك إلى زيادة حجم الدم في الجسم ، وضغط الرحم على عروق الحوض ، وأيضاً بسبب إضعاف العضلات تحت تأثير هرمون الحمل. بالنسبة للبعض ، فإن دوالي الأوردة مؤلمة ، في حين أن البعض الآخر لا يشعر بأي إزعاج. لحسن الحظ ، يمكن منع تكوين الدوالي ، أو على الأقل التقليل منها ، عن طريق الحفاظ على الدورة الدموية الصحيحة. تجنب الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس وممارسة الرياضة يوميا. بعض من تقوية العضلات يمكن أن يكون مفيدا أيضا. عادة ما تختفي أوردة الدوالي بعد الولادة.
كيف يتطور طفلك
يصبح جلد طفلك المتجعد سلسًا بطبقة من الدهون تحت السطح. هذه الدهون ، التي يطلق عليها الأبيض ، تختلف عن الدهون البنية السابقة (التي كانت ضرورية لتزويد الطفل بالحرارة) ، لأنها تعمل كمصدر للطاقة. الآن سوف تشعر بضربات قوية ومتكررة أكثر ، يتم وضعها بواسطة المرفقين والركبتين للطفل ، الذي يزداد قوة. يتفاعل مع المحفزات المختلفة - الحركة ، الصوت والضوء وما أكلته قبل ساعة.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
أفضل شيء الآن هو البدء في حساب اللكمات لمعرفة أن الطفل يشعر بشكل جيد (إلى جانب ذلك ، هذا هو ذريعة جيدة لأخذ استراحة). تحتاج فقط إلى الاستلقاء والبدء في عد حركات طفلك. توقع ما لا يقل عن 10 حركات في الساعة.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
ينمو طفلك ، وبالتالي من المهم جداً أن تتناول الكثير من العناصر الغذائية وتكفيك الكثير. تأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين ، وفيتامين C ، وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم. لمنع الإمساك والبواسير ، من الجيد تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف: الفواكه والخضروات والحبوب والخبز والحبوب والخوخ والنخالة.
الأسبوع الثلاثين
ما الذي تغير؟
خلال هذه الفترة ، تعود الأعراض المبكرة للحمل إليك. إنها حاجة دائمة للتبول (الرحم مع ضغط الطفل على المثانة) ، الثدي الحساسة (وهي الآن جاهزة لإنتاج الحليب) ، والتعب والحرقة. خلال فترة الحمل ، استرخاء العضلات في الجزء العلوي من البطن (والتي لا تسمح لحمض المعدة بالدخول إلى المريء). ومن هنا شعور حرق وحرقة.
كيف يتطور طفلك
حتى الآن ، كان سطح دماغ طفلك ناعمًا. الآن يبدأ دماغه في الالتئام ، مما يساعد على زيادة حجم أنسجة المخ. هذا يعد الطفل للحياة خارج الرحم. حتى الآن ، يستخدم الطفل خلايا الدم الحمراء لإنتاج الدماغ. هذه خطوة مهمة في نمو الجنين ، لأن هذا يعني أنه أفضل استعدادًا للتنمية بعد الولادة. يبدأ الغطاء الناعم والناعم لجسم طفلك بالاختفاء ، لأن درجة حرارة جسمه ينظمها الآن الدماغ.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
جمع المهر لحديثي الولادة. وشراء الأشياء التي تحتاجها خلال الأسبوع الأول من الحياة بعد الولادة. هذه هي الجوانات ، والمناديل ، ومقصات الأظافر ، ومقياس الحرارة ، ومسحوق الغسيل ، وملابس الأطفال.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
تخلص من حرقة المعدة وتجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب عسر الهضم (الأطعمة الغنية بالتوابل والشوكولاته) وتناول كميات أقل. وبالطبع ، حافظ على علاج حرقة المعدة. لحسن الحظ ، عندما يولد الطفل ، سوف تمر الحموضة.
