بالنسبة للمصريين القدماء ، كان للرومان واليونانيين والشرقيين والعطور أهمية كبيرة طوال الحياة. استخدم البخور في الأغراض الدينية والوقائية والعلاجية والتجميلية. تم استخدامها في كل مكان: خلال اجتماعات الولاية والراحة ، من أجل التحنيط والحرب. على سبيل المثال ، مغرم جدا من الزيوت العطرية والمراهم وأحمر الشفاه القديمة الإغريق والرومان. في الإمبراطورية الرومانية ، حتى الصناعة الصناعية المزدهرة ، تشارك في العطور. الورود قيمة خاصة. ألقى الزهور على أقدام المنتصرين ، وكانت بتلاتهم مغطاة بالسجاد مع الأرضيات خلال الأعياد ، مليئة بحمامات عطرية. ومع ذلك ، على سبيل المثال ، يعتقد يوليوس قيصر أن الرجل ينبغي أن رائحة الثوم بدلا من زهرة الروائح.
في بداية القرن العشرين ، خلال التطور السريع للعلوم ، توقف العلاج بالروائح في أوروبا عن لعب هذا الدور الهام. تم نقل العلماء بعيدا عن طريق تطوير وكلاء الدوائية الاصطناعية. نجت ولادته الثانية من الفن القديم في النصف الثاني من القرن الماضي. كان هذا بسبب تدهور حاد في الوضع البيئي ، العديد من المضاعفات المرتبطة باستخدام العقاقير الاصطناعية. كل هذا دفع البشرية للتحول مرة أخرى إلى خبرة ومعرفة الأسلاف الحكيمين.
المبادئ الأساسية للعلاج بالروائح
- قبل استخدام الروائح استشارة خبير. يجب عليه أن ينصح ما الزيوت لاستخدامها. ما هي الجرعات التي يجب عليك استخدامها ، مع الأخذ في الاعتبار حالتك الصحية والتفضيلات الفردية. في بعض الحالات (الحمل ، وأمراض القلب) ، هو استخدام بطلان استخدام الزيوت الأساسية أو ينبغي أن تكون محدودة.
- لا يمكن للنساء الحوامل والأطفال استخدام زيت الريحان ، وكذلك الشيح ، إكليل الجبل ، المردقوش ، الأرز ، الكافور. يحظر الاستحمام مع زيت الفانيليا.
- بالنسبة للمواليد الجدد والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 سنوات ، فإن استخدام الزيوت العطرية هو بوجه عام غير موانع.
- حاول شراء الزيوت الأساسية من الشركات الشهيرة ، والتي تتوافق الجودة مع معايير ISO الدولية وتؤكدها شهادات الولاية. وتباع هذه السلع في صالونات التجميل والصيدليات.
الروائح من مئة الأمراض
في قلب الروائح هي مبادئ التأثير على جسم الإنسان من الزيوت الأساسية الطبيعية. إنها تخلق وتحافظ على انسجام الجسم والروح والروح. أنها تخفف الإجهاد ، تعمل على الوقاية من مجموعة متنوعة من الأمراض. الزيوت العطرية هي النكهات الخفيفة والمتقلبة والدهنية التي تنتجها النباتات (وبفضل هذه الرائحة الأخيرة ، فإن هذه الرائحة كانت بأعجوبة). لقد حصلوا على أسمائهم بسبب تشابههم مع النفط - من حيث المظهر واللمس - على الرغم من عدم وجود أي علاقة لهم بالنفط العادي. الزيوت الأساسية لديها مجموعة واسعة من الإجراءات: مضاد للفيروسات ، مضاد للجراثيم ، مضاد للفطريات. على سبيل المثال ، فمن المعروف منذ فترة طويلة أن زيت شجرة الشاي ، واللبان ، والخزامى ، وخشب الصندل ، والزعتر تقتل البكتيريا والفطريات المسببة للأمراض. الزيوت الأساسية الطبيعية غير سامة وغير مسببة للإدمان ولا تعطي آثار جانبية سلبية.
آلية عمل الرائحة بسيطة. تتهيج المستقبلات الخاصة للجسم بواسطة جزيئات من المواد العطرية. بعد ذلك ، من خلال النهايات العصبية ، يتم نقل المعلومات مباشرة إلى قسم الدماغ المسؤول عن حاسة الشم. لذلك هناك مشاعر الرائحة. يؤثر مركز الرائحة على أجزاء من الجهاز العصبي الذي يتحكم في المشاعر ، والخلفية الهرمونية ، وإمدادات الدم من الأعضاء الداخلية ، ونبرة الأوعية الدموية. لذلك ، تؤثر الروائح المختلفة بشكل مختلف على حالتنا البدنية والمزاجية. يمكن أن يسبب العبير التشنج الوعائي والصداع ، وبطء أو تسريع معدل ضربات القلب ، وزيادة ضغط الدم ، والحث على ابتسامة سعيدة أو التهدئة في سلام كامل. على سبيل المثال ، تعتبر رائحة الفانيليا منشطة ومنشطة. هناك مقولة أنك لن تكون ممتلئة برائحة واحدة. ومع ذلك ، فإن العلماء لديهم رأي مختلف. اتضح أنه إذا سمح لسكر الحلو الحصول على رائحة الفانيلا لفترة من الوقت ، وشخص لديه شعور بأنه أكل بالفعل حلوى أو كعكة. هذه الخدعة البسيطة يمكن أن تتغلب على حنين لا يمكن كبته من أجل الحلويات.
