مفيدة ولذيذة
الأفندي ، والكيوي ، والخوخ ، والبرتقال ، والكمثرى وهلم جرا. كم يمكنك أن تقدم من أشهى أطباق الفواكه اللذيذة. لا يوجد حد للخيال: يمكنك أن تضيف إلى الريزوتو ، إضافة إلى الموس ، وبناء سلطة معقدة ، خبز في احباط. ومثل هذه المتعة لن تكون أقل إذا كنت مجرد أكل هذه الفواكه. ولكن بطبيعة الحال ، فإن الثمار الرئيسية للفاكهة هي العناصر الدقيقة ، والفيتامينات ، التي يمكن أن نحصل عليها عندما نستمتع بنضج السفرجل ، نعومة التفاح. على سبيل المثال ، يحتوي الأناناس على: الألياف ، واليود ، والكلور ، والمغنيسيوم ، والألياف ، والبروتينات ، ومجموعات من الفيتامينات A ، B ، C. وتبين أن أولئك الذين في نظامهم الغذائي يتضمن العديد من الفواكه ، ويعتنيون بصحتهم ، وبالتالي يهتمون بالجمال الذي لا يمكن أن يكون دون حالة صحية ممتازة.
من أجل الانسجام في الشكل
الفواكه تساعد الفتيات المعرضات للسمنة. بسبب حقيقة أنها تحتوي على ألياف عالية ، فإنها يمكن أن تحسن عملية الهضم ، وتساعد على تقليل الوزن وتساعد على تطهير الجسم من السموم. لحميات مختلفة تحتاج إلى اختيار الفواكه غير المحلاة. للتخلص من الوزن الزائد ، والجريب فروت والتفاح من أصناف حامضة جيدة. فقط تحتاج إلى معرفة أنه خلال الوجبات الغذائية تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لترا من الماء يوميا. ولكن لإساءة استخدام هذه الطريقة في فقدان الوزن لا يستحق كل هذا العناء. الخيار الأفضل هو تناول الفاكهة لمدة ثلاثة أيام ، وبعد ذلك يمكنك العودة إلى القائمة المعتادة.
الأظافر الحادة
السر القادم هو تأثير الثمار التي لديهم على حالة الأظافر. إذا لم يكن مانيكير جيدًا ، ستأتي الليمون إلى الإنقاذ. لمدة 7 أو 10 أيام ، نقوم بفرك الأظافر بشريحة الليمون ، ومن ثم لن تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً. ثم يتم تعزيز الأظافر ، لا تتعطل ، فهي لا تفصل ، ولا تتعطل ، ولا توجد بقع داكنة على الأظافر ، وأي امرأة تحسد بريق الأظافر. إذا لم يكن هناك صبر ورغبة ووقت للقيام بهذه الإجراءات ، فسوف يكون في خدمتك زيت الليمون الأساسي. فهو يوفر المسامير التي تغير لونها ، ويعود إلى الأظافر بجمالها الطبيعي. المنتج يأخذ عناية جيدة من بشرة وجلد اليدين ، يجعل الجلد العطاء واللين.
وجه جديد
الجلد يحب أقنعة الفاكهة. وصفات يتم إعدادها على أساس نغمة الليمون ، التبييض ، تقشير الوجه ، إعطائه نضارة وحنان. خذ عصير نصف الفاكهة واخلطه مع ملعقتين من دقيق الشوفان ، ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة. استعملي لمدة 15 أو 20 دقيقة على الرقبة والوجه ، ثم أخرجي القناع وشطف بالماء البارد. ومثل هذا القناع ، على سبيل المثال ، كجسم تفاحة ، والتي نضيف إليها ملعقة زيت زيتون ، سوف يمنح البشرة مظهرًا صحيًا ونعش البشرة جيدًا. استنادا إلى مقتطفات من الفواكه المختلفة جعل منتجات التجميل ، فإنها تأخذ العناية الجيدة للوجه وتساعد على التعامل مع مختلف المشاكل.
إذا كان لديك مستحضر تنظيف ونظافة في متناول اليد ، يمكنك أن تقول وداعًا لبشرة البشرة الدهنية. ويستند تأثير هذا المستحضر على الخصائص الفريدة للرمان والليمون والجريب فروت وعشب الليمون. المنتجات التي تحتوي على هذه المقتطفات هي اختراع فريد للبشرية. هذه المنتجات تسمح للبشرة بالاستمتاع بالصفات الثمينة من الفواكه ، على الرغم من أننا لم نضع أي جهد في ذلك.
