وفقا لأحدث النظريات ، ليس السيلوليت مرض. لكن معظمنا لا يوافق على هذا القدر من تراكم الدهون في النساء ومحاولة محاربته. هذا يمكن أن يفهم ، لأن جماليات لأي امرأة فوق كل شيء. ما هو بالضبط السيلوليت؟ وما الذي يمكن فعله لجعل مشكلة البشرة - قشر البرتقال - ليست مشكلة خطيرة بالنسبة لك ولسبب التجمعات المختلفة؟
أي علاج يكون أكثر فعالية عندما يبدأ في المرحلة الأولى من المرض. في حالة السيلوليت - نفس الوضع. في وقت سابق "اتخاذ" له ، كان ذلك أفضل. حسنا ، وبطبيعة الحال ، تحتاج إلى تناول العلاج بالمعنى السليم. التخلص من قشور البرتقال في بضعة أيام هو أمر غير واقعي مثل شرائه لنفس الفترة. يعد تحضير مضادات السيلوليت مفيدًا جدًا ، ولكنه غير قادر على إزالة حتى غرام من الدهون. هو يهدف إلى إطلاق الدهون من الخلايا الدهنية ، ومع ذلك ، فإن التخلص منه تماما سيكون من الصعب للغاية.
ما هو السيلوليت؟
أولا ، لن يتضرر أي امرأة من بعض المعارف الأساسية حول ما يسمى قشر البرتقال. السيلوليت هو تضخم في الخلايا الدهنية ، والذي يحدث أساسًا نتيجة لتكوين الأحماض الدهنية المرتبطة بانتشارها. في الواقع ، السيلوليت هو وسيلة طبيعية لتراكم الدهون من قبل جسد الأنثى. "المجمدة" في جلد الوركين والدهون في البطن يوفر احتياطيا من الطاقة المستخدمة أثناء الحمل. يمكن تقليل مخزون هذه الدهون بشكل طبيعي أثناء الرضاعة الطبيعية ، لكن هذا ليس سهلاً كما تبدو العديد من النساء. الخطأ كله هو طريقتنا الحديثة في الحياة. نشاط بدني صغير ، جلوس طويل في مكان واحد (أمام التلفزيون ، الكمبيوتر ، قيادة السيارة) ، عدم وجود ثقافة طعام - هذه هي أسباب ظهور السيلوليت وغيرها من المشاكل مع الجلد والصحة بشكل عام. في وقت سابق كان يعتقد أن هذا المرض يرتبط مع السمنة ، واليوم نعرف أن السيلوليت يؤثر على ما يقرب من 80 ٪ من النساء ، بدءا من سن المراهقة. وعلاوة على ذلك ، فإن البشرة هنا لا يهم على الإطلاق.
أسباب السيلوليت
في الوقت الحالي ، يعرف العلماء الكثير عن السيلوليت. من المعروف أن العديد من العوامل تسهم في ظهوره.
