من الأفضل أن تبدأ بحمام أو ساونا. فقط بضع مرات - وسيتم تنظيف المسام ، وسوف يصبح الجلد أكثر نعومة ونضارة. وإذا كان في الحمام للقيام بتدليك كامل للجسم أو بالتدليك الذاتي ، سيكون التأثير مذهلاً لكل من الروح والجسم. ولكن هذا التدليك لا يحتاج إلى القيام به مباشرة في غرفة البخار. من الأفضل القيام بذلك على الفور بعد تركه بينما الجسم لا يزال دافئًا. تحتاج لتدليك منطقة الأرداف والفخذين والعجول ، في حين أنها تحتاج إلى ضغط ، وعجن وربت. الانتهاء من التدليك يجب أن يكون التمسيد. هنا كنت في ساونا أو ساونا ، لديك تدليك رائع ، الآن يمكنك البدء في جعل تقشير فعال مع العسل وملح البحر. عدد قليل جدا من الناس يعرفون ، ولكن عسل النحل يمكن أن يرسم مواد سامة من الجلد ويطعمه ، والملح ، بدوره ، تقشر الجسيمات الكيراتينية. بعد هذا التقشير ، يمكنك القول بصراحة أنك تشعر وكأنك ولدت من جديد. بعد كل شيء ، يبدأ الجلد في التنفس ، يصبح سلاسة كالحرير ويضيء بالجمال والشباب.
في المنزل ، يمكنك أيضا التخلص من السيلوليت. بعد كل شيء ، هذا هو ما يقلق المرأة قبل بداية موسم الشاطئ أكثر من غيرها. بالطبع ، ليس السيلوليت مرضًا ، ولكن المعركة ضده مستمرة منذ سنوات عديدة. المرأة في حالة حرب مع يائسة ، ولكن للأسف لا يمكن التغلب عليها مرة واحدة وإلى الأبد. ولكن لكي نجعلها تتقلص حتى تتقلص مظاهرها ، يمكننا ، في قوتنا.
لجعل بشرتنا في مثل هذه المشاكل ، حيث تصبح الوركين والأرداف أكثر سلاسة ، نحتاج إلى القيام بالتدليك واللف والتقشير وتطبيق منتجات مضادة للسيلوليت. تقريبا المهنية تدليك السيلوليت في المنزل أمر ممكن جدا ، وينبغي أن يتم ذلك كل يوم. يمكنك القيام بذلك مع السكتات الدماغية ، والرضيع ، وارتعش ، الخ ويمكنك أن تفعل ذلك باستخدام جرة سيليكون ، لذلك علينا تطبيق الزيت على البشرة للتدليك وترك هذا العصا. وعلاوة على ذلك ، يتم تحريك جرة السيليكون ، أي دون تمزيق الجلد لعمل حركات دائرية ، وتدليك المناطق المشكلة.
ويجب أن يتم نفس التدليك المضاد للسيلوليت لمدة عشر دقائق على الأقل ، حتى لا يتحول الجلد إلى اللون الأحمر. بعد التدليك ، من المستحسن أن تسلق تحت البطانية لمدة عشرين دقيقة من أجل الحفاظ على الحرارة. ولكن هناك موانع للتدليك يمكن - الدوالي ، وأمراض الدم والأمراض المعدية. مسار العلاج مع هذا النوع من العناية بالجسم ، مثل التدليك ضد السيلوليت ، هو 8-10 الإجراءات ، والتي يمكن أن تتكرر بعد استراحة لمدة أسبوعين.
