وفقا لبيان الطب ، العصائر الطازجة مفيدة للغاية لصحة الإنسان. يمكن أن تكون العصائر مختلفة: الفواكه والتوت والخضروات ، وكذلك مجتمعة. في مثل هذه العصائر ، فقط كمية كبيرة من المواد المفيدة المختلفة. ولذلك ، فإن استخدامها لطيف ، ومفيد للغاية. ولكن قبل البدء في استخدام العصير بانتظام ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، حيث قد يكون هناك موانع. فكر في العصائر الطازجة الأكثر فائدة.
عصائر الفاكهة مفيدة للصحة
في عصير التفاح الطازج ، وعدد كبير من الفيتامينات. من المستحسن استخدامه لأولئك الذين يعانون من انخفاض الحموضة مع التهاب المعدة. من الجيد أن تشرب مع فقر الدم ، وضعف أداء الجهاز الهضمي ، وفقدان الشهية. أيضا ، يستخدم عصير التفاح على نطاق واسع في وجبات منخفضة السعرات الحرارية الغذائية.
عصير البرتقال الطازج غني بالعناصر الغذائية. يستخدم هذا العصير على نطاق واسع في العلاج ، وبطبيعة الحال ، الوقاية من العديد من الأمراض. مع مختلف أمراض الكبد ونقص الفيتامينات وارتفاع ضغط الدم. إذا كنت تستهلك عصير البرتقال الطازج بانتظام ، يمكنك تقليل الأعراض ، وكذلك منع ARVI و ARI. وعلاوة على ذلك ، إذا كنت تشرب هذا العصير على معدة فارغة ، فإن خطر الإمساك سيقل. مع القرحة والاضطرابات المعوية ، لا يمكنك شربها. مع هذه الأمراض ، من الأفضل زراعة عصير البرتقال بالماء.
خصائص فريدة من نوعها هي عصير الجريب فروت. إنه يحفز عملية التمثيل الغذائي في الجسم. عصير الجريب فروت الطازج يساعد على تحسين عملية الهضم. مع الاستخدام المنتظم ، يمكنك أن تفقد بسرعة تلك الوزن الزائد. بالإضافة إلى ذلك ، هذا عصير مفيد جدا في إزالة السائل الزائد من الجسم ، وكذلك الخبث.
يستخدم عصير العنب الطازج على نطاق واسع في علاج مختلف الأمراض. لديها مدر للبول و مقشع. غني بشكل لا يصدق في عصير العنب الفركتوز والجلوكوز ، وكذلك المواد المعدنية. يستخدم على نطاق واسع في العلاج المعقد لأمراض القلب ، والجهاز البولي ، والكلى.
العصائر الخضروات الطازجة الأكثر فائدة
واحدة من العصائر الأكثر فائدة هو عصير الجزر. لديها في تكوينها الكثير من كاروتين ، مما يساعد على تحفيز الدماغ ، وتحسين الرؤية. كما أنها تعمل بشكل جيد لأمراض الكلى والجهاز القلبي الوعائي والكبد. تماما مثل هذا العصير يؤثر على حالة الجلد ، فمن المفيد جدا في فترة الحمل ، أثناء الرضاعة. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب محتوى الأملاح فيه ، يساعد الكوبالت مع فقر الدم.
عصير طماطم مفيد جدا. مثل هذا العصير يمكن أن يثبط عمليات التخمير والفاكهة في المعدة. عصير الطماطم هو الوقاية ممتازة من أمراض السرطان. يتم استخدامه للوجبات الغذائية (السعرات الحرارية المنخفضة). عصير عصير طازج مفيد للحوامل.
عصير الكرفس الطازج يضعف اللمف والدم جيدا ، يذيب أملاح الكالسيوم. يعزز تحسين الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه ، يتم تقليل خطر الإصابة بالربو والسكري والدوالي والتهاب المفاصل والبواسير وتشكيل الأحجار.
عصير اليقطين الطازج هو جيد كعامل مفرز الصفراء ، هو مبين في أمراض الكبد والكلى ، ويساعد على نشاط الأمعاء والمعدة.
لا غنى عن عصير الملفوف لأمراض الاثني عشر وأمراض المعدة. في هذه الحالات ، يجب أن تؤكل دافئة. أيضا ، عصير الملفوف جيد لأمراض اللثة ، التهاب الفم. مع استخدام هذا العصير ، يتأخر التحويل في الرواسب الدهنية للكربوهيدرات ، وبالتالي ، فإنه مفيد للسمنة.
توت مفيد عصائر طازجة
عصير الفراولة الطازج هو مساعد لتقييد الجروح والأكزيما. عندما يتم استخدامه ، يتم تقليل التعرق. وكذلك عصير الفراولة يساعد في علاج الإسهال والالتهاب. إنه جيد لحل المشاكل في الجهاز الهضمي.
تقليديا ، يتم استخدام عصير التوت لنزلات البرد ، ويساعد على خفض درجة الحرارة. عصير التوت يحتوي على البكتين ، والتي تساعد على إزالة العديد من المواد الضارة من الجسم. هذه هي مواد مثل أملاح المعادن الثقيلة ، والأحماض الصفراوية ، والكوليسترول ، والنويدات المشعة ، الخ. يستخدم عصير التوت لتطهير الأمعاء ، لأنها غنية بالألياف.
العصائر غنية في خصائصها المفيدة. إذا لم يكن هناك موانع ، فيمكنك دمجها ، لأن الخلط ، والنكهة ، والصفات المفيدة للعصائر التي يتم الحصول عليها تكتسب "ظلًا" جديدًا.