1. الهرمونات. يؤثر السيلوليت على معظم النساء خلال فترة البلوغ والحمل وقبل انقطاع الطمث. والسبب هو أن تعيين قشر البرتقال هو تقديم أكبر مساهمة من هورمون الأستروجين إلى الجسم. و ، بالمعنى الدقيق للكلمة ، تركيزها مرتفع جدا بالمقارنة مع البروجسترون (هرمون آخر من المبيض). بما أن عدم التوازن يبدأ بسلسلة من ردود الفعل ، فإنه يؤدي إلى حدوث خلل في الأرداف والأرداف والبطن وأحيانًا على الصدر والكتفين. خلال فترة البلوغ ، يجب جمع كمية معينة من الدهون عادة في النساء لبدء الدورة الشهرية العادية. انخفض وزن النساء فقط خلال العقد الماضي بنسبة 10-15 ٪ دون القاعدة ، وهناك بالفعل انتهاكات متكررة للدورة. خلال فترة الحمل ، يضطر الجسم إلى تجميع الطاقة على شكل دهون ، وجمعها في الأماكن المعتادة لذلك. يتم ذلك من أجل التحضير لفترة طويلة من الحمل والإنتاج اللاحق للحليب للطفل. ومع ذلك ، بعد انقطاع الطمث ، توقف المبيضين عن إنتاج الهرمونات ، ويعوض نقصها جزئيًا على الأقل بالنسيج الدهني. من المعروف أن السيلوليت يؤثر بشكل رئيسي على النساء ، بينما يحدث في الرجال نادرا جدا. هذا لأن هرمون الأستروجين الأنثوي ، من بين أمور أخرى ، له تأثير على مرونة وخصائص النسيج الضام للمرأة. في الرجال ، يتم ترتيب الازدحام من ألياف الكولاجين والإيلاستين بحيث يستمر دعمهم النشط من الأوعية الدموية. حتى الدهون ليس لديها الوقت لتجميع ، ناهيك عن تشكيل السيلوليت. من ناحية أخرى ، عند النساء ، تكون مناطق الكولاجين والإيلاستين متوازية حتى تكون قادرة على وضع الطفل داخل نفسه أثناء الحمل. من ناحية ، هذه ميزة كبيرة ، ولكن من ناحية أخرى - بعد ولادة طفل ، قد تنشأ مشاكل. يمكن للخلايا الدهنية الصلبة التنقل بسهولة بين ألياف الكولاجين والإيلاستين ، مما يؤدي إلى تشوه النسيج الضام الذي يتصاعد تدريجيًا ويفقد المرونة. هذا قد يضغط النهايات العصبية في الجلد ، لذلك يمكن أن يسبب التدليك في منطقة السيلوليت ألم شديد.
2. دوران الأوعية الدقيقة. يؤثر الإستروجين أيضًا على زيادة نفاذية الأوعية الدموية. يتم تصريف السوائل الفسيولوجية من الدم إلى الأنسجة وتتراكم في الفراغات بين الخلايا ، مما يسبب الوذمة التي تحدث في كثير من الأحيان أثناء الحيض. تضخم الأنسجة تضغط على الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في الجلد والأنسجة تحت الجلد ، والذي بدوره ، يسبب نقص تروية الخلايا الدهنية. في غياب الأوكسجين والمواد الغذائية ، فإنها تنتج وتتكاثر المواد السامة. هذا هو السبب في أن مشكلة الجلد مشكلة - قشر البرتقال - يمكن أن تؤثر حتى الفتيات نحيل الشباب. يمكن أن تنمو الخلايا الدهنية المعزولة بمرور الوقت بأحجام تصل إلى 10 مرات أو أكثر. تصبح مرئية في شكل عقيدات مميزة على الجلد. من المفاجئ أن كل خلية دهنية يمكن أن تتوسع أكثر من 60 مرة.
3. مشاكل في عمل الجهاز الليمفاوي. وتتمثل مهمة هذا النظام في جمع المواد السامة في العقد الليمفاوية ، حيث يتم نقلها إلى الكليتين ثم إزالتها من الجسم. تعتمد كفاءة ومرونة النسيج الضام إلى حد كبير على مدى نجاح النظام. إذا كانوا طريين جداً ونافذين للسموم ولن ينتقلوا إلى العقد الليمفاوية في نفس الوقت - سيبدأون في اختراق الأنسجة الأخرى ، تتراكم في الخلايا الدهنية. وبالتالي ، فإن الإجراءات الوظيفية للنظام الليمفاوي تسهم في إزالة السموم من الخلايا الدهنية ، وبالتالي يمنع بشكل غير مباشر انتشار السيلوليت.
المكونات العشبية التي تساعد في مكافحة السيلوليت
مكونات النباتات النشطة التي تهدف إلى إعداد مكافحة السيلوليت لها مهامها الخاصة:
- تحسين الدورة الدموية ، وتحفيز دوران الأوعية الدقيقة في خلايا الجلد من أجل تسريع القضاء على النفايات (ما يسمى التوازن الدقيق للبشرة)
- تحفيز تحلل الدهون (حرق الدهون) نتيجة للإفراز من الخلايا الدهنية والأحماض الدهنية الحرة.
