التدليك التنغيم

ماذا تفعل عندما تحتاج فقط إلى ابتهاج؟ لشرب مشروب الطاقة ، أو القهوة ، أو ربما ، إلى اللجوء إلى بعض الطرق الأخرى "للحصول على" الجسم؟ نحن نقدم لك تجربة تدليك التنغيم التصالحي ، والذي لن يساعد فقط على الشعور بطفرة حيوية ، بل سيعمل أيضًا على تحسين صحتك بشكل عام.

تقنيات وتقنيات التدليك المنعش

إذا لاحظت أن مظاهر غير متوقعة من زيادة النعاس ، والصعوبات مع صعود الصباح ، وانخفاض الأداء ، انخفضت ، وكنت تصبح أكثر سرعة الانفعال ، ثم التدليك منشط هو فقط ما تحتاج إلى تجربة. علاوة على ذلك ، لا يستغرق الأمر أكثر من 10-15 دقيقة ، ولن تستغرق النتيجة وقتًا طويلاً.

الطرق الرئيسية المستخدمة في سلوكها هي:

• فرك. تقليديا ، هو معه أن يبدأ الإجراء. يسخن الجسم ويستعد لمزيد من التعرض.
• الاحماء. يتم تنفيذ هذه المرحلة من خلال أي أساليب متاحة لك. يمكنك القيام بهذا التدليك بحرية بنفسك ، وتعلم الحركات من دروس الفيديو المقابلة.
• الضغط. هذا هو تأثير أكثر عدوانية على الجسم. أخصائي ، كما كان ، يمسك مناطق معينة من جسده في كفه ويزيد من حركة قوية تدفق الدم ، وبالتالي من حيوية.
• الصفع يساعد على الاستفادة من طبقات عميقة من الجلد والأنسجة.
• تقطيع ، وتوفير الاهتزاز المتقطع.

تسلسل الإجراء

يجب أن نتذكر أنه مع هذا النوع من التدليك يتطلب الاتساق الصارم.

1. نبدأ من الخلف ، ونذهب تدريجيا إلى منطقة الحوض.
2. ثم نمر إلى مؤخرة الفخذين.
3. لإنهاء التدليك منشط تحتاج إلى الصدر والفخذين الأمامية والأطراف السفلية.
4. وبالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإجراء هذا الإجراء في الصباح من أجل تحقيق أقصى قدر من البهجة ، وعلى العكس من ذلك ، لا ينصح المحترفون بالتدليك في المساء أو قبل الذهاب إلى الفراش ، لأنه يسبب نبرة متصاعدة للجسم ويمكن أن يسبب الأرق.

هل من الممكن أن تصنع طفلاً؟

كقاعدة عامة ، لا يوصى بإجراء أي تلاعب بجسم الطفل. وهو أمر مهم وفي هذه الحالة - يجب أن يتم تنفيذه فقط من قبل أخصائي محترف للغاية ، إذا كان هذا هو الحال. على عكس تدليك التنغيم للكبار ، فإن الطفل يتضمن بعض الحركات السلبية التي يقوم بها الطفل بمساعدة شخص بالغ ، وكذلك المواقف التصحيحية. لتحديد ما إذا كان طفلك يستفيد من هذا الإجراء ، يكفي أن ينتبه إلى ما يشعر به - إذا زاد نشاطه بعد التدليك ، فإن الخبير يقوم بكل شيء بشكل صحيح.

تأثير الإجراء

بفضل تدليك التنغيم ، ستلاحظ قريبا تغييرات كبيرة في جسمك.

• انفجار الطاقة
• انخفضت النعاس
• الحد من التهيج
• زيادة ردود الفعل من الجسم ، وكذلك القدرة على العمل.
• بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مفيد على زيادة الحيوية وتحسين الذاكرة والانتباه والعمليات الأيضية.
• لتدعيم النتيجة بالكامل ، يوصي الخبراء بدورة كاملة من التدليك.

كما ترون ، ليس فقط الأدوية الخاصة أو العلاجات الشعبية التي تؤخذ كأدوية ، ولكن أيضا التأثير الخارجي على الجسم ، والذي في كثير من الحالات يمكن أن يكون أكثر فاعلية ، يمكن أن يجلب المرء نفسه للحنكة والتعامل مع البلوز.