31 اسابيع
ما الذي تغير؟
لتوفير مساحة للطفل ، تنقبض رئتيك قليلاً ، لذا لا يمكنك التنفس بعمق. قد يكون ذلك غير مريح بالنسبة لك ، لكن طفلك يحصل على أكبر قدر ممكن من الأكسجين من خلال المشيمة. يمكن تسهيل التنفس في وقت لاحق من الحمل ، عندما ينزل الطفل إلى البطن للتحضير للولادة. حتى ذلك الحين ، حاول أن تنام على وسادة مريحة مع دعم نشط من الجانب بحيث يكون للرئتين المزيد من الفرص للتنفس.
كيف يتطور طفلك
يتطور دماغ الطفل أسرع من أي وقت مضى. العلاقة بين الخلايا العصبية تنمو ويمكن لطفلك الآن الحصول على المعلومات من خلال جميع الحواس. يمكنه أن يبتلع ، يعطس ، زوبعة ، يحرك ذراعيه وساقيه بشكل ملموس ويمتص حتى إبهامه.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
جمع كل المعدات اللازمة للطفل. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا تجميع الحمالات وأسرّة الأطفال وعربات الأطفال. لذلك اذهب وقم بالشراء الآن. بالنسبة لجميع المهود وأجهزة التحكم التي تحتاج إلى بطاريات ، لذلك تأكد من وجود قطع الغيار في متناول اليد. نصيحة: من الأفضل عدم شراء البطاريات ، ولكن البطاريات والشاحن.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
ربما كنت قد لاحظت بالفعل مادة مصفرة بدأت بالخروج من صدرك. هذا اللبأ ، الذي يظهر قبل إنتاج الحليب الفعلي ، أنتج بعد بضعة أيام من الولادة. اللبأ هو أكثر بدانة من الحليب الذي تنتجه الرضاعة الطبيعية. إذا كنت zimetilo اللبأ ، يمكنك وضع بطانة تحت حمالة الصدر ، حتى لا البقع الملابس الداخلية باستمرار.
الأسبوع 32
ما الذي تغير؟
يمكن الشعور بالتقلصات غير المنتظمة في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. عند الاقتراب من هذا المصطلح تصبح أقوى (تبدأ في الجزء العلوي من الرحم وتتحرك إلى الأسفل). يمكن أن تستمر من 15 إلى 30 ثانية أو حتى دقيقتين وتكون مؤلمة قليلاً. وعلى الرغم من أن هذه الانقباضات لا تتسبب بعد في توسع عنق الرحم ، إلا أن شدتها قد يصعب تمييزها عن الانقباضات في بداية المخاض. للتخفيف من عواقب مثل هذه المعارك ، قم بتغيير وضع الجسم - يمكنك الاستلقاء إذا قمت بالمشي أو الوقوف ، إذا كنت في السرير. حمام دافئ يساعد أيضا. إذا لم تختف التشنجات وأصبحت أكثر شدة ومنتظمة ، يجب استشارة الطبيب.
كيف يتطور طفلك
أثناء التحضير للولادة ، من المرجح أن يكون طفلك يتجه إلى أسفل ويهوي. هذا لأن الجنين يتكيف مع الولادة التالية. ومع ذلك ، فإن أقل من 5 ٪ من الأطفال لا يزالون في موقف مع انخفاض الأرداف. لا تقلق إذا لم ينقلب طفلك رأساً على عقب. لا يزال هناك احتمال أن موقفه سيتغير.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
تحتاج إلى حزم أكياس للمستشفى. بالإضافة إلى تغيير الملابس وفرشاة الأسنان ، خذ الجوارب الدافئة والنعال ، ووسادة مفضلة ، وشيء سهل القراءة ، وملابس نوم ، وحمالة صدر للممرضات ، وملابس للأطفال لمغادرة المستشفى ، وصورة فوتوغرافية أو كاميرا فيديو وبطاريات جديدة إذا لزم الأمر.