في الرعاية المهنية للجسم في المنزل ، يمكن إعطاء مكان خاص للتقشير. في عشية موسم الشاطئ ، يُنصح بعمل هذا التقشير مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع تقريبًا. يجب القيام به مع استخدام مستحضرات التجميل الخاصة ، وسوف تفعل أيضا محلية الصنع. يمكن اعتبار العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للتقشير حبوب البن المطحون وملح البحر. يجب إضافة البن المطحون إلى القشدة الحامضة أو العسل ، ثم ، والتدليك ، فركه في الجلد. لا مباشرة بعد الإجراء في الحمام وغسله من جسمك. دع هذه الكتلة الرائعة تمتص بشرتك وتشبعها بمواد مفيدة. بمساعدة هذه العناية بالبشرة في جسمك ، يمكنك التخلص من الجسيمات الميتة ، تنظيف البشرة بشكل مثالي ، وجعلها ناعمة ولطيفة للغاية. يمكن أن القهوة أكثر سلاسة الجلد وتخليصك من السيلوليت.
يتم تقشير ملح البحر بهذه الطريقة: تناول الملح وبللته ، ثم دلكه برفق ، دلك الجلد. بعد نهاية العملية ، نقوم بغسل الملح ، وتطبيق الحليب المغذي على الجلد.
يمكن للعناية بالجسم في المنزل أن تفعلها وتلفها. ينبغي أن تتم الأغطية في حال كنت تريد أن تجعل جلدك أكثر مرونة. بدون مساعدة من المتخصصين ، ليس من الصعب القيام بذلك. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تطبيق علاج خاص للجلد ، والذي يمكنك أيضا أن تصنعه بنفسك ، وتلف الجلد بفيلم ، وفوق ذلك يجب أن تضع على السراويل القصيرة أو المؤخرات للاحترار والتثبيت. هذا هو إجراء لطيف ، والذي لا يتطلب منك القيام بأي جهد. في هذا الوقت يمكنك تسلق تحت بطانية وفي حالة استرخاء لمشاهدة التلفزيون أو القيام بالشيء الصحيح. وبعد ساعة تذهب إلى الحمام وتغسله بنفسك وتضعي الحليب المرطب أو المغذي للجسم.
وكيفية تحضير هذا عامل التغليف؟ فيما يلي بعض الطرق:
1. اخلطي البن المطحون بالعسل وبضع قطرات من الزيت العطري البرتقالي.
2. خذ حليبًا مضادًا للسيلوليت للجسم وأضف قطرتين من زيت الحمضيات واخلطه.
3. ننشر الطين الأزرق بالماء إلى حالة دسم ، نضيف القليل من زيت الحمضيات الأساسي وقهوة صغيرة.
حسنا ، الآن بشرتك نظيفة ونضرة وفعلت ذلك بنفسك ، دون مساعدة من المتخصصين باهظة الثمن وإجراءاتها ، ولكن ببساطة على حساب الرعاية جسمك في المنزل. ويمكننا بالفعل أن نذهب لملابس السباحة ، لكننا نسينا الأكواب والركبتين والكعبان اللتين تبدوان غير مألوفة. فهي ليست سلسة وناعمة جدا. التعامل مع مشكلة الجلد الخام على الركبتين والمرفقين ، يمكنك استخدام وسيلة لتخفيف الجلد الخام - الليمون. عليك فقط أن تقطع بشرة الليمون بكمية صغيرة من اللب وتطبيقها لمدة نصف ساعة على الجلد على المرفقين والركبتين ، وبعد ذلك تحتاج إلى لفها بشيء ما. بعد 30 دقيقة ، يمكنك إزالة الليمون وتليين البشرة بالكريم. يجب تكرار هذا الإجراء عدة مرات.
الرعاية المهنية للجسم تعني والعناية بك كعوب ، والتي ليس من الصعب تنفيذها في المنزل. ولكن لجعلها ناعمة ، تحتاج إلى استخدام هذا الإجراء: قم بتدليك قدميك في الماء الساخن ، ثم تحتاج إلى فرك نعال مع الخفاف أو الرمل مع شرائح. ثم ضعها بالفعل على قدميك الجافة كريم ، لفك فيلم ، وفوق ذلك قمت بوضعه على الجوارب. يجب الحفاظ على هذا الضغط لمدة ساعة ، وبعد ذلك تحتاج إلى غسل قدميك بالماء الدافئ.