إذا كنت من المؤيدين لنظام غذائي صحي ، أو على نظام غذائي ، أو مجرد إعداد سلطة ، ونسي أن تغلي الجزر في الوقت المناسب ، فإن هذه الوصفة لطهي الجزر في فرن الميكروويف ستجذبك بوضوح: 1. حسنا ، في عملية الطهي فهي بسيطة. بادئ ذي بدء ، يتم تنظيف الجزرة بلدي ، كالمعتاد. 2. الآن تأخذ الأواني الزجاجية الخاصة للميكروويف ، أو أي وعاء مناسب لفرن الميكروويف ، ووضع الجزر لدينا هناك ، قبل قطعه إلى شرائح ، إذا لزم الأمر. 3. نثقب كل قطعة بشوكة في عدة أماكن ونرسلها إلى الميكروويف تحت الغطاء. 4. لمنع الطبق من الحرق ، أضف القليل من الماء إلى قاع الوعاء. وبعد 10 دقائق من الطهي في قوة متوسطة ، يكون الجزرة في الميكروويف في المنزل جاهزة! يمكنك الآن الاستمرار في الطهي ، أو تحضير البطاطس المهروسة منه ، وتقديم طبق جانبي مفيد للجدول. حظا سعيدا!
الوجبات: 1