للأسف ، أجسامنا لا تفهم لغة البشر. ولكن إذا كنت أكثر انتباها لجسمك ولشخصك ، فيمكنك بسهولة ملاحظة إشارات بسيطة يتم إرسالها من الداخل للمساعدة. من الضروري معرفة التغييرات في الجسم التي يجب أن تُولى اهتماما خاصا ، من أجل تجنب تطور الأمراض الخطيرة بكل الطرق الممكنة.
الحفاظ على الصحة الإنجابية ، أي الوقاية.
لا يوجد أي من النساء محصن ضد الأمراض المختلفة. لذلك ، كل امرأة حديثة محبة مهمة جدا لمراقبة الاحتياطات الأولية:
- الحماية من العدوى التي تنتقل جنسياً.
يجب أن يكون لدى المرأة قاعدة: شريك دائم (أفضل من كل شيء ، أنه سيكون زوجًا). إذا لم تلتزم بهذه القاعدة ، فستحتاج دائمًا إلى التنبيه. في حقيبة يد كل امرأة عصرية ، بجانب تفاهات أخرى ، ينبغي أن يكون لها الواقي الذكري. في أي ، إذا جاز التعبير ، حدث غير متوقع.
يجب أن نتذكر أنه إذا كنت لا تزال تمارس الجنس مع شريك دون استخدام الواقي الذكري ، وكنت غير متأكد من هذا الشريك ، ثم من حالة العدوى مع الالتهابات الجنسية ، فمن الضروري اتخاذ تدابير الحماية الطارئة دون أن تفشل.
- ستكون محمية من حالة الحمل غير المرغوب فيه.
من الضروري محاولة تجنب الإجهاض الاصطناعي ، أي الإجهاض ، بكل الوسائل والأساليب الممكنة ، لأن هذا لا يمكن أن يعطل صحتك فقط ، وبعد ذلك لا يكاد يكون لديك أطفال ، ولكنه أيضاً خطيئة كبيرة جداً تعادل القتل.
- مراقبة القواعد الأساسية للنظافة.
كما هو معروف منذ الطفولة ، النقاء هو ضمان الصحة. لذلك من المهم جدا أن تغسل بانتظام وليس فقط ، ولكن أيضا مرتين في الأسبوع لأخذ حمام أو دش.
من الجدير بالملاحظة أن مسببات الأمراض مثل الأمراض مثل الميكوبلاسميديا والكلاميديا تنتقل عبر الماء. لذلك ، لغسل الأعضاء التناسلية أوصي باستخدام المياه المصفاة أو المسلوقة.
- ابق على قدميك دافئة.
من السهل جدًا أن تصاب بالبرد ، خصوصًا في الشتاء. ضعف جهاز المناعة في هذه الفترة ، وبالنسبة لتطوير العدوى التي دخلت الجسم ، هذه هي الظروف المثالية. إذا كنت تحاول الحفاظ على الحصانة مع التمارين البدنية والفيتامينات ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالعدوى التي تنتقل جنسياً عدة مرات.
- قم بزيارة مرتين في السنة طبيب نسائي.
يجب فحص كل امرأة على الأقل مرتين في السنة من قبل طبيب أمراض النساء دون أن تفشل. تحدث بعض أمراض الغدد الصماء والمعدية عديمة الأعراض في المرحلة الأولية. أي أنك قد لا تعرف أي شيء عن مرضك ، على الرغم من أنك كنت مريضًا لعدة أشهر. من الأسهل بكثير منع تطور المرض ، بدلاً من الخضوع لعلاج معقد وطويل.
- الانتباه إلى انتظام الدورة الشهرية.
كثير من الفتيات والنساء لا يعيرون أي اهتمام إلى انتظام شهرتهم. ولكن قد تكون هذه هي الإشارة الأولى ، التي تشير إلى حدوث انتهاكات خطيرة لوظيفة المبيضين من أصل محلي أو مركزي ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى العقم.
هذا هو السبب في أننا نوصي بشدة بزيارة طبيب متخصص - طبيب أمراض النساء كل نصف عام. أعتقد أنه ليس من الضروري تذكيرك مرة أخرى بأن صحة طفلك في المستقبل تعتمد على كيفية الحفاظ على صحتك ...