دائماً ما يكون انتظار ولادة الطفل مرتبطاً بالبهجة ، لأن ولادة حياة جديدة هي معجزة تعطى لشخص بطبيعته. وإذا كان الطفل مرغوبا فيه ، فلن تواجه صعوبات ومشاكل فترة التسعة أشهر السابقة على ولادته سعادة الأم. مهما كانت هذه الفترة خطيرة بالنسبة لها شخصياً ، فهذا لا شيء مقارنة بسر المجيء إلى العالم البشري.
ليس من أجل أي شيء أن تعطى المرأة أكثر من ذلك. لمزيد من المعرفة ، أكثر من يشعر ، أكثر لخلق. ولكنها تحتاج إلى المزيد من الصبر أيضاً ، لأن هناك الكثير من الاختبارات. بعد كل شيء ، في الواقع ، ليس كل النساء يذهبون بسهولة للإجهاض ، لا يوجد عموما مثل هذا الإجهاض. معظمهم ببساطة لا يتحملون المصاعب ، الصعوبات ، المضايقات والمشاكل التي يجلبها الحمل. وهم متصلون ليس فقط بالمظهر أو الشكل. خلال فترة الحمل ، يعاني جسم المرأة من عبء ضخم ، وليس فقط في المستوى المادي. منذ الأشهر الأولى من الحمل ، تغيرت المرأة كثيراً ، بما في ذلك المجال العاطفي.
لذلك ، تعتبر العواطف الإيجابية ضرورية بالنسبة للمرأة الحامل. أنها تساعد على مكافحة التقلبات المزاجية ، والتي تعتبر طبيعية للغاية في هذه الفترة. الشيء الرئيسي هو تجنب المواقف والضغوطات ، كل هذه العوامل ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب في الأشهر الأولى من الحمل. ويرى خبراء التغذية أنه من الضروري في حالة ظهور الأعراض الأولى لظهور الاكتئاب أن يحدوا أنفسهم من الحلويات والقهوة والشوكولاتة ، وألا يفرطوا في ذلك ، ليتركوا الكثير من الوقت للنوم والراحة.
العلامات الأكثر انتشارا في بداية الاكتئاب يمكن أن تكون اضطرابات النوم ، ضعف الشهية ، اللامبالاة ، المزاج المكتئب ، البكاء ، المزاج القصير ، العصبية ، سوء الصحة ، الانفجارات العاطفية والتأرجح. يمكن أن تكون أسباب هذه الحالة إما حوادث غير سارة أو بسيطة للغاية ، وعدم كفاية الاهتمام من الآخرين ، والاختلاف من الزوج في أي أمور ، واستخدام المخدرات ، وهجمات الغثيان ، والتبول المتكرر والإفراط في إفراز اللعاب ، والخوف من الإجهاض وأكثر من ذلك بكثير.
لا توجد امرأة لا تعترف أنه إلى جانب الشعور بالسعادة الذي يعطيه الحمل ، فهناك أيام صعبة للغاية عندما يتم طلاء كل شيء باللون الأسود ، ويبدو أنه لن تكون هناك نهاية له. إذن كيف يتعامل الشخص مع الاكتئاب ، وهو ما يؤثر في الأشهر الأولى من الحمل على معظم النساء؟
للتغلب على هذا المدمر للجسم ، يمكن لشخص ما بشكل مستقل ، ويحتاج شخص ما إلى مساعدة من محبين الناس والأقارب والأصدقاء ، وحتى المتخصصين في مجال الطب وعلم النفس. واحدة من المظاهر الرئيسية للاكتئاب خلال الأشهر الأولى هي الخوف والقلق بالنسبة للطفل ، في المسار الطبيعي للحمل ، وخاصة إذا كان الأول. وهنا ، أفضل بكثير من جميع الوسائل المهدئة والتقنيات ، والحب والتواصل مع الأحباء يعملون. خصوصا مع والد المستقبل. من الزوج أثناء فترة الحمل من الزوجة يعتمد كثيرا ، كما خلال هذه الفترة أصبحت جميع النساء حساسة للغاية ، صارمة ، خاضعة للعواطف وحتى مجرد متقلبة. ولذلك ، فإن الشخص المحب الصادق دون مساعدة خارجية والأدوية قادر تماما على أن يكون له التأثير الأكثر فائدة على زوجته.
يضيف التوتر وتجربة القيام بشيء خاطئ: إما السقوط ، أو رفع الثقل ، أو عدم الجلوس ، أو الفشل في الاستلقاء ، أو الإفراط في تناول الطعام ... هذه القائمة يمكن أن تصل تقريبا إلى ما لا نهاية ، وشخص عادي يمكن أن يسبب بعض نقاطه فقط ابتسامة. لكن الحمل ليس الحالة المعتادة للجسم ، ولكن التعبئة الكاملة لجميع قواته ، تغيير في إيقاع الحياة المعتاد. وحتى النفس لا تعيد البناء على الفور ، بل تتكيف مع التغيرات في حالة الجسم وتزيد الحمل لجميع أنظمتها.
إن داء السمية ، الذي يلاحظ أيضًا في الأشهر الأولى من الحمل ، يظلم حياة المرأة ، مثل أي شيء آخر. لحسن الحظ ، ليس الأمر على الإطلاق ، لكن إدراك ذلك لا يبعث على التسامح مع من يعذبونه. وكذلك فهم أنه في الشهر الثالث يجب أن تمر مظاهره. في حين تعاني امرأة من ذلك ، فهي مكتئبة ، وحالتها الجسدية والعقلية بعيدة كل البعد عن المثالية. للهروب من التسمم ، إذا كنت تعتقد في العلاجات الشعبية ، يمكنك استخدام طريقة بسيطة - أسبوع للجلوس على بعض العصائر. نعم ، لا يمكن للجميع الجلوس على نظام غذائي كهذا ، ولكن ليس هناك نوعان من البازيلاء لملعقة واحدة. تريد التخلص من toxemia ، فسوف تجبر نفسك.
هناك أيضا ، وخاصة بين الأمهات الشابات ، الذين "يذهبون" أنفسهم بسبب التغيرات في المظهر والشكل ، متناسين أن كلاهما ظواهر مؤقتة. نعم ، بالطبع ، بعد الولادة ، سيكون من الضروري القيام بتمارين خاصة لاستعادة الشكل ، لكنه ليس بالأمر الصعب ، وبصفة عامة أشياء قليلة مقارنة بالسعادة التي ستستقر في ذلك الوقت في المنزل.
صدقوني ، يستحق الأمر أن تولدوا ، هذه الهبة من الله ، كتلة حية صغيرة ، كما تنسي على الفور جميع المتاعب والمصاعب التي عانت في الأشهر التسعة الماضية. سيبدو كل من التسمم ، والمخاوف ، والأرق تافها للغاية في التفاهة بالمقارنة مع تلك السعادة التي لا توصف التي ستختبرها. وهذا الهراء مثل الاكتئاب سيبدو لك شيئاً غير واقعي وفكرة غير طبيعية مجردة لا مكان لها في العالم الحقيقي حيث استقرت معجزة جديدة - طفلك.