ما عليك القيام به لجعل الحمل صحيًا
إذا كانت لديك معارك تمهيدية - فإليك بعض النصائح حول كيفية تقليل حدتها. قم بتغيير الوضع (الوقوف إذا كنت تجلس والعكس) ، واذهب للمشي ، واخذ حمام ساخن لمدة 30 دقيقة (أو أقل) ، وشرب بضعة أكواب من الماء بسبب التخفيضات التي يمكن أن تحدث بسبب الجفاف ، وشرب كوب من الشاي العشبي الساخن أو الحليب . إذا ازدادت حدة التقلصات وأصبحت أكثر انتظامًا ، فاستشر الطبيب.
الأسبوع 33
ما الذي تغير؟
لتلبية الاحتياجات المتزايدة للطفل ، زادت كمية الدم في الجسم من بداية الحمل بنحو 40-50 ٪. أيضا ، بلغ مستوى السائل الأمنيوسي أقصى مستوى في الأسبوع الثالث والثلاثين. لكن حجم الطفل لا يتجاوز حجم الماء. لهذا السبب ، ما زلت تشعر بالهزات القوية - لا يستطيع السائل امتصاص الضربات.
كيف يتطور طفلك
فيما يتعلق بمقاييس الجنين: في الثلث الثالث من الحمل ، يتصرف طفلك كطفل. عندما ينام ، يغلق عينيه عندما يستيقظ - يفتحهم. عندما تصبح جدران الرحم أكثر نحافة و يدخلها المزيد من الضوء ، يمكن للطفل أن يميز الليل بسهولة أكبر. و- خبر سار! طور طفلك نظام المناعة الخاص به (جنبا إلى جنب مع الأجسام المضادة منك) الذي سيوفر له الحماية من الإصابات الطفيفة.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
حان الوقت للذهاب إلى مساعدة خارجية. سوف يرغب أصدقاؤك وأسرتك في المساعدة عندما يولد الطفل. في البداية ، من الصعب تنظيم كل شيء من خلال جهودنا. إذن أنت الآن بحاجة إلى إعداد خطة. قم بالتفاوض مع أولئك الذين يتم استدعاؤهم للمساعدة ، وتحديد قائمة المسؤوليات الخاصة بالأطفال الأكبر سنًا ، واطلب من أحد الجيران أو صديقاتك المساعدة في التغذية ومشي الكلب ، على سبيل المثال.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
الأرق هو مشكلة لأكثر من 75 ٪ من النساء الحوامل. بالإضافة إلى هذه التغييرات الهرمونية تضاف ، رحلات متكررة إلى المرحاض ، خدر في الساقين ، حرقة ، صعوبة في التنفس والقلق حول الولادة. حاول أن تأخذ حمام دافئ وتشرب كوبًا من الحليب قبل النوم ، وتجنب التمرين ، واطلب من زوجك أن يعطيك تدليكًا (أنت تستحقه!). إذا كنت لا تزال غير قادر على النوم - قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى المهدئة.
الأسبوع 34
ما الذي تغير؟
هرمونات الحمل يمكن أن تؤثر على عينيك. الحد من إنتاج الدموع يؤدي إلى جفاف العيون وتهيج وعدم الراحة. وعلاوة على ذلك ، فإن نفس العمليات التي تسبب وذمة الكاحل يمكن أن تؤدي إلى تغيير في انحناء القرنية. لذلك من الأفضل ارتداء النظارات في وقت الحمل ، وليس العدسات اللاصقة. التغييرات في العين مؤقتة ، وعادة بعد الولادة ، تعود الرؤية إلى وضعها الطبيعي. في بعض الحالات ، قد تشير مشاكل الرؤية إلى سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم. أبلغ هذا إلى الطبيب.
كيف يتطور طفلك
إذا كان طفلك صبيا ، فهذا الأسبوع يتم تخفيض خصيتيه من البطن إلى كيس الصفن. في 3-4 ٪ من الأولاد ، لا تنحدر الخصيتان إلى كيس الصفن. عادة في غضون السنة الأولى يتم تطبيع كل شيء. خلاف ذلك ، يتم وضعها هناك عمليا.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
اغسل جميع ملابسك التي اشتريتها أو استلمتها لطفلك ، وكذلك جميع أنواع الفراش. استخدم منظفًا خاصًا مخصصًا للأطفال مصنَّف على أنه مضاد للحساسية أو للبشرة الحساسة.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
تأكد من أنك تعرف كل المعلومات الأساسية عن الولادة. يمكنك تعلم هذا في صفك في مدرسة الميلاد. هناك ثلاث مراحل من فترة ما قبل الولادة. يبدأ الأول مع بداية المعارك ويستمر حتى يتم فتح عنق الرحم حتى 10 سم ، وتستمر المرحلة الثانية من لحظة فتح عنق الرحم أكثر من 10 سم قبل ولادة الطفل. المرحلة الثالثة هي المرحلة القصيرة لولادة المشيمة ، والتي تستمر عادة من 5 إلى 30 دقيقة.