بعض النصائح لتخفيف التوتر مع الروائح
- عند التخلص من التوتر ، يجب عليك استخدام الزيوت العطرية ، والرائحة اللذيذة.
- تناول زيوت الحمضيات بعناية - لا يمكن أن تسبب تهيج عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. لذلك ، بعد استخدامها ، حاول عدم مغادرة المنزل لمدة أربع ساعات على الأقل.
- لا تستخدم الزيت في الداخل.
- ابقهم بعيدا عن العين. إذا دخل الزيت إلى عينيك لأي سبب من الأسباب ، ينبغي شطفها على الفور بوفرة من الماء.
- الزيوت الأساسية هي مواد مركزة قوية. لذلك ، قبل الاستخدام ، يجب تخفيفها في الزيت (فول الصويا ، الفول السوداني ، زيت جنين القمح). من الأفضل عدم استخدام الزيوت المعدنية. وإذا كنت خائفا من شيء مربك ، اشتر مستحضرات التجميل والأدوية الجاهزة التي تعتمد على الزيوت الأساسية.
اللمبة العطرية هي الشكل الأكثر ملائمة وواسعة للعلاج بالروائح. بمساعدتها يمكنك تنظيف المنزل من الروائح الأجنبية ، واملأه برائحة الراحة والدفء. أولا ، في خزان خاص من مصباح رائحة ، صب الماء الدافئ وبعد ذلك قطرة بضع قطرات من الزيوت الأساسية المقابلة (لكل 5 أمتار مربعة من مساحة الغرفة - 2-3 قطرات). بعد ذلك ، أضيء الشمعة تحت الخزان. نتيجة لذلك ، سوف يسخن خليط الزيوت الأساسية والماء وتبخر تدريجيا ، وملء الهواء برائحة. مثل هذا المصباح ، في غرفة جيدة التهوية ونوافذ وأبواب مغلقة ، يمكن أن يحرق 1-2 ساعات.
عقيدات الذاكرة
- في المساء قبل الذهاب إلى السرير ، حمام دافئ مع إضافة 5-7 قطرات من خليط من الليمون وخشب الصندل والتنوب والبرتقال والخزامى أو الورد مفيد للوقاية من الإجهاد.
- أضف 2-3 قطرات من زيت الليمون أو اللافندر إلى الماء عند تنظيف الغرفة.
- إذا كان التعب والإجهاد خلال يوم العمل لهما ألم وثقل في الرأس ، فرك الويسكي وأخذ نفسا عميقا من الخليط (1: 1) من الليمون والجيرانيوم (أو الليمون والورد).
نطاق تطبيق الزيوت العطرية هو واسع جدا. يمكن استخدامها ، مما يجعل التدليك أو الاستنشاق ، إضافة إلى الماء قبل أخذ حمام ، وأيضا لتحقيق مع مساعدتهم في الغرفة رائحة لطيفة.
يمكنك بسهولة معرفة مدى فائدة تأثير الروائح. عندما تكون جاهزًا للاستحمام ، اسقط بضع قطرات من زيت اللافندر. سوف يشعر الفرق على الفور. استنشاق رائحة ناعمة تبعث على الاسترخاء ، ستشعر كيف سيعفرك العطر اللطيف المهدئ من الإجهاد والتوتر والعودة إلى الإحساس بالسلام والخفة وإعطاء مزاج جيد. فقط تذكر أن مدة أول اثنين من الإجراءات لا ينبغي أن تتجاوز 5 دقائق.
ممتاز يخفف التوتر من التدليك باستخدام الزيوت الأساسية. تأثير التدليك بالزيوت الأساسية أكبر بعدة مرات من المعتاد. بالإضافة إلى التأثيرات الإيجابية على الجهاز التنفسي والدورة الدموية والجهاز العصبي ، يساعد هذا التدليك على الاسترخاء واستعادة رباطة الجأش. اسكب القليل من الزيت على راحة اليد وقم بتسخينه بيدك وبدء التدليك ، بدءا من السكتات الدماغية الخفيفة.
تعتمد طريقة العلاج العطري كطريقة للتخلص من الضغوط على التفضيلات الشخصية لكل شخص. بطبيعة الحال ، قبل أن يصبح المرء من المعجبين بهذا الشكل الفني القديم (بعد كل شيء ، كان الشفاء في الماضي يعتبر فنًا) ، فمن الأفضل أن تدرس أولاً الأدبيات ذات الصلة ، وأن تستشير أخصائيًا. ولا ننسى أن العلاج بالروائح يعتمد على وحدة الإنسان والطبيعة ، التي بدأنا نحن ، أهل القرن الواحد والعشرين ، نكافحها.