فيما يتعلق بتدابير تحسين الدورة الدموية ، وتعزيز جدران الأوعية الدموية ومكافحة الاحتفاظ بالماء في الجلد - وغالبا ما تستخدم في هذه الحالة ، المواد والمستخلصات النباتية التالية:
- بلاك بيري - يزيل الماء الزائد في الفراغات بين الخلايا
- الطحالب الخضراء والبنية - تقليل الميل إلى الركود السائل ، وتحسين الدورة اللمفاوية ، حامض الألجنيك لديه القدرة على ربط السموم
- يحتوي الأعشاب الطبية على كمية كبيرة من الكومارين ، والتي لها تأثير قوي على الشعيرات الليمفاوية. إلا أنه يحفز الدورة الدموية وينظف الأوردة
- اللبلاب - يحسن الدورة الدموية
- الجنكه اليابانيه بيلوبا - يحسن الدورة الدموية
- هولي - يحسن الدورة الدموية
- Arnica (Ruta fragrant) - مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الشعيرات الدموية المتوسعة على الساقين ، يقوي جدران الأوعية الدموية وله تأثير مضاد للالتهابات. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل التقشير البرتقالي تجنب مستحضرات التسخين التي تحتوي على الكافيين و الزانثين ، والتي تعمل على الشعيرات الدموية ، مما يسبب خطر تدمير جدرانها.
الهدف الرئيسي من مكافحة السيلوليت هو تحفيز توزيع موحد للدهون في الأنسجة. في الآونة الأخيرة ، العديد من شركات مستحضرات التجميل تدرس هذه المسألة ، مما يؤدي إلى ظهور عدد كبير من الأدوية الجديدة. لفهم أفعالهم ، يجب أن نكون أقرب إلى العمليات المرتبطة باستقلاب الدهون في الجسم.
التمثيل الغذائي للدهون
بالنسبة للإنسان ، الدهون هي المخزن الرئيسي للطاقة. يرتبط التمثيل الغذائي للدهون ارتباطًا وثيقًا بعملية تحلل السكر ، وهو تدهور الجلوكوز الذي يحدث في كل خلية من خلايا الجسم. تبين أنه عندما نلاحظ نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات (الجلوكوز) وانخفاض الدهون ، فإن الجسم يزيد من تركيب الأحماض الدهنية. من هذه ، يتم تشكيل الدهون في وقت لاحق ، والتي يتم تخزينها بعد ذلك كاحتياطي من الطاقة في الخلايا الدهنية. هذا يؤدي إلى زيادة في كتلة الدهون. مع كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، يستخدم الجسم بشكل أساسي كمصدر للطاقة. لذلك فهو لا يحتاج إلى تخزين الدهون كخزان احتياطي للطاقة في "يوم ممطر". وينظم تخليق الأحماض الدهنية في الجسم من خلال ثلاثة هرمونات: الأنسولين والجلوكاجون والأدرينالين. في حالة النقص في الطاقة ، وبالتالي ، عند مستوى منخفض من الجلوكوز والجلوكاجون وإبينيفرين ، فإن الإنزيمات المسؤولة عن توليف الأحماض الدهنية تثبط إنتاجها. عند مستوى عال من الجلوكوز في الأنسولين ، يتم تحفيز نشاط هذا الإنزيم ، مما يؤدي إلى زيادة في تخليق الأحماض الدهنية ، وبالتالي تراكم الدهون في الخلايا الدهنية. القضاء على الدهون الزائدة يعتمد أيضا على نوعين من المستقبلات الموجودة على الخلايا الدهنية. هذا مستقبل ألفا - الذي يجمع بين الأنسولين ويحفز تراكم الدهون ، وبالتالي يساهم في زيادة حجم الخلايا الدهنية والمستقبلات ، ومستقبل بيتا - الذي يربط الجلوكاجون والأدرينالين الذي يحفز الأيض والدهون ويؤثر على حجم الخلايا الدهنية.