الأسبوع 35
ما الذي تغير؟
الآن ، في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، أنت أكثر من أي وقت مضى تشكو من التبول المستمر. عندما يكون طفلك مقلوبًا ومهزولًا بالتحضير للولادة ، يضغط رأسه مباشرة على المثانة. النتيجة؟ الشعور أنك يجب أن تذهب إلى المرحاض ، حتى لو كنت هناك قبل دقيقة. أنت أيضا لا تتحكم في المثانة عند السعال أو العطس أو حتى الضحك. لا تحاول تقليل كمية السوائل المستهلكة. لديك الكثير من السوائل في الداخل. بدلًا من ذلك ، حاول تفريغ المثانة حتى النهاية ، واستخدم التمارين ، واذا كان لديك حفاضات للكبار.
كيف يتطور طفلك
بسرعة اكتساب الوزن. في منتصف الحمل ، كان وزن طفلك 2 ٪ فقط من الدهون. الآن قفز محتوى الدهون في الطفل إلى ما يقرب من 15 ٪! بحلول نهاية الحمل ، سيزيد هذا الرقم إلى 30 في المئة. هذا يعني أنه حتى وقت قريب ، أصبحت أذرعك وأرجلك الرقيقة ناعمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إمكانات دماغ طفلك تنمو بسرعة فائقة. لحسن الحظ ، ما يحيط بالدماغ - الجمجمة - لا يزال ضعيفًا تمامًا. إنها الجمجمة الناعمة التي تسمح لطفلك بالضغط من خلال قنوات الولادة بسهولة أكبر.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
قم بإعداد خطة احتياطية في حالة ما إذا كانت الولادة سابقة لأوانها ، أو إذا لزم الأمر البقاء في المستشفى لفترة أطول. في هذا الأسبوع ، يمكنك إعطاء مفاتيح المنزل لشخص تثق به. رتب مع أولئك الذين يمكنهم القيام بالأمور التالية في وضع الطوارئ: اعتن بأطفالك الأكبر سنًا ، أو اطعم الكلب ، أو قم بتغذية الزهور أو تلقي البريد.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
قبل أسابيع قليلة من الولادة ، سوف تجد طبيب أطفال لطفلك. تحدث إلى طبيبك وعائلتك وأصدقائك - ربما ستتمكن من التوصية بشخص ما. هذا هو الوقت المناسب للسؤال عن الزيارات في المنزل ، واللقاحات ، والإجراءات التي يجب زيارتها بالضرورة ، إلخ.
36 أسبوعًا
ما الذي تغير؟
عندما تقترب من نهاية الحمل ، يمكنك المشي مثل البطريق. جعلت الهرمونات النسيج الضام مرتاحًا بحيث يمكن للطفل المرور بسهولة بين عظام الحوض. استعدادًا للولادة ، من المرجح أن يخفف طفلك الضغط على غشاء الرحم. هذا سيساعدك على التنفس بشكل أفضل. كما ستتوقف مضغوطة المعدة ، مما يسمح لك بتناول الطعام دون أي مشاكل. ومع ذلك ، قد تشعر ببعض الانزعاج في منطقة الفخذ. إذا كان الأمر كذلك ، حاول أن تأخذ حمام دافئ أو تدليك.
