- البقول - 1 الزجاج
- ماء - 3 أكواب
- القوس - 1 قطعة
إذا قررت أن تتعلم كيفية طهي الفاصولياء في فرن الميكروويف ، يجب أن تحذر من أن النقع المسبق للفاصوليا ما زال ضروريًا - مثل هذا المنتج غريب الأطوار :) لذا من الأفضل صبّه في الماء في وعاء ، ودعه ينقع في الليل. ثم سنفعل ذلك: 1. لذلك ، لدينا الفاصوليا الجاهزة ، لذلك لن نضع الأشياء لفترة طويلة. لنبدأ! للقيام بذلك ، يتم وضع الفاصوليا (بدون سائل) في وعاء زجاجي عميق ، أو في أي وعاء مناسب للاستخدام في فرن الميكروويف. 2. الآن املأه بالماء النقي ، وأرسله إلى الميكروويف. نحن نطبخ بقوة كاملة لمدة 10 دقائق. 3. نخرج ، نمزج ، نضيف الملح والفلفل والتوابل حسب الذوق ، أو لا نضيف أي شيء إذا كنت تستعد ، على سبيل المثال ، الأساس لطبق آخر. 4. ومرة أخرى سنرسله إلى الميكروويف ، والآن نطهو لمدة 15-20 دقيقة بسعة متوسطة. 5. في نفس الوقت ، نقوم بتنظيف ، قطع و تمرير البصل في الزيت النباتي حتى يصبح ذهبي. أزل من النار ، اتركي إلى الجانب. 6. حالما ينطفئ الميكروويف ، نأخذ حبوبنا ونفصل عن بقايا الماء ، ونضيف المرق حسب المذاق. عادة ما أستخدم البصل في هذا المزيج في الميكروويف في المنزل ، إلى جانب الزبدة التي تم تحميصها فيها ، وأقدمها كطبق منفصل ، ولكن يمكنك إظهار خيال بأمان :) في الواقع ، هذا كل شيء - كما ترون ، وصفة الفول في الميكروويف بسيط جدا! شهية طيبة!
الوجبات: 4-5