أفضل وصفات للسلطات مع الفول المعلب

في البقوليات تحتوي على المعادن الثمينة والفيتامينات والكربوهيدرات والبروتين النباتي والألياف. إنه ليس مفيدًا فقط ، ولكنه أيضًا منتج لذيذ ، حيث يمكن إعداد مجموعة متنوعة من الأطباق لكل من العطلات والحياة اليومية. في الوجبات الخفيفة الباردة ، غالبا ما يضاف كل من الفاصوليا الطازجة والمعلبة. يستخدم هذا الأخير في كثير من الأحيان ، لأن خصائص الذوق والمظهر الممتاز خارج المنافسة.

سلطة الربيع مع الفاصوليا والدجاج

هذا الطبق الخفيف والطازج سوف يجذب البالغين والأطفال ، وحتى شخص بعيد عن الطبخ يمكنه طهيه. العنصر الأساسي هو الفاصوليا الحمراء المعلبة. سيكون كافيًا بنكًا واحدًا فقط. كما ستحتاج إلى 500 غرام من صدور الدجاج المسلوق ، وشريحة صغيرة من الجبن الصلب ، و2-3 من الطماطم ، والخس والخبز المحمص الأخضر. كضمادة ، يمكنك استخدام المايونيز.

انها مثيرة للاهتمام! الفاصوليا لديها تطهير وخصائص مهدئة. يستخدم هذا المنتج على نطاق واسع في الطب الشعبي. هناك رأي بأن المواد الواردة فيه تمنع تشكيل الجير.

يجب قطع لحم الدجاج والطماطم إلى قطع صغيرة. يفرك الجبن على مبشرة كبيرة ، وتقطع أوراق الخس. يجب الجمع بين جميع المكونات ، بما في ذلك بذور الفول الأحمر. قبل التقديم ، يملأ الطبق بالمايونيز ويُرش عليه فتات الخبز. هذه الوصفة البسيطة مفيدة لك عشية الأعياد. يمكنك تحضير طبق في اليوم السابق. الشيء الرئيسي هو عدم إضافة الطماطم في وقت مبكر جدا ، وإلا سيكون هناك الكثير من السائل الزائد. يتحول علاج مرضية وأنيقة ومبتكرة.

سلطة مع الفاصوليا وعصي السلطعون

صلاد الفول وسرطان البحر العصي - واحدة من أكثر الأطباق منخفضة السعرات الحرارية وبأسعار معقولة. يمكنك طهيها في خمس دقائق فقط. سوف تحتاج إلى البقوليات الحمراء أو البيضاء المعلبة في العصير الخاص بك ، بيض مسلوق وعلبة من عصي سرطان البحر.

الوصفة بسيطة للغاية. وهو ما يكفي لسحق عصي سرطان البحر والبيض والجمع بين كل شيء مع الطعام المعلب. اخلطي المزيج بصلصة خفيفة ورشها بالأعشاب الطازجة. يمكن تقديم مثل هذا الطبق اللذيذ حتى لتناول العشاء ، لأنه يحتوي على الكثير من البروتين الطبيعي.

انها مثيرة للاهتمام! قيمة الطاقة من الفاصوليا الحمراء هي 93 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ومع ذلك ، يتم هضم الخضروات لفترة طويلة من قبل الجسم ، الأمر الذي يتطلب تكاليف طاقة هائلة. لذلك ، فإن الاستخدام الرشيد لهذا المنتج في الطعام لن يضر بصرك.

سلطة مع الفاصوليا والسجق المدخن

نحن نقدم لك وصفة سلطة أصلية من الفاصوليا البيضاء المعلبة والنقانق. سوف تصبح زخرفة رائعة للجدول الاحتفالي وسوف تروق لمحبي اللحوم. لجعله ، يجب أن تنهار مع النقانق القش الصغيرة والبيض والبصل. من الجرة مع المنتج المعلب فمن الضروري تصريف المياه. يجب أن تكون جميع المكونات مختلطة ومليئة بالمايونيز الخفيف. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة خيار مخلل أو البازلاء أو الذرة. تبين أن الطبق شديد الالوان بسبب خلطه لمنتجات مثل الفاصوليا البيضاء وصفار البيض والسجق الأحمر. مع إضافة الذرة والخيار ، يتغير طعمها إلى حد ما ، مما سيشعر بالذوق ، ويصبح أكثر إشراقا وأكثر شهية.

سلطة مغذية للنباتيين

لسوء الحظ ، هناك عدد قليل جدًا من الأوصاف وصفات الصور مع الفاصوليا المعلبة لأولئك الذين يبقون صائمين أو لا يستخدمون أبدا منتجات ذات أصل حيواني لسبب أو لآخر. نحن نقدم لاهتمامكم سلطة حصرية مصنوعة من المكونات الطبيعية. من المؤكد أنه يحب الصيام والنباتيين.

تتضمن الوصفة الخطوات التالية:

1. ختم بصل واحد.
2. طحن 100 غرام من الجوز.
3. ضغط عصير 3 فصوص من الثوم.
4. استنزاف العلبة من الفاصوليا البيضاء المعلبة.
5. اخلط جميع المكونات.
6. يضاف الطبق مع زيت الزيتون.

للزينة ، البقدونس الصغير مثالي. إذا لزم الأمر ، يمكن استبدال البصل بالبصل الأخضر. سيكون لذيذ جدا ومفيد وغير عادي. انظر إلى صورة الوجبة الجاهزة. لا تحتاج حتى إلى زخارف إضافية.