كيف يتطور طفلك
العديد من الأنظمة في جسم طفلك ناضجة بالفعل بدرجة كافية. يعمل دوران الدم بشكل كامل وقد نضج جهاز المناعة بما فيه الكفاية لحماية الطفل بعد الولادة من العدوى. الأنظمة الأخرى لا تزال تحتاج إلى وقت. ينضج الجهاز الهضمي تمامًا بعد الولادة. لا تزال العظام والغضاريف لينة ، مما يسمح لطفلك بالمرور عبر قناة الولادة. يختفي طبقة رقيقة من المخاط ، الذي يحمي جلد الطفل.
37 أسبوع
ما الذي تغير؟
منذ ذلك الوقت ، يعتقد أن بإمكانك الولادة بشكل آمن في أي وقت. بالطبع ، أكبر سر هو عندما تبدأ الولادة. يمكن لطبيبك أن يعلمك إذا كان عنق الرحم جاهزًا للتسليم. ولكن حتى لو تعرض عنق الرحم بما يكفي ، فإن هذا لا يعني التسليم الفوري.
كيف يتطور طفلك
ماذا يفعل الطفل في غضون الأسابيع الثلاثة القادمة؟ تمارس وتمارس وتمارس. يتنفس طفلك ويتنشق وزفير السائل الأمنيوسي ويمتص الإبهام ويومض ويدور الرأس من جانب إلى آخر. كل هذا هو التحضير للولادة. في الوقت الحاضر ، رأس الطفل (الذي لا يزال ينمو) يصل إلى الأجناس نفسها من نفس الحجم مع الوركين والجذع.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
ابدأ الطهي. إعداد وجبات الطعام للوقت بعد الولادة. قم بأجزاء مزدوجة من الأطباق المفضلة لديك وقم بتجميدها حتى وقت عودتك من المستشفى. ستكون أنت وزوجك متعبين جدا لبدء الطهي في الأسابيع القليلة الأولى. في الوقت نفسه ، سيكون من دواعي سرورك أن تحتاج فقط إلى إحماء نظام غذائي صحي. سوف تكون ممتنا لأي فرصة للاسترخاء.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
منذ ذلك الحين يمكنك الانتظار فقط. حاول الاسترخاء. السباحة هي طريقة رائعة للاسترخاء وفقدان الوزن من قدميك. إذا كان لديك الاستعدادات الأخيرة قبل ولادة طفل ، فمن الأفضل الانتهاء منها الآن. بالنسبة لبعض النساء ، من المهم أن يكون كل شيء في محله.
38 اسابيع
ما الذي تغير؟
جسمك يستعد للولادة. ربما يكون الطفل بالفعل في أسفل البطن ، بين عظام الحوض. أيضا على استعداد والصدر. تلاحظ العديد من النساء الحوامل في هذا الوقت التخصيص المكثف من اللبأ - السائل المصفر ، وهو نذير الحليب. يحتوي اللبأ على الأجسام المضادة التي تحمي المولود الجديد. لديها المزيد من البروتين وأقل من الدهون والسكر (مما يجعل من السهل هضم) من الحليب ، والذي سيكون بعد أيام قليلة من الولادة.
كيف يتطور طفلك
طفلك مستعد للولادة. يبتلع الطفل السائل الأمنيوسي بفاعلية وجزءًا مما أنتجته أمعائه - العقي. تستمر رئتي طفلك في النمو وتطلق مزيدًا من المواد الخافضة للتوتر السطحي (فهي تساعد على حماية الرئتين من التكتل عندما يبدأ الطفل بالتنفس).
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
هذا الأسبوع ، يتم التخطيط لزيارة الطبيب ، خاصة إذا كان يعتقد أن الطفل في موقعه مع الأرداف. يمكنك طلب الموجات فوق الصوتية لتأكيد هذه الفرضية. قد تكون هذه فرصتك الأخيرة لرؤية الطفل قبل أن يأتي إلى عالمك.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
قم بعمل قائمة جهات الاتصال. ضع علامة على قائمة بجميع الأفراد الذين يرغبون في معرفة معلومات حول ميلاد طفلك وأرقام هواتفهم وعناوين بريدهم الإلكتروني وإبقائهم في متناول يدك. أحضر في قائمة شخص واحد على الأقل من العمل لتكون قادرة على نقل المعلومات عن نفسك.
