البلطي لزوجين

البلطي هو واحد من تلك المنتجات ، حيث أن التحضير الذي تحتاج إلى إتقانه هو ببساطة أمر لا بد منه.

• البلطي - 800 جرام
• زنجبيل - 1 ش. ملعقة
• الثوم - 2 العناصر. ملاعق (مبشورة)
• صلصة الصويا - 3-4 ش. الملاعق
• عصير الليمون - 1 ش. ملعقة
• الفلفل الأسود - 1 قرصة (حسب الرغبة)
• زيت السمسم - 1 ش. ملعقة

تعليمات

البلطي هو واحد من تلك المنتجات ، ويجب أن يتقن تحضيرها ببساطة ضروري. وهو رخيص الثمن ويتم بيعه في كل سوبرماركت تقريبًا ، ويتم إعداده بكل بساطة ، ويتضح أنه لذيذ ومهم. لذا فإن أولئك الذين يتبعون صحتهم ويحاولون تناول الطعام ليسوا فقط لذيذون ، ولكنهم أيضا مفيدون ، فإن هذه الوصفة لبلدي لزوجين ستقع بالتأكيد في الحب. لذا ، كيف لطهي البلطي لزوجين: إحضار الماء في غلاية مزدوجة ليغلي. جعل العديد من شقوق عميقة (بشكل غير مباشر) على كل جانب من البلطي. مسح الأسماك من الأعضاء الداخلية. ملء الثقوب من الشقوق مع الثوم والزنجبيل والفلفل الأسود. صب 1/2 صلصة الصويا في السمك. يُوضع البلطي على طبق عالي الحرارة ، ويُسكب صلصة الصويا وعصير الليمون المتبقي. يرش مع الزنجبيل والثوم والفلفل الأسود. البخار لمدة 20 دقيقة. صب السمك مع زيت السمسم وخدم على الطاولة. الزينة هي في تقديرك. شهية طيبة! ؛)

الوجبات: 1-2