التكيف الهرموني في فترة ما بعد الولادة

بعد ولادة الطفل ، لديك فترة ما بعد الولادة. يجب عليك معرفة معالمه الرئيسية من أجل تجنب المشاكل الصحية المحتملة. كيف فترة ما بعد الولادة؟ ما مدى سرعة استعادة الجسم بعد الولادة؟ كيف تحدث التغيرات الهرمونية في فترة ما بعد الولادة؟ كل هذا يجب أن يعرف المرأة التي أنجبت ، لتكون قادرة على الحفاظ على صحتهم.

في أول ساعتين بعد الولادة ، وعقود الرحم ، توقف النزيف ، أغلقت الرحم تدريجيا عن طريق الجلطات الدموية. إذا كان النزف لا يتوقف ، بل على العكس ، فإنه يزيد ، إنه يهدد الحياة ، لذلك امرأة وتوليد يشاهدان ولادة امرأة في الساعات الأولى بعد الولادة.

عادة ما تكون حالة المرأة بعد الولادة الناجحة طبيعية. قد تكون درجة حرارة الجسم زيادة طفيفة. قشعريرة والحمى هي عواقب زيادة التوتر أثناء المخاض. يمكن أن تحمل الأيام الأولى بعد الولادة ارتفاع درجة حرارة الجسم.

أيضا ، بعد الولادة ، قد ينخفض ​​ضغط الدم بسبب انتهاء دوران الدم في الرحم وبسبب تقلص الرحم. قريبا سوف يعود الضغط إلى طبيعته.

في الأيام الأولى بعد الولادة ، يتم إعادة هيكلة جسم المرأة جسديا. في هذا الوقت ، قد تكون هناك مشاكل مع وظيفة الأمعاء. يتم تقليل نبرة المستقيم بعد الولادة ، والهضم بطيء ، لذلك في البداية لا تريد الأم الذهاب إلى المرحاض "في معظم الأحيان". إذا لم تتمكن من إفراغ الأمعاء لعدة أيام ، يمكنك استخدام حقنة شرجية ، شموع ملين. لتخفيض الرحم في الوقت المناسب ، تحتاج إلى تفريغ الأمعاء في الوقت المناسب ، بحيث لا تضغط على أي شيء.

أيضا بعد الولادة ، وغالبا ما تلتهب العقد البواسير. معهم للتعامل سوف تساعد المستحضرات الدافئة من مرق من البابونج أو بلسم Shostakovskogo.

مشاكل التبول - آخر "صداع ما بعد الولادة". إذا لم تتمكن المرأة في الأيام الأولى بعد الولادة من التبول ، فعندئذ يمكن إطلاق البول في المرة التالية كرهاً عند العطس ، والسعال ، والضحك. هذا يشير إلى أنه خلال الولادة كنت تمدد عضلة المثانة. من أجل استعادة العضلات ، قم بالتمارين الرياضية: الضغط على المهبل واسترخائه ، إفراغ المثانة بعدة طرق ، كبح جماح البول.

تتكاثف جدران الرحم تدريجياً أكثر بعد الولادة ، ويصل عنق الرحم إلى وضع طبيعي - وهو يضيق. إذا دخلت القبضة بعد الولادة مباشرة ، وبعد مرور ساعتين من الولادة ، سيمر اثنان فقط من الأصابع ، وفي يومين ، بالكاد يدخل أحد الأصابع. وأغلق أخيرا Zev من عنق الرحم بعد ثلاثة أسابيع فقط من الولادة. ووزنه الطبيعي (حوالي 80 جم) يصل الرحم حتى بعد ذلك - حوالي 6 أسابيع بعد الولادة. إذا تكررت الولادة ، فإن عملية الاستعادة تستغرق وقتًا أطول.

يرجع ذلك إلى حقيقة أن الجهاز التناسلي بعد الولادة مفتوحة ، وهناك خطر كبير من العدوى من الكائنات الحية الدقيقة في أعمق أجزاء من الأعضاء التناسلية للمرأة. وعلاوة على ذلك ، فإن ظروف الجهاز التناسلي بعد الولادة هي الأكثر مثالية لاستنساخ الكائنات الحية الدقيقة المختلفة والبكتيريا. يتعرض الرحم في هذا الوقت للجروح من خلال العملية العامة ، أثناء الشفاء ، يتم فصل سر خاص منه ، والذي يسمى lochia. في البداية ، مدمن الدماء. في اليوم الرابع يصبح لونها بني أو بني ، ثم أصفر مائل إلى البياض. بعد 10 أيام ، قد يبدو المدمنون مثل التفريغ العادي.

انطلاقا من هذا ، بعد الولادة ، يجب أن تكون صحة المرأة حذرة بشكل خاص. فمن الضروري أن يغسل بعد كل التبول وتفريغ الأمعاء من أجل تقليل مخاطر الأمراض الالتهابية الشديدة في الأعضاء التناسلية. للغسيل ، استخدم محلول المنغنيز. للنظافة الشخصية بعد الولادة ، استخدم جوانات. إذا كنت قد خُطّيت أثناء الولادة إلى منطقة العجان ، فإن عدم مراعاة قواعد النظافة يمكن أن يؤدي إلى التهابها وحتى إلى وجود اختلاف.

بعد الولادة ، تحتاج إلى الخروج من السرير خلال يوم واحد ، إذا لم تكن هناك موانع. استعادة النشاط الحركي على الفور ، كما كنت قد ارتفعت ، لذلك سوف تجنب المشاكل المختلفة مع أوعية الرحم. كلما تحركت بشكل أكثر نشاطًا ، كلما تحسنت سرعة البراز والتبول ، ستتم استعادة الأعضاء التناسلية. من اليوم الأول بعد الولادة ، من الضروري إجراء تمرينات بدنية ، بحيث يمكن للجسم أن يتعافى بشكل أسرع.

- رفع ذراعيك على الجانبين ، اجهاد عضلات البطن.

- اسحب ساقيك ، عازمة على ركبتيك إلى معدتك ، انتشر قدميك في اتجاهات مختلفة ، اعيديهم.

- ثني الساقين في الركبتين ، ورفع الحوض ، في هذه الحالة لمدة 5 سنوات.

- من وضعية الانبطاح ، اجلس واطعي لأصابع قدميك ، عودي إلى وضع البداية.

- قم بممارسة "الدراجة" للساقين مستلقية على الظهر.
أيضا يبدأ إعادة تنظيم الهرمونية للكائن الأنثوي. بعد الولادة ، يتغير نظام الغدد الصماء. تفرز هرمونات الستيرويد في المشيمة من جسم المرأة ، ويبدأ تطور هرمون لاكتوجين جديد ، برولاكتين. في هذا الصدد ، في اليوم الرابع بعد الولادة ، هناك تدفق الحليب إلى الغدد الثديية. تضخم الغدد الثديية ، تصبح الحلمات الخشنة.

يتم استعادة الحيض لدى النساء غير المصابات بالرضاعة الطبيعية في الأسبوع السادس بعد الولادة ، وفي مرحلة الرضاعة الشهرية يتم ترميمهن فقط بعد فترة الرضاعة الطبيعية للطفل.

بشكل عام ، يستغرق استرداد جسم الأنثى (الهرمونية والجسدية) بعد الولادة حوالي عام. في هذا الوقت تحتاج إلى مراقبة صحتك بعناية.