39 أسبوع
ما الذي تغير؟
مع العلم أنه في أي وقت يمكنك البدء في الولادة ، يجب عليك مراقبة أعراض الولادة بعناية. تقلصات منتظمة ، هدر السائل الأمنيوسي ، الإسهال أو الغثيان ، رشقات من الطاقة ، فقدان المكونات المخاطية. عندما يبدأ عنق الرحم بالاسترخاء ، يخرج القابس المخاطي. مؤشر آخر لبداية العمل هو إفراز دموي. يشير هذا النزيف إلى أن عنق الرحم مفتوح ، والأوعية الدموية في الرقبة ممزقة. يمكن أن تبدأ المواليد في يوم أو يومين.
كيف يتطور طفلك
لقد تغير طول ووزن طفلك قليلا منذ الأسبوع الماضي ، لكن دماغه لا يزال يتطور (بنفس الوتيرة التي كانت عليه في السنوات الثلاث الأولى من حياته). جلد طفلك أخف وزنًا لأن طبقة سميكة من الدهون قد جمعت المزيد من الأوعية الدموية. تريد أن تعرف ما هو لون عينيك سيكون الطفل؟ لن تتمكن من تحديد هذا على الفور. إذا كان الطفل يولد بعيون بنية ، ربما ، فإن اللون سيتغير إلى اللون الأزرق. وذلك لأن الحجاب الحاجز للطفل (الجزء الملون من مقلة العين) يمكن أن يحصل على مزيد من الصباغ في الأشهر الأولى بعد الولادة ، ولكن بعد ذلك تصبح العينان أكثر إشراقا وأزرقًا.
ماذا يجب أن تخطط لهذا الأسبوع
يجب أن تتضمن خططك الحفاظ على الهدوء فقط. بغض النظر عما إذا كان الأول هو الطفل ، أم الرابع - لن تكون حياتك كما كانت من قبل.
ما الذي يجب فعله لجعل الحمل صحيًا؟
تبدأ في التحضير لرعاية الطفل. إذا لم تقم بهذا من قبل - اقرأ عن الأطفال وكيفية العناية بهم. ليس عليك القراءة لفترة طويلة بعد الولادة ، لذلك عليك أن تعرف كل شيء عن الأسابيع القليلة الأولى من حياته.
40 أسبوع
ما الذي تغير؟
يمكنك أن تكون خائفا من التفكير عندما تختفي المياه. لقد رأيت أكثر من مرة على التلفزيون أنه حدث في الوقت غير المناسب. استرح. أقل من 15 ٪ من النساء تلد مباشرة بعد سحب المياه. حتى إذا بدأت المياه في التراجع في مكان عام ، فإنها على الأرجح ستتقهقر أو تتسرب. السائل الأمنيوسي ، عادة بدون لون ورائحة. إذا لاحظت وجود سائل مصفر برائحة الأمونيا ، فمن المحتمل أن يكون تسرب البول. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك اختبار ذلك بشكل مختلف: سوف تبدأ عضلات الحوض بالتقلص. إذا توقف السائل في هذا - وهذا هو بالتأكيد البول. إن لم يكن ، السائل الأمنيوسي. في هذه الحالة ، استشر الطبيب. إذا كان السائل الأمنيوسي أخضر أو بني ، فاتصل بطبيبك. هذا قد يعني أن طفلك قريب من الرحم.
كيف يتطور طفلك
أول شيء تريد التحقق منه بعد ولادة الطفل هو جنسه. من المرجح أن يكون كل طفلك مغطى بالدم ، والمخاط ، وسيستمر في التقلص في وضع الجنين (على الرغم من أنه سوف يقوم بتدوير الذراعين والساقين قليلاً). هذا لأنه بعد تسعة أشهر من وجوده في مثل هذا الفضاء المحدود ، لم يدرك الطفل على الفور أنه يمكن أن يكون حراً. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو الموقف الوحيد الذي يعرفه حتى الآن ، لذا فهو يشعر بالراحة فيه. بعد الولادة ، تحدث إلى طفلك ، لأنه ربما سيتعرف على صوتك.