تجعيد الشعر الجميل
وخير مثال على تلك الفاكهة هو اكتشاف حقيقي للعناية بالشعر. عند إضافة مستخلصات البطيخ والتفاح والعنب والبرتقال وغيرها من الثمار والفواكه ، يتم إنشاء منتجات ذات خصائص رائعة. شامبو Shamtu يعطي حجم الشعر ويعطي نكهة المانجو واليوسفي والكيوي. الشامبو الآخر Herbal Essences Fruit Fusions يعيد جمال الشعر البكر ويملأ حيويته بفضل التين ، والكموب ، والكيوي للشعر الدهني ، والشعر الطبيعي بفضل خليط من الكايميمون ، الليش ، الرمان. هذه المنتجات ترطب الشعر ، ورعاية فروة الرأس ، وتنظيف الشعر من الملوثات.
مجموعة لا نهاية لها من "وصفات الفواكه" التي تضيف الجاذبية والسحر. مجموعة متنوعة من مياه العطور والعطور ، والتي تكمل صورة المرأة مع الفاكهة ، والعطور الطازجة. ولا عجب أن النساء في جميع أنحاء العالم يثقن بالصحة والجمال مع كل ما تنتجه صناعة الجمال ، على أساس الثمار.
يقول خبراء التغذية أن الفواكه والتوت التالية مفيدة لكائن حي:
مشمش
أنها تحتوي على بيتا كاروتين ، والذي يتحول في الجسم إلى فيتامين (أ) ، وفي الواقع فيتامين (أ) هو فائدة للبصر وهو الوقاية من السرطان. في المشمش غير الناضج ، يحتوي البيتا كاروتين على المزيد ، لذلك تحتاج إلى إعطاء الأفضلية للأصناف الصعبة. المشمش غني بالبوتاسيوم ، مفيد للقلب ، وكذلك المغنيسيوم والفوسفور ، وهو ضروري لعمل الدماغ ، الكالسيوم ، الذي يحتاجه الجهاز العصبي وعمل العضلات.
موز
الموز مفيد لعمل القلب ، وهناك حاجة للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية ، لأنها غنية بالبوتاسيوم ، كما أنها ضرورية لعمل العضلات الطبيعي. يحتوي الموز على فيتامين C وفيتامينات B ، التي تعتبر ضرورية لعمل الجهاز العصبي والأنسجة العضلية ، الايفيدرين ، له تأثير منشط ، يحتوي على الكاتيكولامينات ، والتي تكون مفيدة للأمعاء وللمعدة.
عنب
يحتوي على مضادات أكسدة قوية - بيوفلافونويدس ، والتي تعمل ضد الأورام السرطانية. يحتوي العنب على الفركتوز والجلوكوز ، فهي تساعد القلب على العمل بشكل طبيعي. يساعد على مقاومة التهيج والنعاس. الزبيب غنية بالبورون والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد ، ويساعد على نقل الأكسجين إلى الأنسجة ، غنية بالحديد. الزبيب مفيدة للجهاز العصبي والقلب والرئتين والعظام. يحتوي على ثمانية أضعاف السكريات أكثر من العنب.
تين
يحتوي التين على الكثير من الألياف والسكريات والكالسيوم والبوتاسيوم والكربوهيدرات والفيتامينات A و C و B. وهو مفيد للكلية والمعدة والأوعية والقلب. ينتج فيتامين ب 6 مادة السيروتونين وهو هرمون متعة. التين خفض الكولسترول وتقليل الشهية.
توت بري
التوت البري تحتوي على الكثير من العناصر الدقيقة والفيتامينات. عصير التوت البري يساعد في مكافحة الالتهابات ، ويمنع نمو البكتيريا. التوت البري مفيدة للبنكرياس والمثانة ومفيدة للكلية.
ليمون
وهو غني بالفيتامينات B و C و P يزيد من الكفاءة ويساعد خلايا الجهاز المناعي على محاربة الأمراض المختلفة.
مانجو
غني بالبوتاسيوم والحديد والألياف الغذائية والأحماض العضوية والفيتامينات للمجموعة أ وباء وفيتامين ج. إنه يحفز عمل الكلى والأمعاء ، وهو مفيد لكسر رؤية الشفق. في المانجو هناك الكثير من البوتاسيوم ، وهو مفيد للأوعية الدموية.
البطيخ المسكي
البطيخ المسك غني بالبوتاسيوم ، البيتا كاروتين ، يحتوي على الكثير من فيتامين سي.
الآن نحن نعرف أي ثمار هي أكثر فائدة للجمال. بعد مشورتنا البسيطة ، وتناول الفواكه ، يمكنك تحسين صحتك ، وكذلك استخدام الفواكه للحفاظ على جمالك.