القرن التاسع عشر ، عندما رسمت داندس الأوروبية والمرأة العصرية أسنانها بمحلول مصفر للتأكيد على الشحوب في ذلك الوقت ، منذ زمن بعيد! لكي لا تكون من الطراز القديم ، إلى البرنامج القياسي للعناية بالأسنان - معجون وفرشاة وخيط - من الضروري إضافة الري. النفاثة النفاثة للمياه المنبعثة من الجهاز تزيل حتى الزوايا التي تفضلها البكتيريا ، والتي لا يمكن الوصول إليها بالتنظيف المعتاد للأسنان. يسمى الري أيضا بالتدليك المائي للثة - فهي تحسن الدورة الدموية. الأساليب المختلفة والأساليب الإيكولوجية ستساعد على تجنب الكثير من الأخطاء.
ولكن لا تطرف! يجب استخدامه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع - وليس أكثر في كثير من الأحيان ، يمكن للتطبيق اليومي للري زيادة حساسية اللثة.
في شهر أبريل ، خلال الربيع ، تظهر ألوان خضراء مثيرة للاهتمام على الرفوف: فهي تشبه رائحة الثوم ، وتبدو وكأنها زنبق الوادي ، وتسمى قوس الدب. هذا هو ramson - مقيم في الغابات ، وهو مستودع من الفيتامينات C و B9 (حمض الفوليك). العشيقة مغرمون جدا بإضافة الأوراق الخضراء الساطعة للسلطات والشوربات والصلصات. لكن مصنع عائلة البصل مدرج في الكتاب الأحمر لأوكرانيا ، لذلك يحظر جمعها وبيعها.
لا تدعم المتداولين المختلفين ، وتنمو الثوم البري بنفسك بسبب طرق وطرق مختلفة للإيكولوجيا: أبريل هو الوقت المناسب لزراعة اللمبات (يمكن شراؤها من البستانيين). مساحة أو صندوق على حافة النافذة ، ظل ، كمية كافية من الرطوبة هي كل ما نحتاجه لكرامسون للنمو الفعال.
تفرح أرجلنا فقط في الربيع - الوقت لرعاية لجمال المرأة لا يبقى: أحذية خفيفة وأحذية في الكاحل ، وعدم وجود الجليد والاهتمام الذكور. لكن هذا يوما بعد يوم. في المساء ، تشتكي السيدات من الانتفاخ وتفاوت الشدة والألم في الساقين. أن يفاجأ: كان على الساقين العمل بجد لهذا اليوم! يمكن للشخص أن يسافر حول الأرض ثلاث مرات على طول خط الاستواء - هذه المسافة (حوالي 120،000 كم) يتغلب عليها في حياته. المرأة حريصة على القيام برحلة متكررة حول العالم مع حمولات إضافية: على الكعب ومع حقيبة كبيرة على الكتف ، مما يزيد الحمل على المفاصل في بعض الأحيان.
إذا كانت ردة قدم السيدات تتألم بشكل مؤلم إلى متنزهات طويلة ومختلفة ، وعندما تسمع الركوع يشبه شيء ما ، تسمع أصواتًا ، فمن الأفضل اختيار أحذية أو أحذية مريحة للباليه ذات كعب منخفض. سيساعد الطبيب على اختيار النعل الداخلي الخاص (insteps) ، والذي يوزع الحمل على المفاصل بشكل صحيح ويقلل من التأثير أثناء اتصال الكعب بالأرض.
إذا قارنت الأرض برأس رضيع ، فإن احتياطات المياه العذبة هي مجرد دمعة في عينيه بسبب طرق وطرق مختلفة في علم البيئة. وفقا لتوقعات العلماء ، بحلول عام 2050 فإنها سوف تنفد عمليا ، وأكثر من 4 بلايين شخص لن يكونوا قادرين على تلبية حتى الحاجة اليومية للسائل. قلل الوقت المستغرق في الدش لمدة دقيقة واحدة على الأقل - وهذا سيوفر شخصًا واحدًا من 11 إلى 15 لترًا من الماء يوميًا. كخيار - أن تأخذ دشًا هوائيًا: تقوم فوهة خاصة بتشبع تدفق الماء بالهواء بنسبة 3 إلى 1. تحت مستوى الصوت وقطرات الضوء للتحديث ، لا تقل المتعة والأكثر اقتصادية!
الحد من استخدام مختلف الأطباق القابل للتصرف والأكياس البلاستيكية. البلاستيك والبولي ايثيلين لا تتحلل طبيعيا في الطبيعة - "الجزيرة" تطفو بالفعل في المحيط الهادئ ، وتتألف بالكامل من النفايات البشرية. بعد تناول كل هذه القمامة ، يموت 100.000 حوت ، وفقم ، وطيور ، وسلاحف كل عام. قم بعمل مطبوعات على الطابعة على جانبي الورقة ، لأنه يتم قطع الأخشاب لإنتاجها ، يتم إنفاق كميات كبيرة من الطاقة والمياه. حفظ 25 حزمة من أوراق A4 حفظ شجرة الزول واحدة من خفض ، وسوف توفر كل صفحة 10 لترا من المياه للأجيال القادمة - وهذا ما تتطلبه عملية الإنتاج. الأمثل لاختيار الورق المصنوع من مواد معاد تدويرها - وعادة ما يقال على عبوته.
في الصيف ، قم بزيادة درجة حرارة مكيف الهواء ، وفي فصل الشتاء ، قم بتخفيضه عند المدفأة بمقدار 1.5 درجة مئوية. فقط فكر ، لكن الجو سيكون أكثر وضوحًا بمقدار نصف طن من ثاني أكسيد الكربون سنوياً! استخدام وسائل النقل العام في كثير من الأحيان. على الأرض يسافر أكثر من 750 مليون سيارة ، وتلويث الهواء بغازات العادم. ولكن كل لتر من البنزين الذي قمت بحفظه سيوفر المناخ من 2.3 كجم من ثاني أكسيد الكربون. سبب وجيه للتفكير في سيارة بمحرك صغير أو محرك هجين.