المكونات النباتية التي تحفز حرق الدهون
كما سبق ذكره ، أصبحت مشكلة القضاء على الدهون الفعالة الموضوع الرئيسي للعديد من الدراسات في مختبرات شركات الأدوية في العالم. أجريت هذه الدراسات في اتجاهين:
- الهدف الأول هو العثور على المواد التي تمنع مستقبل ألفا
- الهدف الثاني هو إيجاد طرق لخفض مستوى الجلوكوز في الخلايا - على سبيل المثال ، الأنسولين ، الذي يقلل من الكميات المفرطة من الجلوكوز في الدم
المركبات التي تحصر مستقبلات ألفا هي المواد التي تم الحصول عليها من النباتات ، مثل:
- القهوة الخضراء
- روتين
- الشاي الأسود
- كستناء الحصان
وتتميز هذه الأخيرة خاصة من خلال نشاط حجب عالية لمستقبلات ألفا ، ويمنع تراكم الدهون الزائدة في الأنسجة. الكافيين أيضا لديه القدرة على منع واحد من الانزيمات التي تسهم في تراكم الدهون. كما يجب ملاحظة L-carnitine ، الذي لا يملك القدرة على حجب مستقبلات ألفا ، ولكنه يلعب دورًا كبيرًا في عملية تحلل الخلايا الدهنية وحرقها ، مما يسهل تدفق هذه العمليات. هذا هو السبب في كثير من الأحيان وجدت في العديد من الأدوية المضادة للسيلوليت.
في العمل على خفض مستويات الجلوكوز في الدم ، تقدم العلم الحديث بعيدا. وتبين أن المواد الفعالة التي تم الحصول عليها من بعض النباتات لها خصائص مماثلة. تم تقسيم هذه النباتات إلى مجموعتين. تتضمن المجموعة الأولى مستخلصات نباتية يمكن أن تحفز البنكرياس على إنتاج الأنسولين ، مما يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم. هذه النباتات تلعب دورا هاما ، على سبيل المثال ، في علاج مرض السكري. على عكس المختبرات العلمية ، تهتم شركات مستحضرات التجميل بشكل رئيسي بالمجموعات الأخرى من النباتات التي يمكنها خفض مستوى الجلوكوز في الخلايا بشكل مستقل تمامًا عن طريق الهرمون. وتشمل هذه النباتات ، على وجه الخصوص
- الجينسنغ
- مومورديكا
- يامبول
وتستخدم مقتطفات من هذه النباتات في مستحضرات مكافحة السيلوليت. لم يتم بعد فهم التأثير الدقيق لهذه المستخلصات وكيفية تأثيرها على توزيع الدهون في الخلايا الدهنية. من المعروف فقط أنهم يلعبون دورًا مهمًا في هذه العملية.
قواعد لاستخدام الأدوية المضادة للسيلوليت
عند استخدام هذه الأدوية ، يرجى التحلي بالصبر وثبات شديد. تأكد من البدء بتدليك. وقد وجد العلماء صلة بين فقدان الوزن والتدليك ، والتي تحفز إنتاج الاندورفين ، ما يسمى هرمونات السعادة. أنها تعمل مهدئا وتعمل بمثابة مسكن ، وتسريع حرق الدهون. وكلما زادت المتعة التي تحصل عليها من التدليك - كلما زاد تأثير فقدان الوزن. كريمات تعزيز انتشار الأحماض الدهنية والقضاء على مخازن الدهون في مناطق معينة من الجسم. لذلك يتم حل المسألة مع مشكلة الجلد - قشر البرتقال - لفترة طويلة. تدخل الدهون إلى الجهاز الدوري ، حيث تصبح مصدراً للطاقة يمكن الوصول إليه بسهولة. أثناء التمارين ، يتم حرق معظم الدهون ، حتى يتخلص الجسم منها إلى الأبد. إذا كنت لا تجمع بين استخدام هذه الأدوية مع ممارسة الرياضة - فلن تحصل على التأثير الصحيح. ستعود الدهون بسرعة وتتراكم مرة أخرى في أنسجة الجسم.